医师电子化注册激活码:盘点:让你比同龄人都年轻的保养法
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盘点:让你比同龄人都年轻的保养法
2011年11月20日 09:42
来源:凤凰网时尚综合
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导语:我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路,听力从55岁老化,如果不注意保护,五官不仅会过早衰老,还会引发各种疾病。怎样才能你看起来比同龄人更年轻?
比同龄人年轻的保养法
一、眼睛减龄方法
1、多吃黄绿色食物
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累,帮助眼睛对抗紫外线,也能防止眼睛的功能性退变。
2、打乒乓球、多转动眼睛
打乒乓球时,眼睛随着快速运动的物体转动,可以起到调节、放松的作用,延缓老花、预防近视。
3、用眼不超过40分钟
用眼40分钟,应休息至少10分钟,最好的放松方法就是看远处。另外,夏天出门一定要戴上太阳镜,防止紫外线让眼睛老化。
二、口腔减龄方法
1、睡前用一次牙线
英国研究发现,睡前使用牙线清洁牙齿,比刷牙重要10倍。
2、别老用一边嚼东西
这样不仅会让脸左右大小不一,还会导致一边牙齿磨损严重,易折断;另一边却因很少用到,积攒牙结石,引发牙周疾病。
3、半年看一次牙医
有了牙病一定要及时治疗,最好半年看一次牙医。
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我14岁了,同龄人的胸部都比我大,而我的,哎!!~~~
我现在14岁 为什么我的乳头比同龄人都稍微大一点
心脏比同龄人的要大怎么办
为什么男人都喜欢找比自己年轻的对象
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你不曾见过我 我不曾见过你 年轻的朋友们在一起 比什么都快乐 这首歌的名字是什么
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“如果让我离开你,而你正当年轻”是那首歌的歌词?
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