中财网运营团队口号霸气押韵:春天，善待你的腹脑
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 08:28:56
春天，善待你的腹脑 2005年04月01日 11:21:27杭州网
人体除了大脑外，肚子里也有个“大脑”，被称为“腹脑”。早春时节，气候多变，冷暖无常，若忽视自我保健，“腹脑”受到伤害，常会引起胃肠道疾病，患有慢性胃炎或消化性溃疡的人易复发，严重的可导致消化道出血。杭州市第三医院急诊科主任付志泉提出几点早春如何保护“腹脑”的建议。
人的消化道内壁、胃部、大小肠中的组织
细胞皮层中，有一个非常复杂的神经网络，大约有1000亿个神经细胞，胃肠道里的“神经系统”与大脑里的细胞数基本相等，其结构与大脑也大致相同，这便是“腹脑”。血清基是人体神经的传递物质，95％都产生于“腹脑”，能够下意识地储存身体对所有心理过程的反应，而且每当需要时就能将这些信息传出，并向大脑递送，不仅会在大脑中留下印象，还会给胃肠道打上烙印。所以，“腹脑”能传递很多感觉和知觉，有自己的喜怒哀乐，能记忆、会做梦，还能指挥。如果不注意善待“腹脑”，就容易生病。
早春时节，气候多变，冷暖无常，若忽视自我保健，使“腹脑”受到伤害，常会引起胃肠道疾病，患有慢性胃炎或消化性溃疡的人易复发，严重的可导致消化道出血。
那么，在早春应如何保护好“腹脑”呢？一是要防倒春寒。早春，时有寒流过境，如疏忽防寒保暖，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，促使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多，体内新陈代谢旺盛，热量增加；又促使皮肤血管收缩，减少散热，帮助人体御寒。然而，肾上腺皮质激素分泌增多时，会导致胃黏膜的血管收缩，供血减少，胃液分泌不足，影响对食物的消化，易出现胃脘胀满、疼痛不适等症状。对有慢性胃炎、消化性溃疡的患者更为不利，易引起复发和病情加重，甚至发生消化道出血。因此，早春一定要防倒春寒偷袭，注意保暖，患有胃病的中老年人最好加穿一个棉背心或棉肚兜，以保护腹部免受寒冷的伤害。
二是要管住嘴巴。时下有些人常常不吃早餐，午餐泡包方便面对付，下班回家吃晚饭则过于丰盛。有的人爱吃夜宵、火锅，无节制地吃喝就会加重胃的负担。因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2～3天就要更新一次，而这种再生修复过程，一般都是在晚间胃肠功能休息时进行的。如果天天晚餐吃太多，或经常吃夜宵，再加上喝酒，致使过多的食物存留在胃肠道，使胃肠不得不加倍工作，既对胃黏膜造成过度刺激，使人感到撑胀难受，又影响胃黏膜的修复和再生。久而久之，导致胃黏膜抵抗力减弱，引起糜烂、溃疡等。若是喜吃油炸、烧烤、煎制、腌制等食物，里边含的某些致癌物质易损害胃黏膜，有引发胃癌的危险。因此，在早春要管好自己的嘴巴，做到三餐定时定量，饮食要热、烂、淡，忌生、冷、硬，千万不要常吃夜宵、暴饮暴食，更莫饮酒御寒，以防止伤害“腹脑”，引发胃肠道疾病。
三是要防情绪波动。研究表明，胃肠道多种疾病的发生与人的情绪好坏密切相关。早春时节，乍暖还寒，尤其是寒潮频繁，阴霾天气，易使人产生精神抑郁，加上在生活或工作中又受到过大的压力，过度紧张、焦虑烦躁、忧愁恼怒，不良的情绪对“腹脑”是一种恶性刺激，随着“腹脑”敏感神经的兴奋，胃肠道功能也乱了套，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症候群”；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重和复发。因此，要学会调控和驾驭好自己的情绪，科学应对来自生活及工作方面的压力，保持心情愉快、情绪稳定，防止过度精神疲劳。平时坚持适度锻炼，在好天气时要到户外晒晒太阳，有利于消除抑郁情绪，变得乐观开朗。
四是要防药物伤胃。俗话说，草?发，旧病犯。患有慢性胃炎、消化性溃疡的中老年人，早春易犯病，在用药时要加倍小心。如得了上感、风湿性关节痛或其他疾病时，要尽量防止药物对胃的刺激。如阿司匹林、保泰松、消炎痛、强的松、地塞米松、痢特灵、红霉素、利血平、洋地黄等，这些药物对胃黏膜有强烈刺激性，可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起胃出血等。因病需要服用这些药物时，宜饭后服用，或加用保护胃黏膜的药物。
