价值领导:七大食品巧治便秘

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/10 04:39:48

【七大食品巧治便秘】①西梅汁，可促进肠道主动蠕动。② 淡盐水，可防因结肠过度吸收水分而导致便秘。③番薯，克服顽固的便秘④香蕉，富含钾离子，可促进胃肠道蠕动。⑤蜂蜜，有助于把体内积聚下的废物排出体外。⑥赤豆，含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维。⑦酸奶，能够有效地调节体内菌群平衡。

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