中财网涂料营销方案:动感单车
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:19:36
动感单车
动感单车是健身馆固定摆放在特设的、相对封闭的单间中的运动器材，因为它需要类似摇滚的音乐节律来营造特殊的氛围，又不至于影响其他项目的训练。一般来说，这个项目对体能和心脏承受能力要求较高，因此玩这个项目的都是年轻人。
其实，从进健身馆开始，我也对这个项目感兴趣，有跃跃欲试的冲动，但教练说我年纪大了，还是谨慎些好。但我说总有一天我也要去练这个项目的。
为此，在一个来月的健身锻炼中，除了按教练的指导做好动作外，还有意
识地听着动感单车房传出的音乐，感受着音乐节律，以增强律动性和协调感。
付费健身的一个月期限结束前，我再次向教练提出练习动感单车的要求，教练答应了，帮我预约了本周一的课，并送来了预约号牌，同时一再叮嘱我要量力而行，感觉不行就马上退出，我答应了。
在不大的动感单车房中，错落有致的摆放着三十来部车，在这里玩的都是年轻的姑娘、小伙，我在这里有些特立独行的感觉。
训练开始前，我照着别人的样子调整好坐垫、车把手、脚蹬套，然后跟着教练的口令，看着别人的动作边学边练。
在女教练的口令指挥下，套路动作循序渐进的深入展开，摇滚乐声震憾着
耳鼓和心房；蹬车速度、阻力、姿势的交替变换使周身的关节、肌肉承载的压力加大；周身的汗孔扩张，热汗淋漓，逐渐浸湿着衣裤，挥洒在车上、地上，比这一个月做其他项目训练所出的汗还要多，可想而知，没有一定的体能，没有一定的毅力，确实难以挑战这个项目。
当开始有人半途退场时，我还觉得激情难抑，没有不适的感觉，也没有原先担心的心脏异常问题。当然，我的动作比不上年轻人的优美、协调，有些节律过快、难度较高的动作还不敢放胆去做，但我终究坚持完成了45分钟的训练课程，没有退场，这让教练有些意外。我说，给我时间，我会做得更好。
周二，参加65岁以上老人的专项体检，抽血时很顺利，没像以前那样让护士感到紧张；做心电图检查时，头一次听医生说，心脏没问题，很好；进行内科检查时，医生说只是血压稍高些，体重超了些，但精神状态很好，怎么看也不像65岁的人，要好好保重。我说这是锻炼的结果，我会继续坚持下去的。
晚上，我还想继续练动感单车，但没拿到预约牌，只有去做踏步机、跑步机等腰腿部的放松锻炼，正好下午开始感到腿部肌肉有些酸胀。
周三，拿到了预约牌，再次进入动感单车房，开始了第二次训练……。这节课换了一位男教练，更能洞悉学员的心理，常走到每位学员身旁指导、纠正动作，要求头、臂、腰、臀也随着音乐放松的律动，我照做了，果然感到自然些、顺畅些了，这更加增强了坚持练下去的信心，增强了继续将体重降下来，将脂肪减下来的决心。
2011年12月9日星期五