什么是领导能力:有效方

〖黄连治脚湿气〗
　　取黄连10克，以开水250毫升浸泡，冷却备用。消毒棉签蘸浸液擦，早晚各一次。剧痒，可用浸液擦洗，不得乱搔。治疗期间应保持患处清洁干燥，不得穿胶鞋，多穿布鞋。最短5天，长者11天可见效。　　摘自2003年4月25日《天津老年时报》
　　〖老盐汤治脚气〗
　　腌水芥（疙瘩头）的老盐汤，取少许，可欠起脚跟，浸泡十趾，每晚泡一次，每次浸泡15分钟左右，稍停片刻再用清水冲洗干净。用此方法治脚气，脚痒效果不错（已溃疡者慎用）。
　　陈士起新街口东街38号100035
　　〖煮冬瓜皮水治脚气〗
　　我爱人患脚气多年，病重时溃烂流水，又不便上药，偶得一方：用冬瓜皮熬水洗脚。我们立即买了一冬瓜削下瓜皮熬水洗之，很方便又便宜，从洗后到现在已1个月了，效果很好，脚不痒了，脚板也光滑了许多。　　谢光劲松八区829－1－3100021J060
　　〖利福平治脚癣有奇效〗
　　我老伴儿30岁时患了脚癣（灰指甲）至50多岁。55岁得了肺结核，因她不能用青霉素和链霉素等，大夫给开了利福平（甲哌利福霉素片），连续每天服四片，服用了不足三个月，肺结核好了，脚癣也奇迹般好了。　　门头沟区峪园3-2-3号　102300　陈雷
　　〖紫苏粥治老年脚气（答读者问）〗
　　紫苏用叶、茎、籽均可（中药铺有售），每次10克紫苏，每日三次，佐粥食用，半个月一疗程。脚气已出脓水者无效。此偏方不一定对每个患者都有效，只是我治好了，供病友参考。
　　10007 北京东城区府学胡同51号 焦守正
　　〖茶叶、盐沏水治脚气〗
　　我妹妹患脚气，朋友告诉我用茶叶加食盐少许沏水洗脚。她连续洗了三个星期便痊愈，冉也没有反复。　　100062 北京崇外大街延庆街31号 张振国
　　〖醋和"紫罗兰"治脚气〗
　　用市场上常见的"紫罗兰"擦脸油（增白的，约4一5元）一瓶；用醋根据情况调匀（陈醋效果为最佳），一般调匀至颜色为暗淡色为宜，涂抹到患处。该处方适于治疗有异昧、奇痒、一挠就破呈溃疡状或脚上有网状小眼等症状的脚气病。　　100011 北京德外五路通街7号院52815部队 冯志刚
　　〖醋蒜治脚气〗
　　我患脚气已有段时间了，痛痒难耐，一老友介绍一法，竟将我脚气治好了。方法是：取鲜大蒜三个去皮捣碎，再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液，一天泡三四次，每次半小时，一天后脚气治愈。　　100032 北京西单北粉子胡同3号 张岌
　　〖白皮松树皮治脚气〗
　　1960年时，我的脚气病十分严重，所有的趾缝里都烂了，脚肿得穿不了鞋，更走不了路，什么药也治不好。朋友来看我时告知，把白皮松树的树皮剥下烧成灰，用香油调成糊，涂抹在患处。每天1至2次（不能洗脚要连续抹）。我用此方两周就好了，至今未犯。　　100050 北京永内东街中4一1一403 韩金凤
　　〖煤油洗脚治脚气〗
　　我1941年患严重的脚气病，不能走路，脚底部生许多黄水泡。后友人介绍一方：用煤油洗脚，每天早晚洗一次，黄水泡也不疼，连洗一周，黄水泡就消失了。我今年86岁了，从未再犯脚气。(100072
　　北京丰台区长辛店天桥宿舍l12号 金琼)
　　〖洗涤灵治好脚气〗
　　我患脚气多年，偶然抹了点洗涤灵，竟消除了奇痒，又连续抹了两三次，就好了。100035 北京西城后广平10号 赵燕
　　〖牙膏治好脚气〗
　　我曾患脚气病几十年，不能根治，长年使用各种药水与药膏。有一天药水没有了，脚又痒的难受，我顺手拿起牙膏抹到了脚上，很快就止痒了，第二天我又上了一次牙膏，从此脚再也没痒。我们家里人，凡是有脚气病的都用此法治好了。中华、两面针牙膏都可以。100009 　　东城区景山前街2号 李德忠
　　我患脚气多年，听人介绍，用中华才膏治脚气效果好。我每天晚上洗脚后，用牙膏涂在患处，坚持三个星期后，果然治愈。已经两年多不犯了。100083 　　北京航空航天大学12住宅4单元433号 张勇新
　　〖84消毒液治脚气〗
