单元格内容分列:双脚起跳杀球动画讲解_羽毛球版_蓝色河畔

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 21:03:15

看过一些业余球友的双脚起跳杀球，总结三点看到经典犯错的地方：

1、引拍太晚。很多球友都是在身体过了最高点开始下落的时候引拍，落地后才完成完整的挥拍动作，给人感觉跳杀的动作很仓促，误以为是自己弹跳力不足。从桃子的视频中看出身体到达最高点时应该已经差不多完成转体和引拍了，身体开始下落的同时开始向上的挥拍动作。

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2、转体不够，肩关节伸展不足。肩关节由身体的转动所带动，上升过程中先开始转胯，身体快到最高点时力量从腰腹开始传递，转动上身直至传到肩关节，重点是肩关节向右上方运动，转体的同时尽可能拉长身体，即肩关节连同整个手臂向上伸展。

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3、没有依靠小臂内旋发力完成击球。有些球友依靠手腕下压，有些球友则是整个手臂向下拉，击球后拍面平行于地面。桃子的动作中可以明显看出挥拍完成后拍面近似于和地面垂直，第二张图可以非常清楚的看到。

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