食品公司经营策划书:脾胃不和及其调理（整理贴）

脾胃不和及其调理（整理贴）

l         脾胃不和的原因

脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节(洁)、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。

l         脾胃不和的症状

　  脾胃不和是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和。证脾胃不和证的临床表现为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻、嗳气、恶心、呕吐、便秘，以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。

由于脾胃受纳运化功能失常故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷则见泄泻，甚则小腹胀坠脱肛等。胃气不降反而上升则可见嗳气恶心呕吐等；润燥失宜胃阳不足胃失通降可见食欲减退 嘈杂易饮 干呕 呃逆 甚至噎膈，大便干结；脾虚湿困可见食后饱胀倦怠乏力，舌淡胖或舌边有齿痕 苔少或无苔脉细弱而数等症。脾胃在生理病理上是相互影响的。一般而言消化不良、食后腹胀、大便溏薄其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥、其病变主要在胃。脾胃同病以健脾和胃为主要治法。可选枳术丸、健脾丸等方剂。

l         脾胃不和及相关病症

    脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满；胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

　　脾胃虚寒：中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

　　脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。

l         脾胃调理：药补不如食补、食补不如动补

调理脾胃，吃啥药也不好使，只管一时，解决不了根本问题。重要的是，你要学会化解压力，不要给自己过大的压力，同时在进食时，自己要总结各种食物搭配的规律，这里有三种参照物，即大便、体形、舌头，来帮助了解你的脾运化功能是否正常。

　　每天的参照物，就是你的大便，只要大便通畅成形了，说明你的脾运化是正常的；

　　长期的参照物，就是你的体形，如果你的体形能保持很匀称，也就说明你的脾运化功能正常。

　　专业参照物，就是你的舌头，如果舌体正常不胖，两侧无齿痕，就说明你的脾不虚。

　　总之，调理脾胃不和，是一件长期而艰巨的任务，因为你离不开现实社会这种巨大生存压力的大背景，因此，你只能摆正了心态，控制好你的饮食、起居了。

调理原则：

1、保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃部发冷，可及时服用生姜茶。

4、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

5、如果能经常活动脚趾，可以使体内气血通畅、阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。有效的动作包括：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可分别进行，也可同时进行，一天2～3次。或者按捏脚趾，时间最好控制在十五分钟左右，睡前进行最为方便。