校花的贴身高手全文txt:温灸是个宝 人人离不了

奥妙灸

 温灸是个宝  人人离不了

作者：丁和(艺名：自然康道）

《人体奥妙》研究室
“自然康道”俱乐部

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08年冬初，朋友带她父亲来找我。老人七十七岁，气管炎十几年了，一到冬天就喘不上气来。夏天轻点，但也是行动迟缓，稍微活动就犯“憋”。因为整天低头拱腰咳嗽，背都有点驼了。大家都知道，中医、西医对慢性气管炎都没有好办法，有个“外不治癣，内不治喘”之说。

气管炎为什么冬天严重夏天好转呢？怕冷喜热。通过下面的理疗，大家就会明白这个原理。

    第一天来的时候，是他两个闺女搀着来的，驾着他上的二楼。我给他测心率，量血压没什么大问题。又用“全息生物电智能检测仪”给他做心肺功能监测，也正常。别看近八十岁的人了，身体各方面都很好。到底病因在哪里呢？就又用“中医经络健康检测仪”给他检查十二条经络。这回发现问题了，在肺经、膀胱经有“堵塞”现象。怎么办呢？我首先在他的前胸天突穴附近刮痧10分钟，痧癍不是很重。于是就又在颈肩大椎、秉风、百劳、肩井、肺俞、心俞等穴位区域拔罐两遍，每遍留罐5分钟；为什么拔两遍呢？正常情况下要拔一次，留罐10分钟，因考虑到老人年龄大了，怕身体受不了，就拔了两遍；最后在前胸涂上“通宝液”，敷上保鲜膜，用神灯烤灸30分钟。老人做完后，立马感觉呼吸轻松了许多。第二天只有他一个闺女送他来的，下了车竟自己上的二楼。我看判断分析和理疗的思路都对，于是决定第二天通肺经和膀胱经。肺经采取的刮痧，刮完涂上“通宝液”，用保鲜膜包好，告诉他3—5个小时感觉不热了就揭掉。通膀胱经还是在后背头天拔罐的地方拔，只不过这次拔5分钟就行了。因为拔膀胱经要在昨天的区域以外再向胸椎、腰椎加排留罐，所以只做5分钟。如果年轻人，可以留罐10分钟。对于这样的老年人，每次少做，多做几次。拔完罐，让老人趴在理疗床上，在后背涂上“通宝液”，敷上保鲜膜，盖上温毛巾，用神灯烤灸20分钟，年轻人可以烤灸30分钟。第三天基本还是和前两天内容相似，理疗的目的就是疏通肺经和膀胱经。重点区域就是前胸天突穴部位和后背心肺区域，理疗的办法就是以轻度刮痧和拔罐，时间也要缩短，侧重于包灸和烤灸。十几天的理疗，老人回农村老家喂牛放羊去了。

    这个事例，主要作用就是“温灸”起到了明显的效果。什么效果呢？“活血化瘀”，把呼吸系统的血液循环改善了，呼吸功能就恢复正常了。为什么温灸能“活血化瘀”呢？我们炒菜的油锅，用凉水刷不行，油粘在锅上下不来，要用开水烫，才能把锅刷干净，温灸的作用就是这个道理。

    血液循环是“喜热怕冷”，冷了它就粘稠，流动就慢，就容易瘀堵。热了它流动得就快，就不容易瘀堵，甚至原来瘀堵的地方还能“冲”开。现代人普遍吃的油腻多，血液里充满了“油脂”，再加上空调等寒冷。而温灸的奥妙就在这里，所以，温灸是个宝，人人离不了。

    我们都知道，一般有两个季节是老年人（特别是有心脑血管病的人）的“魔鬼季节”。一个是“秋末冬初”，一个是“冬末春初”。不知道大家注意到没有，一到这两个季节，小区里摆“花圈”的就多了起来。为什么这两个季节死亡率、发病率高呢？就是因为天气一冷，身体的毛细血管和汗毛孔收缩，就容易诱发“突发”事件。寒冷的天气，人的血压就会升高，也是身体为了防寒防堵而产生的自救行为。这个季节除了合理加减衣服外，最需要注意的就是保护好头部和脖子，因为头和脖子没有“保护屏障”。所以出门的时候，特别是老人，如果户外呆的时间长，一定要戴帽子和围巾。

