追击者傅云流产:五种动作强健五脏健身法

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 04:25:53

五种动作强健五脏健身法
Good fun网摘
1、健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至右足，反复做30次。
2、健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次；然后双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。
3、健肾法站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，然后双臂伸直下垂，右手盖在左手上，身体向两侧摇摆30次。
4、健肝法站立，两手置于身体左侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3次。再以双手向身体两侧平推，意随手走，反复做3次。再以双手向身体两侧平推，意念把身体浊气通过手推至体外。
5、健心法站立，左手轻握右手背部，置于胸前，然后沿胸壁移动，向右移时，左臂贴胸；向左移时，右臂贴胸，各做10次。然后，双臂交替前伸与后甩，各做10次。
博客制作人物素材

日志边框视觉大餐
PS教程U5教程博文精品生活宝典
Fls汇总图片赏析美女赏析情感博客
电脑常识博客游戏F歌曲库人生箴言
背景素材点击进入Goodfun博客，分享更多精彩...装饰素材
近现代人物素材静物植物素材古韵人物素材
音画教程原创音画常用透明flash素材美容保健工作饮食
幽默开心情侣素材朋友给钟成的贺贴情感攻略情感测试

五行五脏五季五俯？五谷五英五体五脏指什么？身体的五脏五和保养如何食疗健身球有减肥的动作么？哪些健身动作对身高有影响? 哪里有健身动作分解图片？用用哑铃健身动作的图片吗？五环健身休闲俱乐部什么是五蔬健身汤? 绝大多数健身器材都是锻炼臂力，是不是手的力气大了身体就强健了呢？五岳.五谷.五音.五体.五脏.五味各指的是什么? 关于健身每组动作之间的间隔。背有点驼，练什么健身动作好？进来帮我解释几个健身动作怎么练? 谁知道哪个网站有健身动作的动画解析大家有没有，有关健身动作要领的图解啊！！小弟有些动作还不行！！红警玩法强健五脏庙的意思五脏的生理功能五脏、六腑分别是什么？如何“健全五脏” 五脏六肺模蜜糖人体五脏是指哪五? “五脏庙”的由来？