中财网中式古典家具介绍:【辅助练习03】日月交并
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 12:44:45
日月交并
作者：风平水静
以下方法，每日一至三次。
1.静坐冥心。
2.存想左眼为日。日光的亮度和温暖。
3.存想右眼为月。月光的亮度和清凉。
4.稍微维持一阵子左日右月的状态。
5.日月移动到明堂之内，交合形成一个光团，明亮但不寒不燥。
6.维持一阵子光团状态。
7.再将光团下行直入丹田之中。过程中，如有口水或空气，可以吞咽。
8.存想丹田中明亮光团。
9.也可更换7、8二步为：光团化作甘露，流入口中，分作九次吞服而下，送入下丹田养丹。（没还丹的就想养气好了。）
简单解说：
1—6是养神，同时有其他效果。
“夜行及冥卧，心中恐者，存日月还入明堂中，须臾百邪自灭。”
7—9是养丹或养气。
此法还有调和阴阳之效。
方法甚简，常行则自知其效。
学员绝对不可以忽视，课程中的好几项内容，均需要以此作为基础。
举一个例子吧。或者说读者可以玩一个小游戏。
闭上眼睛，向前走。此时心里会有一定程度的恐惧感。
然后，存日月交并。或者直接想前额处有白光团。精神游戏测试合格的可以直接看光。
闭上眼睛，前额亮（存思、想象、看光皆可），保持此状态向前走。此时心里的恐惧感会大幅降低。
请问风平老师，明堂是指鼻子吗？还是指其他地方？
两眉之间往里，偏上一点。
日为圆象，月为什么像？是圆的 还是月牙的？
存思中的日月像 是不是都是按照这个象来的？
圆的。只是光感不同。
多数是按这样。
但还是有不同。主要是细节上有差异，意境上有大小。