我国儿童心理问题:食补 排毒补气就要吃这六种食物
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纤维质食品
发布日期:2010/12/15 8:55:02 作者: 来源:美食中国
1、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
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关键词: 食补 排毒 补气
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