歌曲再别康桥蔡琴下载:贫血病人多喝果汁少喝茶

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 02:16:19

贫血病人多喝果汁少喝茶
造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠道有疾病无法吸收铁质、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。有研究表明，饮茶时间不当也是导致缺铁性贫血的原因。
食物中的铁是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收。而茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸，从而阻碍人体对铁的吸收，使贫血病情加重。
据美国的研究显示，进餐时喝茶会减少铁质吸收量达60%，喝咖啡则会减少40%；蔬果及谷类所含的非血红素铁，如果和维生素C同时摄取，可增强人体的吸收。因此专家建议，在进餐的同时，贫血病人不妨喝杯果汁或服用100毫克维生素C，可使非血红素铁被人体吸收量增加达4倍之多。
贫血不能喝茶，是不是不能喝花茶？ ]请问一个轻微胃出血的病人应该喝什么果汁？ 贫血不适宜喝茶吗 果汁喝多了会不会胖 女人喝茶的利弊?贫血喝茶行吗? 喝茶喝多了会不会牙黄？ 喝果汁有害么? 喝果汁好不好 晚上喝果汁好不好？ 贫血病人吃什么东西 请问贫血病人如何食补 乙肝病人可以喝茶吗？ 大家有没有觉得喝多果汁容易便秘啊？？ 1周多的小孩喝什么样的果汁好 多喝果汁对身体有没有好处 夏天多喝果汁有什么好处吗 我有些贫血，适合喝茶吗 我有些贫血，适合喝茶吗 喝茶该怎么喝? 请问多喝茶有害吗？一天喝多少茶最科学？空腹可以喝茶吗？ 为什么吸血鬼不喝果汁? 吸血鬼为什么不喝果汁? 为什么吸血鬼不喝果汁! 为什么吸血鬼不喝果汁？