阿甘正传导演:产后腰痛中医食疗方

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 06:16:29
   

产后腰痛中医食疗方

 

一、适宜淤血留滞型腰痛的新妈咪

 

当归山楂粥:

先将当归20、川芎10、红花6、干姜6、生山楂30放入砂锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用。再将粳米100、大枣4枚、桃仁15一起放入砂锅,加水用小火煨煮成稠粥,然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。分早晚两次服用。

 

二、适宜肾虚血亏型腰痛的新妈咪

 

杜仲羊肉汤:

杜仲15、肉苁蓉30、枸杞子15、党参20、当归20、生姜15(切片),羊肉250(切成小块)一起放入砂锅,加水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。

 

三、适宜寒湿痹阻型腰痛的新妈咪

 

肉桂山药栗子粥:

肉桂10、干姜10、白术20、甘草6放入砂锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出,两次药汁合在一起放在砂锅内,再放入山药30、茯苓15、去壳栗子50、糯米50,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。