来源：杭州日报 作者： 编辑：许振凯
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人体除了大脑外，肚子里也有个“大脑”，被称为“腹脑”。早春时节，气候多变，冷暖无常，若忽视自我保健，“腹脑”受到伤害，常会引起胃肠道疾病，患有慢性胃炎或消化性溃疡的人易复发，严重的可导致消化道出血。杭州市第三医院急诊科主任付志泉提出几点早春如何保护“腹脑”的建议。
人的消化道内壁、胃部、大小肠中的组织
细胞皮层中，有一个非常复杂的神经网络，大约有1000亿个神经细胞，胃肠道里的“神经系统”与大脑里的细胞数基本相等，其结构与大脑也大致相同，这便是“腹脑”。血清基是人体神经的传递物质，95％都产生于“腹脑”，能够下意识地储存身体对所有心理过程的反应，而且每当需要时就能将这些信息传出，并向大脑递送，不仅会在大脑中留下印象，还会给胃肠道打上烙印。所以，“腹脑”能传递很多感觉和知觉，有自己的喜怒哀乐，能记忆、会做梦，还能指挥。如果不注意善待“腹脑”，就容易生病。
早春时节，气候多变，冷暖无常，若忽视自我保健，使“腹脑”受到伤害，常会引起胃肠道疾病，患有慢性胃炎或消化性溃疡的人易复发，严重的可导致消化道出血。
那么，在早春应如何保护好“腹脑”呢？一是要防倒春寒。早春，时有寒流过境，如疏忽防寒保暖，人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，促使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多，体内新陈代谢旺盛，热量增加；又促使皮肤血管收缩，减少散热，帮助人体御寒。然而，肾上腺皮质激素分泌增多时，会导致胃黏膜的血管收缩，供血减少，胃液分泌不足，影响对食物的消化，易出现胃脘胀满、疼痛不适等症状。对有慢性胃炎、消化性溃疡的患者更为不利，易引起复发和病情加重，甚至发生消化道出血。因此，早春一定要防倒春寒偷袭，注意保暖，患有胃病的中老年人最好加穿一个棉背心或棉肚兜，以保护腹部免受寒冷的伤害。
二是要管住嘴巴。时下有些人常常不吃早餐，午餐泡包方便面对付，下班回家吃晚饭则过于丰盛。有的人爱吃夜宵、火锅，无节制地吃喝就会加重胃的负担。因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2～3天就要更新一次，而这种再生修复过程，一般都是在晚间胃肠功能休息时进行的。如果天天晚餐吃太多，或经常吃夜宵，再加上喝酒，致使过多的食物存留在胃肠道，使胃肠不得不加倍工作，既对胃黏膜造成过度刺激，使人感到撑胀难受，又影响胃黏膜的修复和再生。久而久之，导致胃黏膜抵抗力减弱，引起糜烂、溃疡等。若是喜吃油炸、烧烤、煎制、腌制等食物，里边含的某些致癌物质易损害胃黏膜，有引发胃癌的危险。因此，在早春要管好自己的嘴巴，做到三餐定时定量，饮食要热、烂、淡，忌生、冷、硬，千万不要常吃夜宵、暴饮暴食，更莫饮酒御寒，以防止伤害“腹脑”，引发胃肠道疾病。
三是要防情绪波动。研究表明，胃肠道多种疾病的发生与人的情绪好坏密切相关。早春时节，乍暖还寒，尤其是寒潮频繁，阴霾天气，易使人产生精神抑郁，加上在生活或工作中又受到过大的压力，过度紧张、焦虑烦躁、忧愁恼怒，不良的情绪对“腹脑”是一种恶性刺激，随着“腹脑”敏感神经的兴奋，胃肠道功能也乱了套，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症候群”；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重和复发。因此，要学会调控和驾驭好自己的情绪，科学应对来自生活及工作方面的压力，保持心情愉快、情绪稳定，防止过度精神疲劳。平时坚持适度锻炼，在好天气时要到户外晒晒太阳，有利于消除抑郁情绪，变得乐观开朗。
四是要防药物伤胃。俗话说，草?发，旧病犯。患有慢性胃炎、消化性溃疡的中老年人，早春易犯病，在用药时要加倍小心。如得了上感、风湿性关节痛或其他疾病时，要尽量防止药物对胃的刺激。如阿司匹林、保泰松、消炎痛、强的松、地塞米松、痢特灵、红霉素、利血平、洋地黄等，这些药物对胃黏膜有强烈刺激性，可使溃疡面扩大，病情加重，甚至引起胃出血等。因病需要服用这些药物时，宜饭后服用，或加用保护胃黏膜的药物。
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