团队有意思的小游戏:老中医话说食疗养生

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 14:58:04

老中医话说食疗养生

    内容提要 
    本书内容包括：“韭菜——温中助阳”、“苦瓜——泻火除烦”、“西红柿——清热凉血”、“丝瓜——清热利尿”、“南瓜——降糖减肥”等。

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目录

 蔬菜类

  • 1 韭菜――温中助阳
  • 2 苦瓜――泻火除烦
  • 3 西红柿――清热凉血
  • 4 丝瓜――清热利尿
  • 5 南瓜――降糖减肥
  • 6 芹菜――清肝降压
  • 7 花椰菜――健脾益胃
  • 8 菠菜――清热滑肠
  • 9 辣椒――温中开胃
  • 10 洋葱――健胃降脂
  • 11 空心菜――清凉解毒
  • 12 大白菜――养胃生津
  • 13 萝卜――健胃消食
  • 14 胡萝卜――补肝健胃
  • 15 茄子――清热散瘀
  • 16 香椿――清热收敛
  • 17 冬瓜――清热利尿
  • 18 黄瓜――解暑止渴
  • 19 莴笋――益胃通乳
  • 20 茭白――清热醒酒
  • 21 马铃薯――健脾养胃
  • 22 红薯――养胃通便
  • 23 竹笋――清热化痰
  • 24 莲藕――清热滋阴
  • 25 大葱――通阳解表
  • 26 卷心菜――健胃愈疡
  • 27 芋头――补中散结
  • 28 生姜――温胃止呕
  • 肉蛋类
  • 1 猪肉――益气养血
  • 2 鸡肉――温中补虚
  • 3 鸡蛋――补脾滋阴
  • 4 鸭肉――滋阴清肺
  • 5 牛肉――补气强身
  • 6 羊肉――益气暖肾
  • 五谷类
  • 1 大米――健脾益胃
  • 2 小麦――养心健脾
  • 3 小米――健脾补胃
  • 4 赤小豆――利尿消肿
  • 5 白扁豆――健脾消暑
  • 6 玉米――健胃利尿
  • 7 黄豆――补虚宽中
  • 8 绿豆――防暑解毒
  • 干果类
  • 1 花生――滋补益寿
  • 2 核桃仁――补肾定喘
  • 3 板栗――补肾养胃
  • 4 黑芝麻――补肾润肠
  • 5 火麻仁――润肠通便
  • 6 莲子――健脾养心
  • 7 苦杏仁――止咳平喘
  • 8 白果――补肾定喘
  • 9 南瓜子――催乳驱虫
  • 水果类
  • 1 山楂――消食开胃
  • 2 罗汉果――利咽止咳
  • 3 大枣――健脾养血
  • 4 木瓜――益胃舒筋
  • 5 龙眼肉――补益心脾
  • 6 柿子――润肺止咳
  • 7 枇杷――生津止咳
  • 8 杨梅――生津消食
  • 9 樱桃――益脾涩精
  • 10 葡萄――益气生津
  • 11 香蕉――益胃润肠
  • 12 橘子――开胃止咳
  • 13 杏――润肺生津
  • 14 西瓜――消暑解渴
  • 15 柚子――消食化痰
  • 16 梨――润肺止咳
  • 17 苹果――止泻通便
  • 18 桃――活血益气
  • 19 猕猴桃――清热通淋
  • 20 荔枝――滋补五脏
  • 21 石榴――涩肠止泻
  • 22 草莓――清热凉血
  • 23 甘蔗――生津解酒
  • 24 椰子――养胃增液
  • 25 芒果――生津益胃
  • 26 菠萝――解暑止渴
  • 27 桑葚――补肾养血
  • 28 李子――甘酸清热
  • 29 荸荠――清凉润燥
  • 水产海产类
  • 1 鲫鱼――补中通乳
  • 2 鲤鱼――下乳消肿
  • 3 带鱼――补益健身
  • 4 海蜇――清肺化痰
  • 5 虾――补肾通络
  • 6 螃蟹――化痰散结
  • 7 紫菜――软坚化痰
  • 8 海带――散结软坚
  • 9 甲鱼――滋阴补肾
  • 10 海参――补肾益精
  • 菌类
  • 1 猴头菇――养胃抗癌
  • 2 黑木耳――养阴补肾
  • 3 白木耳――滋阴润肺
  • 4 香菇――抗癌补虚
  • 调味品类及其他
  • 1 大茴香――暖胃散寒
  • 2 花椒――开胃驱虫
  • 3 酱――开胃和中
  • 4 植物油――滋阴润燥
  • 5 黄酒――活血通脉
  • 6 食盐――调味和中
  • 7 蜂蜜――糖中之王
  • 8 大蒜――止痢杀虫
  • 9 牛奶――补虚生津
  • 10 茶――消食提神
  • 11 胡椒――温胃止痛
  • 12 砂糖――润肺补中
  • 13 醋――开胃消食
  • 养生常用中药
  • 1 人参――大补元气
  • 2 西洋参――益气养阴
  • 3 党参――补气健脾
  • 4 黄芪――补气固表
  • 5 枸杞子――滋补肝肾
  • 6 山药――补脾益阴
  • 7 茯苓――健脾渗湿
  • 8 当归――补血活血
  • 9 决明子――明目润肠
  • 10 天门冬――滋补清肺
  • 11 麦门冬――养阴益胃
  • 12 槟榔――消积驱虫
  • 13 百合――滋阴润肺
  • 14 酸枣仁――宁心安神
  • 15 自茅根――清凉止血
  • 16 菊花――清肝明目
  • 17 金银花――疗疮解毒
  • 18 桑叶――止汗减肥
  • 19 车前草――清热通淋
  • 20 陈皮――健脾化痰
  • 21 蒲公英――清热解毒
  • 22 紫苏叶――解表散寒
  • 23 马齿苋――清热止痢
  • 24 红花――活血通经
  • 25 鱼腥草――清肺解毒
  • 26 薄荷――疏风清热
  • 27 槐花――清肝凉血
  • 28 阿胶――补血滋阴
  • 29 灵芝――滋补强壮
  • 30 冬虫夏草――补肺益肾

    http://book.chaoxing.com/ebook/read_12625158.html 

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