　　我妈妈有脚气。一次，我偶然间往洗脚水里滴了两滴84消毒液，脚气明显好了许多。第二次，我又加了两滴，过了几天，脚气全好了。(100007 　　北京市七十九中初一（1）班 闻天)
　〖肥皂搓脚治脚气〗
　　每天洗脚时，用碱性大一点儿的普通肥皂搓脚（重点搓脚趾问），每次－分钟，连续二周，脚气可治愈。　　100081 北京魏公村副楼8一8 赵树军
　　〖来苏水治脚气〗
　　笔者曾患脚气病，后一同事推荐一方，用后治愈，至今未犯。此方为：开水半盆晾至50～60℃，倒入来苏水20一30毫升，稀释后将脚放入盆中浸烫30分钟左右，可备一暖水瓶，随时补水加温。来苏水一般医药商店有售。一般情况下，脚气病初起用此方浸烫，可一年或数年不犯。
　　102200 北京昌平商业街西头市政管理所 杨景瑞
　　〖鳝鱼骨治脚癣〗
　　脚癣患者，可取生鳝鱼骨100克，烘干研末，冰片3克研细，用芝麻油调敷患处，每日1次，一般徐3～4次即愈。225500江苏省姜堰市红十字医院 王友兰
　　〖萝卜熬水可除脚臭〗
　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。张思让
　　〖土霉素去脚臭〗
　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。 李平勋
　　〖盐姜水洗脚除脚臭〗
　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。 梁惠敏
　　〖煮黄豆水可治脚气〗
　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效， 　　王文凤
　　〖无花果叶治脚气〗
　　取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。 郑顺利
　　〖按摩穴位可治脚气与脚臭〗
　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。
　　刘 庚
　　〖白醋可防治感冒和脚气〗
　　我从1985年开始用白醋防治感冒和脚气，效果很好。感冒初起，或者流清鼻涕时，可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔，一日两三次，当天或第二天即可治好，脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。 　　徐 飞
　　〖皮炎平可治脚癣〗
　　我患脚癣20余年，用什么药都治不好，最近我用皮炎平膏（南方制药厂）每天抹徐2次，一周便痊愈了。 王同进
　　　〖韭菜汤水治癣病〗
　　我的手癣脚癣病有几十年历史，几乎体验了各种癣药结果都是白搭。
　　1986年我得厂一个偏方竟然治好了，5年来再没有复发。其方很简单：买一把韭菜，洗净切细，放入盆中捣碎成糊状，然后倒入开水冲泡（量够浸泡手脚即可），待水温降至温热，将手、脚放入浸泡，搓洗患处，约30分钟，没有什么痛苦。我只泡了两次，患处渐渐不痒了，过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤。 　　伍 汉
　　〖啤酒可治脚气〗
　　我患脚气，久治不愈。好友让我用啤酒治。我试用几次，至今没再犯。方法是把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1．2次。赵理山
　　〖烫脚可治脚垫和脚气〗
　　我患脚垫有50年，每个月得用刀割去一层坚硬的死皮；同时患脚气也有40年了。我从1991年开始，改每晚睡前温水洗脚为热水烫脚。数月后，出现意想不到的情况：脚垫逐渐变软了，脚气也好了。我每次烫脚10多分钟，如水温下降，中间可再加一次热水。烫完脚后打上肥皂用大拇指擦脚趾缝3O-50次。 　　陈 地
　　〖高锰酸钾水泡脚可治脚气〗
　　我患脚气十几年，常擦脚气灵、脚气水之类的药物，虽有效果，但不能根治。近一年，我试着用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，居然不再复发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。伍涤尘
