效果图行业会消失吗:冬至养生别忘记熏神阙穴-中财网

　　冬至熏神阙穴

　　2009年的冬至12月22日，正好是今天，对于喜欢养生的我，这么一个重要的节气竟然给忘记了，没有熏神阙穴。神阙穴是连接我们先天后天的一个很根本性的穴位，在冬至阴阳交接的时辰或此前此后的四天里艾熏神阙穴，将节气、艾灸和穴位三者结合对身体是很有好处的。

　　卫士你好的亲身体会：艾灸神阙穴不到二个月治好了我的气虚症。

　　艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，从而增强机体功能，达到治病保健之目的。

　　歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”

　　艾灸时间：冬至加前后4天，共9天（今年从 2009-12-18至2009-12-26）。

　　冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

　　古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。

　　此外，民间春分在曲池穴“节气灸”预防眼病、应对春困腰酸；秋分的足三里“节气灸”强壮脾胃、预防胃肠病等都是民间常用的“节气灸”方法。

　　“节气灸”的时间与主治病证

　　季节　　

　　春天阴尽阳生　　

　　夏天阳盛阴衰　　

　　秋天阳尽阴生　　

　　冬天阴盛阳衰

　　附上2010年二十四节气时间表

　　

　　小寒公历(阳历)01月05日 19:12

　　大寒公历(阳历)01月20日 12:31

　　立春公历(阳历)02月04日 06:52

　　雨水公历(阳历)02月19日 02:40

　　惊蛰公历(阳历)03月06日 00:51

　　春分公历(阳历)03月21日 01:36

　　清明公历(阳历)04月05日 05:35

　　谷雨公历(阳历)04月20日 12:33

　　立夏公历(阳历)05月05日 22:47

　　小满公历(阳历)05月21日 11:37

　　芒种公历(阳历)06月06日 02:51

　　夏至公历(阳历)06月21日 19:30

　　小暑公历(阳历)07月07日 13:03

　　大暑公历(阳历)07月23日 06:21

　　立秋公历(阳历)08月07日 22:50 灸关元的时间

　　

　　处暑公历(阳历)08月23日 13:27

　　白露公历(阳历)09月08日 01:47

　　秋分公历(阳历)09月23日 11:10

　　寒露公历(阳历)10月08日 17:30

　　霜降公历(阳历)10月23日 20:37

　　立冬公历(阳历)11月07日 20:46

　　小雪公历(阳历)11月22日 18:17

　　大雪公历(阳历)12月07日 13:42

　　冬至公历(阳历)12月22日 07:42 灸关元和神阙的时间