布拉格之恋完整版:四种果蔬改善女性贫血
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 21:41:26
女性比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。现在市面上的果蔬中,其中四种对改变女性贫血症状效果好。
大枣
据科学分析,枣富含维生素、生命第二信使(CAMP)、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明:红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性,因此,在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。
甘蔗
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,为18%到20%。值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。
南瓜
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”
葡 萄
葡萄性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用(临床验方,不防试一试效果及好)。
相关:补血养血药膳食谱 缺铁性贫血的原因 公鸡补气母鸡养血 缺铁性贫血的治疗 如何防治老年性贫血 怎样治疗产后贫血
大枣
据科学分析,枣富含维生素、生命第二信使(CAMP)、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明:红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性,因此,在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。
甘蔗
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,为18%到20%。值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。
南瓜
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”
葡 萄
葡萄性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用(临床验方,不防试一试效果及好)。
相关:补血养血药膳食谱 缺铁性贫血的原因 公鸡补气母鸡养血 缺铁性贫血的治疗 如何防治老年性贫血 怎样治疗产后贫血
改善贫血
如何改善贫血
献血可以改善贫血么??
我眼部贫血,用何方式改善
女性贫血是正常现象吗
为什么女性比男性更容易贫血?
请问女性贫血该主意些什么?
女性贫血经常喝咖啡好吗??
女性严重贫血该如何才能解决???
女性贫血应该吃些什么?食补
在饮食方面可以改善贫血问题吗?
女性的正常月经会导致贫血吗?
女性同时得了肾虚,尿道结实,贫血会有什么严重后果.该怎么治疗?
什么面膜受女性欢迎?想改善自己的皮肤用什么最好?
据说熏衣草可以改善女性内分泌,请问是真的吗?
大家评价一下我是怎样的人。应该怎样改善。受不受女性欢迎。
我妈妈月经过多,时间一般都有十天多,精神状态差,疲劳易怒,还贫血,请问平时吃什么食物或药可以改善?谢谢!
1岁多女孩,脸色发黄,检查后说贫血,但已过了几个月,有改善,但耳背后仍黄,有什么好办法
女性。。。。
关于贫血
贫血分几种
什么是贫血
贫血怎么办?
贫血怎么办?