　　〖黄精、食醋治脚气〗
　　我患脚气多年，后得一方治愈，3年多来未再反复。偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三这泡一个小时。泡3个晚上可。--张国防--
　　〖伤湿止痛膏可治脚臭〗
　　去年秋初我患脚臭，虽说毛病不大，可让人难为情。每天坚持洗袜换鞋涂药水，也未收效一次，我的脚扭伤，在贴伤湿止痛膏时，顺便在脚掌和脚心处也“照顾”上两张，24小时后脚臭竟消失了。
　　牛金玉
　　〖韭菜能治脚气〗
　　我的双脚常年刺痒，脚趾间经常溃烂，久治无效。后友人介绍一方：鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。 　　王振惠
　　〖三七能治脚癣〗
　　我妈患脚癣多年，用药治疗效果不佳。一次刺痒难忍时，她忽然想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效，何不用它来试试治脚癣。
　　于是她滴了一把三七，包括叶、茎、花，用凉水洗净后，捣烂成糊状，稍放点盐，涂敷患处，每次约20分钟，一天3次，连续3天，双脚就不痒了。 俞 立
　　〖“大宝”治愈顽症脚气病〗
　　我今年七十二岁，长了两只干脚，其粗糙程度像个耙子，几十年来不论冬夏，脚跟时常裂开一寸左右的长口子，走起路来十分疼痛。两个脚还时常脱皮，洗脚后如果用刀子刮，可以在两个脚上刮下许多白色的皮屑。每个脚缝中还脱皮流水，痒得钻心，十分难受。看过大小医院，用过不少中医药和偏方，均没根治。今年春季的一天，看电视广告听到“若要皮肤好，早晚用大宝。”我想一试如何？于是，每天晚上洗完脚后往两个脚上擦上一些北京三露厂生产的“大宝”。结果效果非常好一切脚病全除了，时间过去半年多了，病未再犯。100852 　　北京复兴路24号三干所 冯士豪
　　〖嫩柳叶治脚气〗
　　本人脚气有几年的历史，经药物治疗收效甚微，听说用嫩柳叶可治。我试用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚，没几次效果很好，现在也治了脚气。此法告知几位有脚气的朋友，他们用过后也解除了痛苦。如果仅是脚趾缝溃烂，可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝，晚上夹入（可穿上袜子），第二天即见效。 　　100081北京市厂洼街五号大队部
　〖酒浸斑蝥、槟榔治脚气真灵〗
　　我获得一个偏方，用来治脚气十分灵验。现介绍如下；斑蝥3克（此药有大毒，不可入口、眼内，30毫克为致死量，用时必须小心，开证明药店才卖）、槟榔片9克、全虫3克、蝉蜕2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密闭备用。用法：将脚洗净，用棉签醮药涂患处（不要涂太多，止痒即可），涂药后，如患处起泡，用针刺破放水，用纱布包上即可，两三天即好。此方治疗多例脚气，屡屡见效。但必须会用，以免发生中毒。100094北京261医院 　　梁惠敏
　　〖 APC治脚臭有特效〗
　　我的一位同事，脚奇臭，用过多种偏方均无效果。后一朋友介绍，APC药片可治。其用法：将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1一2天投一次即可。的确独特有效。100071北京丰台桥梁工厂开发公司五金厂 　　王纪如
　　〖 吃猪蹄防脚臭〗
　　我先生有脚臭的毛病，春夏秋冬味都很浓，一个很偶然的机会，我们发现每次一吃猪蹄，第二天脚就不臭了，这种情况可保持3天，后屡试不爽，现在他一星期吃两次猪蹄，脚已经不臭了。 　　朝 阳
　　〖 芦荟治脚气〗
　　我有脚气病已三十余载，酊类、膏类成药均用过，皆不能根治。今夏，我每晚洗完脚，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，没味，也无疼痛感觉，每次一只脚用一叶，5次后，脚气全无，至今没犯。
