广外男生下载:七个习惯让你的皮肤更加娇嫩
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 10:09:05
皮肤保养其实很简单,牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事,养成习惯后可能根本不会特意想起,但只要每天照做,几个月之内,你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话,贵在坚持!
美容习惯一、早晚两杯白开水
至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯
则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,
使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估,不过要掌握好喝水的时间哦,不要太晚
以免造成浮肿。
美容习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,
可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三、一杯醋
女生还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复
多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就
能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,
特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后
仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,
就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六、一袋茶叶
女生一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女生,
茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。之前的日志中有
介绍过利用不同的茶减肥哦
美容习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并
且使皮肤作一次"紧绷运动",然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,女生的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10
时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过
了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
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图片来源:马宗图书馆
美容习惯一、早晚两杯白开水
至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯
则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,
使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估,不过要掌握好喝水的时间哦,不要太晚
以免造成浮肿。
美容习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,
可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三、一杯醋
女生还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复
多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就
能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,
特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后
仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,
就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六、一袋茶叶
女生一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女生,
茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。之前的日志中有
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美容习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并
且使皮肤作一次"紧绷运动",然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,女生的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10
时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过
了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
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图片来源:马宗图书馆
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怎样才能让自己的男友更加爱你
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“让你生活更加精彩”这句话的英语怎么说?
如何才能真诚的带人?让对方更加信任你?
娇嫩的( )
从今以后习惯你的习惯
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怎样才能改善皮肤,让皮肤更加白皙,细嫩?
怎么样才能让自己的皮肤变的更加白皙呢?
怎么样可以让自己的心情更加愉快 因为心情愉快了皮肤就会好的
怎样才能让人家,更加注意你~?
怎么样让男友更加珍惜你呢?
如何能够让女生更加喜欢你
怎样让情人更加爱你
为什么那种特别“娇嫩”的女生啊,容易让我喜欢?
如何能让你喜欢的女孩更加的喜欢你。。
网上哪里有完整的《杰出青少年的七个习惯》?
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