    有人会说，炎热的天气也死人啊？当然，在特别炎热的天气里，也有死亡。但需要注意的也是发病诱因：一个是大吃寒凉餐饮，吃雪糕喝扎啤，毛细血管收缩，微循环就会瘀堵加重。再一个就是现在空调太普遍，家里有，办公室有，车里还有。大家会说，哪有这么悬乎？其实就这么悬乎。我曾经有两个客户，都是怕热，开着空调盖被子睡觉，结果一个得了第二次血栓，一个血压又高了上去。他们也觉得我说的悬乎，没办法。

    为什么夏天疾病少，病也轻呢？就是因为夏天温度高，人体的汗毛孔和毛细血管舒展开，微循环比寒冷的天气要好。所以治疗疾病的关键也是给身体加温，加温能促进血液循环。

    现在也有人提出这样的设想，如果人体的温度高到42度，癌细胞就会“被杀死”？我也认同这样的设想，不过不应该理解为“杀死”癌细胞，而是没有了它们生存的环境（条件）。体温升高到一定程度，血液循环就会彻底改善，血液瘀堵的情况就会疏通。这样的状态下，身体的各种功能就会正常工作，那么身体的“自愈功能”就会自动处理内部的各种故障。也可以理解为“扶了正压住了邪”，温度高了有利于“活血化瘀”，因为肿瘤本身就是“瘀血疙瘩”。现在很多研究癌症的人，大多认为癌症是“瘀血疙瘩”。尽管我现在还没开始研究癌症，不过我倒赞同这样的设想。

    人病了为什么要发烧？是不是也是为了杀死细菌？我也赞同这个说法。我们都知道，给使用物品消毒，要把水烧开。因为高温才能杀死细菌，所以有病发烧也应该是这个道理。另外，我们按摩“整肌正脊”的时候，也是先用“火疗”或者其它办法温灸，然后再整肌正脊。也是因为通过50度左右的温灸以后，脊椎温度升高会更有利于变形椎体的复位。

    一谈到“灸”，很多人就会想到“艾灸”。也有人会认为太专业，很麻烦。其实“艾灸”只是一个代表，灸疗的影子伴随在我们每个人的生活里。过去小孩拉肚子，大人把两个手心搓热了，然后捂在肚脐眼（神阙穴），小孩拉肚子就会好，这就是温灸。有的时候头疼，用热毛巾敷敷头，头疼就会缓解，这也是温灸。我们都洗过“桑拿浴”，洗完了人觉得非常舒服，这就是热灸。肚子疼，肠胃不舒服，用个暖水袋暖暖，这也是温灸。

    其实灸法，还有很多种类。像“闪火罐法”也是典型的民间温灸，火罐疗法不仅能起到“活血化瘀”的作用，还能“软坚散结”，把僵硬粘连的肌肉打开，还能“舒筋松骨”。像民间火疗，过去哪里疼用酒精或者高度酒，点燃烧热了一遍一遍地用手对着患处抓，这种“抓灸”的效果也很明显，过去使用的也很普遍。现代温灸的技术和用具都有了很大的发展，所以现在就不常见了。还有“藏医”的火疗，现在也有了改进的“简易火疗法”，先在患处盖个湿毛巾，然后向毛巾上打95%的酒精，一次一次地点燃，等皮肤感觉热了，再用另一块湿毛巾把火扑灭。这种“焖灸”的原理，向内渗透热气，向外逼出病气，效果也很好。

    还有一种有特色的温灸，就是药或者药水“发热”。平时放在那里不会发热，一贴到皮肤上就会发热。一是发热能促进血液循环，另一个道理呢？疼痛的地方一热，疼痛的感觉就会减轻，就像止疼药一样止疼。类似的产品，还有像“关节止疼膏”、“风湿止疼膏”，原理都是“温灸止疼”。里面放的什么原料呢？像辣椒面、胡椒面、姜汁之类的发热材料。

   再介绍几种比较简易的温灸：头疼的时候，用电吹风吹风府穴部位，头疼马上就会缓解，这就是典型的简易温灸。温灸最有效的，就是针对疼痛病症。为什么呢？因为疼痛都是因为“气滞血瘀”。而温灸的功效就是“活血化瘀”，像腰疼、腿疼、胳膊疼，哪里疼就在哪里温灸，立刻就会见效。现在有电热毯、有电热“手宝”，有充电“热腰袋”等等很多加热的物品，都能进行简易温灸。这些物品都很便宜，而且很多都是家庭不用单独配备的，只是“物增其用”罢了。真是随手拿来，随时能用，一用就灵。

