wp code highlight.js:人生一二三 生活慢思考

人生的（三）【转改】
没时间融入自然；
现在我们把所有时间都花在了人的关系上，导致心灵迷茫苦闷；
更没时间和内心对话，内心的宁静感幸福感无迹可寻。
应该争取把时间分成三份：一份给自然，一份给内心，一份和人相处。
人生三大阻力：懒惰，恐惧，格局。
人生的三个阶段：一是骆驼阶段，处于坚忍的苦修之中，异常艰辛；
二是狮子阶段，勇猛拼搏；
三是婴儿阶段，扬弃一切破坏的冲动，回到天真烂漫的时代。
人生三个“一”：吃一堑长一智； 经一事长一能； 交一友结一缘。
人生三费：费纸，费水，费钱。
人生三大乐趣：知足常乐，苦中求乐，以苦为乐。
人生三重境界：看山是山，看水是水的人是庸人；
人生三种关系：人和自然，人和人，人和内心。
回想自己的生活，确实把所有时间花在了人际关系上，


                                看山不是山，看水不是水的人是伪装的智者；
看山是山，看水是水的人才是真正的智者。
（三重境界分别对应人的三个时代：少年、中年和老年）。
待人三要素：1、团结能人做大事 ；2、团结好人做实事 ；3、团结坏人不干坏事。
进步三要素：1、你自己行 ；2、有人说你行 ；3、说你行的人行。

说话三要素：1、该说时会说——水平；
2、不该说时不说——聪明 ；
3、知道何时该说何时不该说——高明。
干活三要素：1、该干时会干——能力；
2、不该干时不干——明智；
3、知道何时该干何时不该干——英明。
人生三步：屡战屡败，屡败屡战，纸上谈兵。
人生三事：一、 小事，就是现在正要做的事；
二 、大事，想要做的事；
三 、人生主要有意义的事，无限的思想。

人生为人三点式：宽容一点，随和一点，正直一点。
人生处世三点式：谦恭一点，礼貌一点，淡泊一点。
人生修养三点式：安静一点，慈善一点，沉稳一点。
人生家庭三点式：高兴一点，幽默一点，体贴一点。
人生饮食三点式：均衡一点，节制一点，清淡一点。
人生做事三点式：博学一点，诚信一点，负责一点。
人生三愿：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
人生三件事不能等：行孝，行善，健身。

人生三件事不能怕:：年龄，孤独，未来。
人生三件事不能悔:：工作，机遇，出身。
人生三件事不能硬撑：花钱，喝酒，婚姻。
人生三宝
言语三宝：谦逊、亲切、赞许。
入世三宝：乐观、互助、合群。
兴趣三宝：读书、音乐、旅行。
看家三宝：轻松、幽默、体贴。
厅堂三宝：兰花、国画、紫砂。
饮食三宝：均衡、营养、节制。
祛病三宝：静心、动体、养气。
智慧三宝：广闻、觉悟、活用。
学问三宝：倾听、记忆、思辨。
交友三宝：喜欢、投缘、关爱。

吉祥三宝：慈悲、善良、宽容。
幸福三宝：吃香、睡实、如愿。
生存三宝：身体、事业、亲朋。
女士三宝：气质、贤慧、净妆。
男士三宝：品格、才能、魅力。
对上三宝：服从、忠诚、保密。
问题三宝：宏观、具体、放下。
手脑协调三宝：短信、键盘、鼠标。

美丽东极133转


附：人生哲语（转改）
（一）
1、敢为人先地做事，甘为人后地做人。
2、三流的学为传承，二流的思为裂变，一流的行为创新。
3、想：壮志凌云；做：脚踏实地。
4、小成靠朋友，大成靠敌人。
5、赏识中成长，谴责中成熟。
6、一切辉煌只代表过去，未来永远是空白。
7、沟通的魔力，妥协的魅力，果敢的魄力。
8、站着是一座山，倒下是一座碑。
9、委屈中平衡，妥协中前行，虚怀中充实，放弃中收获，谦卑中完善。
10、生命在于运动，睡眠在于质量。

（二）
1、既要装下柴米油盐，又要装下明月清风。
2、一个人的优点的反面就是缺点，性情豪放的人常常莽撞，性情胆怯的时时谨慎。
3、与人无争，与世要争。
4、人生定位：10岁属于童话，20岁属于诗歌，30岁属于散文，40岁属于小说，50岁属于杂文，60岁属于随笔，70岁属于“宗教”，80岁属于大地……
5、心是个口袋，东西装得少时叫心灵，多一点儿时叫心眼，较多时叫心计，很多时叫心机。
6、说没用的真话与说有用的假话一样，都是可怕的废话。
7、无私最大的弱点是被别人所利用，最后成了无知。宽容最大的弱点是被别人得寸进尺，最后成了纵容。
8、有时候谦虚往往被人看不起，吹嘘反倒受人尊敬，这并非是谦虚的过错，而是吹嘘在社会上太盛行的缘故。
9、艺术家撒谎可恶，科学家撒谎可恨，政治家撒谎可怕。
10、有的人用脑子写历史，有的人用笔写历史，有的人用拳脚写历史。

（三）
1、小胜靠智，大胜靠德。
2、可以得罪忙人，但不能得罪闲人。
3、太阳很光辉、很重要，但晚上还得让位给月亮。
4、“亚”的一群：身体上我们是“亚健康”、思想上我们是“亚思考”、政治上我们是“亚存在”。
5、感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨。
6、鲜花往往不属于赏花的人，而属于牛粪。
7、付出真心，才会得到真心，却也可能伤的彻底。保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。
8、不要整天抱怨生活，生活根本就不会知道你是谁，更别说它会听你的抱怨。
9、能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。
10、你可以不成功，但不能不成长。

（四）
1、天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻……
2、互相吹捧的是做官的，互相看不起的是搞艺术的，见面不说实话的是做生意的。
3、日读千字 ，月看一书，年学一技。
4、接吻时，两个人的距离是最近的，但谁都看不清对方。
5、男人有色心，无伤大雅；有色胆，恐伤大雅；有色手，则大雅已伤。
6、接吻，对男人是消遣，对女人却是消魂。
7、男女关系处理得好会传为佳话，处理不好会传出闲话。
8、好女人是山，端庄大方；好女人是水，柔情绵绵；好女人是书，满腔智慧；好女人是港，安全可靠。
9、和漂亮的女人交往养眼，和聪明的女人交往养脑，和健康的女人交往养生，和快乐的女人交往养心。
.10、写好一个“人”，只需两笔；做好一个人，却要一生。
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',1)">失眠不用愁,睡觉有妙方：失眠一招就搞定！
外加祖传秘方：睡觉时点电褥子，一温乎就爱睡觉了，脑子里别想事。
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。
为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？
原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。
治思虑过度伤脾后导致的失眠
药物：归脾丸
穴位：神阙(肚脐)
方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。
归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。
肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。
除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
治悲伤过度伤肺导致的失眠
药物：枸杞子
穴位：左侧太渊穴
方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。
太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。
而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。
治过于生气伤肝后导致的失眠
药物：桑葚子
穴位：左侧太冲穴
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。
这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。
中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
治惊恐过度伤肾后导致的失眠
药物：白参片
穴位：左侧太溪穴
方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。
治忧虑过度伤胃后导致的失眠
药物：麦芽，麦冬
穴位：左侧内关穴、神门穴
方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽(生熟均可)，除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。
《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：
内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。
治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
药物：干荷叶
穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴
方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。
这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经(胆经和三焦经)，另一方面，要调理失衡的心气。
阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。
前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。
治感冒伤风导致的失眠
感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。
伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。
一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。