国内mcu上市公司:最天然有效的补血饮品----西红柿酸奶汁

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/01 08:32:59

最初会吃西红柿，是因为它能防晒～尝过了之后，就爱上了西红柿独特的酸甜滋味～

现在我基本上就是一西红柿控哈----大小西红柿都爱，连番茄酱都成为我最爱的一种酱哈～

总之一句话：就是很爱很爱西红柿～觉得它不但好吃，营养价值还超高O(∩_∩)O~
据研究测定：西红柿（番茄）含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，则有助消化的功能～
呵呵～营养价值这么高，难怪被称为神奇的菜种之果噢O(∩_∩)O~

不过我最近刚刚被告知：西红柿除了能抑菌和促消化外，它还具有补血的功效噢~尤其是将西红柿跟酸奶搭配时，补血效果绝佳~因为酸奶中的蛋白质成分能促进铁的吸收，而将西红柿跟酸奶搭配，能促进提高体内铁元素的吸收，进而有效地补血～

呵呵～西红柿本来就是个宝，现在真是宝上加宝哈～

西红柿酸奶汁的做法：

1.原料：西红柿1个，酸奶1杯；
2.将剥好皮的西红柿切块；
3.放进榨汁里榨1分钟；
4.然后将酸奶倒入西红柿汁里；
5.继续榨半分钟；
6.榨好后将汁进行过滤；
7.过滤一遍的西红柿酸奶汁表面有很多泡泡；
8.进行第二次过滤，将泡泡过滤掉即可；

西红柿跟酸奶配，补血效果真的很好噢～

顺便附上巧剥西红柿皮的法子`～

1.用刀子在西红柿表面轻割几刀；
2.将割好的西红柿放在热水下冲；
3.然后放着浸泡1分钟；
4.1分钟后用手轻轻一撕，就能将皮剥掉；

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