    可见，温灸就像我们的“家常便饭”一样随处可见，只不过是我们没有发现（重视）它们的奥妙无穷。   

     现在比较专业的温灸器械，有常见的“远红外线治疗仪”，还有“电磁波治疗仪”，因为它的理疗效果好，很多人称它叫“神灯”。不过值得一提的是，很多人都用它们直接烤，这样效果不是很好。因为随烤热量随跑，烤灸的作用发挥得“不尽人意”。我在实践中给改进了一下，就是在理疗的地方先涂上“通宝液”，盖上保鲜膜，再捂上湿毛巾，然后再用神灯烤灸。这样的话，一是药力能渗透较快，二是热量能聚集在一起。

    我们都洗过“桑拿浴”，可人在里面呆不上一会就由于“缺氧”而难受，所以只能洗个舒服，却大不到祛病的目的。现在市场上又出现了“汗蒸房”，价格倒不贵，可一、二十个人挤在一个小蒸房里，单单一个气味就让人受不了，更别说再有传染病了。不过这种蒸疗对付心脑血管病人、糖尿病、风湿（类风湿）病人有奇效，对减肥的原理也很好。它的主要功效是让人长时间出汗，打通微循环。时间短了汗出不透，汗出透了才能把毛细血管和汗毛孔里的杂质毒素给“逼”出来。所以蒸疗的关键是要能蒸得时间长，怎么解决既又要时间长又要不缺氧呢？我再介绍一种“箱式药蒸”——现在市场有一种“麻袋”式的蒸袋，人钻进去，只把头露在外面。价格也不贵，在200——500元之间。它还有一个好处，就是用蒸汽，蒸壶里面可以配上中药,配药可以根据自己的调理目的组方。一般人能承受20多分钟，最厉害的能承受40分钟。大汗淋淋那个爽，你自己试一试就知道我不是吹牛。家庭没有洗澡设备的，还能代替洗澡，何乐而不为？

   最后，我再介绍我主要常用的奥妙灸，特点主要是简便易用，灵活组合。

   另外，古人在灸疗上积累了很好的经验。今天把收集到的《扁鹊玉龙经》介绍给康友，便于温灸参考。

温灸穴位歌

《扁鹊玉龙经》

中风瘫痪经年月，曲鬓七处艾且热。耳聋气闭听会中，百会脱肛并泻血。

承浆暴哑口喝斜，耳下颊车并口脱。偏正头疼及目眩，囟会神庭最亲切。

风劳气嗽久未痊，第一椎下灸两边。肺疼喘满难偃仰，华盖中府能安然。

喉闭失音并吐血，细寻天突直无偏。瘰疬当求缺盆内，紫宫吐血真秘传。

霍乱吐泻精神脱，艾灸中脘人当活。食积脐旁取章门，气癖食关中脘穴。

脐上一寸名水分，腹胀更直施手诀。关元气海脐心下，虚惫崩中真妙绝．

呕吐当先求膈腧，胁痛肝腧目翳除，肩如反弓臂如折，曲池养老并肩髃，

泄泻注下取脐内，意舍消渴诚非虚，气刺两乳中庭内，巨阙幽门更为最。

忽然下部发奔豚，穴号五枢宜灼艾。肺俞魄户疗肺疾，疟灸脾腧寒热退。

膏肓二穴不易求，虚惫失精并上气．五痔只好灸长强，肠风痔疾尤为良．

肠痛围脐四畔灸，相去寸半当酌量．赤白带下小肠腧，咳逆期门中指长．

大敦二穴足大指，血崩血衄宜细详。项强天井及天柱，鼻塞上星真可取。

人门挺露号产疒貴，阴跷脐心二穴主。妇人血气痛难禁，四满灸之效可许。

脐下二寸名石门，针灸令人绝子女。肩髃相对主痿留，壮数灸之直推求。

腹连殗殜骨蒸患，四花一灸可无忧。环跳取时须侧卧，冷痹筋挛足不收。

转筋速灸承山上，太冲寒疝即时瘳。脚气三里及风市，腰痛昆仑曲月秋里。

复溜偏治五淋病，涌泉无孕须怀子。阴中湿痒阴跷间，便疝大敦足大指。

癫邪之病及五痫，手足四处艾俱起。风拄地痛足髃疼，京历付阳与仆參。

心如锥刺太溪上，睛痛宜去灸拳尖。历节痛风两处穴，飞扬绝骨可安痊。

脾虚腹胀身浮肿，大都三里艾宜燃。赤白痢下中膂取，背脊三焦最宜主。

臂疼手痛手三里，腕骨肘髎与中渚。目骨更取穴譩譆，肩背痛兼灸天柱。

腰俞一穴最为奇，艾灸中间腰痛食。醉饱俱伤面目黄，但灸飞扬及库房