　　〖 利福平眼药水可治脚气〗
　　一次，我爱人的脚气病犯了，痒得难熬。气急之下，他将利福平眼药水涂于患处，结果却取得了意想不到的疗效，当时脚就不痒了。每天上药一次，只涂了两次脚就消肿了。（100091）北京984信箱18号10搂5号 　　周永青
　　〖 碱面治脚气〗
　　夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗0分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。 　　刘子嘉
　　〖 花椒盐水治脚气〗
　　本人患脚气多年，去年经朋友介绍一方，试用后治好了脚气。具体方法：可放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。 　　陈士起
　　〖 梨皮可治脚气〗
　　前不久在医院看病时，听一位同志说“梨皮能治脚气，擦3到4次就能好”，回家之后，我试着擦了几次，确实效果不错。方法很简便，把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。艾 　　佚
　　〖 自制蚯蚓白糖脚气灵〗
　　捉两条活蚯蚓，放清水里泡一天，让其吐出泥土。捞出后放在碗里或小瓶里，撒上两小勺白糖，两天后即可使用。每晚睡觉前把脚洗干净，用药棉或布条蘸涂患处，晾一会用纸或药布包好。不过半月就能治愈。 　　初德和
　　〖 香熏烤能止脚气痒〗
　　前几年，我常患脚气病。有时夜间痒得不能入眠。先后用过一些药，效果均不理想。一次我用香头试烤，不料马上止痒。之后一出现病症，就拿香烤，后来病情越来越轻，以至不犯了。注意，香头火点与皮肤痒点接触时，要掌握好距离，以免烫起了泡。 　　赵 亚
　　〖 金霉素软膏治脚气〗
　　人到老年患上了脚气，不严重，只限于脚趾缝中，或出水，或起泡。我夹上卫生纸把水吸干，可缓解。晚间洗脚后，有一次我抹了治眼用的“金霉素软膏”，第二天竟痊愈了。过一些时日又复发，就再抹一次，最多两次就痊愈。但要切记，用过的金霉素软膏木可再作他用。（250001）济南铁路局科研所
　　郭树荣
　　〖 白糖可治脚气〗
　　脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。（100037）北京中国建筑工业出版社 　　马学仁
　　〖冻疮〗
　　〖樱桃泡酒治冻伤〗
　　冬天，冻伤了手脚怎么办？用樱桃泡酒可治。做法：买来鲜樱桃半斤（樱桃干一两半也可），泡在二锅头酒中，半个月后即可倒出小杯，用纱布醮着擦洗患处，一次擦10分钟，两小时后再擦，一天后痛痒红肿即消。西城粉子五号100032文习
　　〖樱桃泡烧酒治冻伤〗
　　我在野外干活时曾冻伤了脚，同事介绍了樱桃泡烧酒擦患处一法，效果极佳。制法：鲜樱桃若干（最好半斤以上，若找不到鲜樱桃，樱桃干也可以）。泡入一•瓶二锅头酒中，五至七天后即可用。用法是：将患处洗净后便可用樱桃酒擦患处，每三小时擦一次，擦一天后冻伤红肿消退。
　　100032 北京西城粉子七号院 李祥秀
　　〖樱桃泡白酒治冻疮〗
　　多年来，我为手脚总长冻疮而苦恼。虽多次医治都是一时见效而未能根治。后经人介绍一方治好：用樱桃半斤，加半斤白酒装入玻璃瓶内，将瓶口封严，埋于半尺深土内，到中秋节前后，将瓶取出用樱桃蘸酒涂擦冻疮患处，每日4一5次，入冬后，每日再擦4一5次，七天即可。我和数位冻疮患者用此方法后，已三冬未犯。　　066600 河北省昌黎县交通局 俗程万
　　〖鲜樱桃汁治冻疮〗
　　每年冬天我耳朵和手背都长冻疮。一位战友告诉我，夏天樱桃成熟季节，用鲜樱挑汁治疗。方法是：将红樱桃10粒左右，在手心中合掌压搓成汁，然后将汁立即涂抹在冬天冻伤的地方并反复搓揉使之发热，渗透。我用厂3次，现在我的冻伤已经彻底好了。
　　100026北京朝阳六里屯南街85号内1号 罗永利
　　〖鸡眼〗
