中财网高效时间管理课程:【31道超诱人午餐做法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 19:25:27
【31道超诱人午餐做法(1)】 午餐天天不重样，一天一道换着来！
30款超诱人午餐便当做法：（点击文字链接即可看做法）
香菇滑鸡饭 鸡翅根烧笋干 秘制红烧狮子头套餐
【鱼香肉丝】 浓香咖喱鸡翅饭 浓香茄汁鸡翅
茄汁培根虾仁炒饭 五星级韩式辣炒年糕 牛肉泡菜炒意大利面
黑椒牛柳意大利面 牛肉山药咖喱饭 虾仁豆腐盖浇饭
黑胡椒土豆焖饭 APPLEP牌秘制意大利面
扁豆焖面 滑蛋牛肉盖浇饭 培根肉松鸡蛋卷
香辣蟹炒面 蛋包土豆饭 青椒肉末盖浇饭
鲜虾泡菜炒饭 酱油炒面 腐乳鸡翅饭
玉米麻婆豆腐盖浇饭 辣泡菜拌饭 够味儿秘制蒸鸡翅
啤酒鸡翅 秘制蛋蒸肉 午餐便当：葱香芋艿&卤鸭翅
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10分钟就能搞定的超诱人午餐便当
做法
一、材料
用到了：琵琶腿、西兰花、新鲜的香菇、葱、老姜、生抽、蚝油、芝麻油、盐、白糖、料酒、生粉
二、准备
1、 西兰花洗净掰成小朵、香菇洗净切块
2、 琵琶腿去骨切块，鸡皮煮的时候要的哈，吃的时候可以不吃，葱白切段，姜切丝
3、 腌制鸡肉：葱、老姜、生抽、蚝油、芝麻油、白糖、料酒、生粉
4、 拌匀
5、 调料：清水、葱、生抽、蚝油、芝麻油、盐、生粉，看自己需要汤汁多少决定清水的量
6、 清水滴几滴油，少许盐，西兰花焯水
7、 捞出沥水
三、步骤
1、 锅中放少许油，香菇下锅拌炒，将多余水分炒掉
2、 放鸡肉，稍稍拌炒，滑开
3、 4、下调料汁
4、 大火，煮开，继续煮3-5秒
5、 关火即可
吃的时候根据的喜好，喜欢拌饭的话，颗将其直接倒到米饭上
APPLE提醒~~
1、 西兰花焯水的时候放点盐还有油，颜色会更绿哦
2、 鸡肉皮可以先不去，煮好，你可以选择不吃
3、 汤汁根据自己的喜好来，如果你不喜欢拌饭，那调料汁清水少点
4、 鸡腿肉很嫩的，很容易熟哈
5、 蔬菜自己看着搭配也可