业务跟单员岗位职责:美女们注意:一月狂瘦30斤美味食谱
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 14:00:13
星期一
早餐 : 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 : 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳
晚餐 : 素面条
星期二
早餐 : 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 : 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
晚餐 : 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜
星期三
早餐 : 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升
午餐 : 什锦炒饭 西红柿蛋汤
晚餐 : 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝
星期四
早餐 : 小包子1两 豆腐脑250克
午餐 : 二米饭 红烧翅根 香菇油菜
晚餐 : 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉
星期五
早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 : 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
晚餐 : 小馄炖 凉拌萝卜丝
星期六
早餐 : 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许
午餐 : 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽
晚餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
星期日
早餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
午餐 : 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝
晚餐 : 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜
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早餐 : 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 : 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳
晚餐 : 素面条
星期二
早餐 : 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 : 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
晚餐 : 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜
星期三
早餐 : 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升
午餐 : 什锦炒饭 西红柿蛋汤
晚餐 : 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝
星期四
早餐 : 小包子1两 豆腐脑250克
午餐 : 二米饭 红烧翅根 香菇油菜
晚餐 : 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉
星期五
早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 : 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
晚餐 : 小馄炖 凉拌萝卜丝
星期六
早餐 : 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许
午餐 : 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽
晚餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
星期日
早餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
午餐 : 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝
晚餐 : 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜
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家常美味食谱
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美味风蛇食谱只有BL能打出来?
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如何在一月内瘦20斤
哪里有食谱的网站,介绍如何做美味的食物,多多益善
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食谱:〖美味风蛇〗到底可以卖到多少?
魔兽世界 美味风蛇食谱自己吃了好还是卖了好?
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请问帅哥美女们:重装IE6.0需要注意哪些问题呀?我是菜鸟
WOW里的食谱“美味风蛇”有甚用?为何贵的离谱?-上百金!(变异鱼+辣椒,使用:吃我)
我的老公很瘦,只有九十几斤,请问有没有哪种食谱比较适合他.
不到一月 肚子瘦了至少10斤! 其他部位看不出 正常吗?
差不多一月 肚子部位瘦了至少10斤!正常吗?
不到一月 肚子部位瘦了至少10斤!正常吗?
一月瘦了6斤,不会反弹,我想这样才科学健康。