如今，杨玉环早过时了，这是个瘦为美的时代，所以，只要有女生的地方，也经常会听到减肥的呼声！减肥，肯定得戒肉啊！可嘴馋咋办？吃！吃了又胖咋办？不敢吃了吧！嘿嘿！其他偶尔吃点是没有问题的，吃了让它消化掉不就可以了？可如果你偏偏很不爱运动怎么办？怎么个消化法呢？其实在吃这些脂肪含量高的食物时，可以配合吃点长纤维的食物，比如海带，比如芹菜，而且主食最好吃粗粮，?因为粗食中含有大量的膳食纤维！这样可以阻止身体对热量的吸收，不容易发胖。海带和排骨应该是最佳搭档了，不但有助于酸碱平衡，还有解腻的功效，同时，吃了也不容易发胖。平常我们总习惯把海带用来炖排骨汤，今天咱们换一种做法，海带焖排骨！绝对推荐！海带酥酥烂烂的，完全吸收了肉的味道，很香！海带焖排骨的做法：
材料：
　　海带、排骨、葱、大蒜三颗、姜片少许、大料等
做法：
　　1、排骨洗净后，让进煮锅，加水，没过排骨，开个盖将锅烧开，煮开后，再煮三分钟，出尽血水！2、撇去浮沫，捞出排骨，用清水冲洗一下。码在砂锅底部。放入姜片、调料包。3、炒锅烧热，加少许油，炒香葱段、蒜片，倒入海带，翻炒片刻后，加少许酱油、料酒，炒二分钟左右。4、将海带连汤倒进砂锅，加水与海带齐面，点火。5、大火烧开后，加少量白糖、醋，转中小火，炖三四十分钟，汤汁将尽时，加盐，少量鸡精（可不加），大火收汁即可！
营养快线：
　　海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们带出体外。同时也是首屈一指的呈碱性食品。海带和排骨一同烹调，可以吸收肉类中的脂肪和胆固醇，在补充营养的同时保持皮肤清爽和肠道通畅。

海带排骨汤怎么做？？ 排骨海带汤如何做 煮排骨海带汤时，汤表面黄绿色的黏液是什么？ 吃排骨会发胖吗 鸡汤和海带排骨汤哪个更好？ 海带可以和排骨在一起炖汤吗？ 天热了.想煲点海带排骨汤喝,怎样做呀?海带是要干的那种还是泡在水里的那种? 海带的生活史 海带的食用方法。 海带的吃法？ 海带汤的做法 海带的营养价值如何？ 有关海带的 海带的蛋白质含量 红参排骨汤，我不小心又加了海带，能不能吃啊？？？及及 排骨的做法 排骨的做法 炒排骨的做法 糖醋排骨的制作方法 糖醋排骨的做法 清炖排骨的做法？ 糖醋排骨的具体做法 排骨做菜的菜谱 糖醋排骨的做法