工作中缺乏创新意识:这样吃荔枝才不上火!
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 18:49:48
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”苏大诗人也有诗句为证:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”
荔枝,享有“水果之王”和“果中珍品”的美誉,驰名中外。其色丽质优,香甜可口,营养丰富,维生素种类多、含量高,有健脾、养血的功效。
又近六月,又是荔枝上市的时节,人们争相品香甜汁浓的新鲜荔枝。荔枝园里,树上满是累累的果实,青绿的粉红的,颗颗皆招人。果园里又迎来了采摘的好时节。
酷暑难当,荔枝确实美味。一颗入口,满嘴生香;再及入肺腑,更是流芳溢彩。只是,岭南人也有岭南人的苦恼。眼巴巴看着超市里、街道边,一筐筐一累累的果实,很多人皆望荔兴叹。不为别的,只为这岭南人有俗言:一颗荔枝三把火。由祖上到父母,由父母到孩子,这火一直烧啊烧。这荔枝倒也应验,刚入口,火就往上腾——其实是饮食习惯,荔枝没那么多的火,火的是人是心。
且来看看荔枝该怎么吃?哪些人适合吃?
荔枝的N种吃法:
四等吃法:用青葱指剥离外壳和核,将肉送入嘴中;此等吃法斯文,但是最容易上火得病;
三等吃法:用青葱指剥离外壳,然后连肉连核一起放入嘴中,最后要将蒂的那块地方的肉也要吃干净;此等吃法显得比较吝啬,但是那块蒂的地方有去火的功效;
二等吃法:荔枝有外套和内衣之分,去除内衣才见肉,用青葱指剥离外套,然后将内衣连肉一块放入嘴中,用牙齿咬破内衣,然后吃肉,吐出内衣;此等吃法可以有效降火,因为内衣具有清凉的功效。缺点是速度慢,猴急之人不建议采用此等吃法;
一等吃法:用牙齿将外套和内衣一块咬破,然后吃肉;此等吃法显得粗鲁,而且显得不卫生,外衣硬而且有点涩。但是这外衣的清凉功效最佳!
怎样吃才能不上火:
方法一:古传秘方,以荔枝壳煮水成荔枝茶,对吃荔枝容易上火气、流鼻血的人,能达到降火的功效。有人会说我家又不种荔枝,哪来的叶子啊。很简单,你买荔枝时向卖的人要点就好了,他不会收你钱的,要多少有多少。是不是嫌太麻烦了。那就用下面这个法子吧。
方法二:夏天把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。
荔枝适合人群:
一般人群均可食用。
1. 尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2. 糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
鲜荔枝吃得过多,易导致外原性低血糖症,产生头晕、心慌、乏力、抽搐等,危害健康,特别是对儿童来说,更应注意。如因食荔枝而产生抽搐,以致昏迷者,应及时救治,否则数小时内就会危及生命。
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