李蓉北医三院那天出诊:教教你怎么喝酒!
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 05:08:29
教教你怎么喝酒!
年前一个聚会挨着一个聚会,特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?让卫生部高级营养师王小春教你十妙招应酬喝酒:
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
你喜欢喝酒吗?
我该怎么面对~求你教教我2
假如领导让你喝酒
◆如果你不喜欢你爱的人抽烟喝酒你会怎么做§好烦呀→
喝酒怎么不容易醉
怎么喝酒不会醉?
喝酒怎么让脸不红啊???
喝酒时,怎么划拳?
怎么喝酒不伤胃?
喝酒怎么能不吐啊?
怎么喝酒不醉?
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怎么才能喝酒脸不红?
怎么让人不吸烟喝酒??
怎么喝酒不醉?
怎么喝酒不醉~?
喝酒怎么容易口渴?
怎么喝酒不容易醉?
怎么才能喝酒厉害?
怎么喝酒不会醉
你不喝酒,前途没有。只喝饮料,。。?下面怎么说的?
吸烟喝酒有害健康却是税收主要来源,你怎么看待这个问题?
lswkoo,你好啊,你说的改回访问规则怎么改啊?我不太懂电脑,你教教我
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