　　〖贴豆腐治脚鸡眼〗
　　我双脚曾长鸡眼27个，多方治疗无效，非常痛经朋友介绍一方，果真灵验：睡觉前将患处用温水洗净，把市售豆腐切成片贴在患处，用塑料袋裹好，外套袜子固定。次日起床后、去掉豆腐，用温水洗脚。用此法至今三年了，未再复发。　　277606 山东微山县欢城镇尹洼电务段 姬生标
　　〖盐水治鸡眼〗
　　女儿上中学时，脚掌上长了一个鸡眼，行走时十分疼痛，用了许多鸡眼膏也不管用。后来经人指点，用一汤匙食盐加生水煮沸，或用开水化开，待稍凉后烫脚，烫后擦干即成，不要用清水洗。每天烫脚两次，约一周左右，鸡眼自然脱落，至今已十多年未再犯。　　100021北京劲松901搂1408号 刘保端
　　〖芹菜叶治鸡眼〗
　　去年夏天，我左脚大脚趾长了一个鸡眼，后经朋友介绍用芹菜叶治好。具体做法：芹莱叶洗净，将水甩掉，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3一4次，仅用一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初，至今年余未犯。　　066600河北省昌黎县交通局 佟程万
　　〖大蒜治鸡眼〗
　　战争年代，我的脚上长了个脚鸡眼，走路很痛，因医疗条件所限，卫生员告诉我大蒜可以治疗。方法是把大蒜砸成泥，摊在布上备用，把脚洗净，沿鸡眼周围用针挑破，以见血丝为宜，然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好。我照此法换了三次，鸡眼完全消失了，至今未犯。
　　100026北京朝阳区六里屯西里1一4一4号 张运通
　　〖洋葱头治鸡眼〗
　　记得在上初中时，我脚上长了一个鸡眼，正长在脚掌上，走路疼痛难忍，用鸡眼膏不能根除，一天我姨父的老朋友从法国来，告诉我用洋葱头擦，我擦了一个多星期，鸡眼果真不见了。
　　100026北京朝阳区呼家搂南里六号楼东门85号 石美玉
　　〖葱白治鸡眼〗
　　孩子脚上长了鸡眼，走路疼痛难忍，我看到北京晚报《生活中来》介绍用葱心治脚垫，心想能治脚垫也许也能治鸡眼。当天晚上孩子用热水泡脚后，剪了一块比鸡眼稍大点的葱白贴在患处，用伤湿止疼膏固定了，至今半年多没有复发。此法介绍给别人，也都有效。
　　〖吃醋蛋治鸡眼〗
　　鸡蛋3只，醋适量。将鸡蛋泡进醋里，密封7天，然后捞出煮熟吃，一般5一6天后，鸡眼里即生长出嫩肉，把患处逐渐顶高。这时每天临睡前用热水将患处泡软，再用刀刮去硬皮，持续7一8天，鸡眼即可全部脱落。　　225500 江苏省姜堰市红十字医院 王友兰
　　〖煤油治鸡眼〗
　　我1969年左足长一鸡眼，走路疼痛，用鸡眼膏等药医治半年没有治好。后一个朋友告诉我：用热开水泡一会儿，用刀将鸡眼老皮削去，点上一滴煤油就好了。我依法治疗，果然有效，一次而愈。我将此方告诉一医生，经他实践，治愈率达百分之百。　　053800 河北省深州市老城街16号 王海澍
　〖皮肤色斑〗
　　〖桃花猪蹄美颜粥〗
　　我产后在脸上留下一大块色斑，吃了十几服汤药，抹了几瓶去斑霜也不见效。后来朋友介绍一方，我照着吃了一个月，不但脸上的黑斑全部消失，而且脸色红润，有光泽。具体做法如下：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末，备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水，旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成时加盐、香油等调料，拌匀。隔日1剂，分数次温服。本方活血益气，适用于产后女子。
　　王惠玲北礼士路139号楼一门1201
　　〖硫磺、鲜姜治汗斑〗
　　硫磺一两捣碎成粉末，再以鲜姜切片蘸硫磺擦患处，每日二至三次，可在较短时间内根治汗斑。这是我本人及家属亲身经历的事。汗斑又叫花斑癣。
　　062559 河北省任邱市辛中驿镇边渡口村 钱守信
　　〖酒泡生姜治花斑癣〗
　　花斑癣俗称汗斑，是一种由霉菌引起的皮肤病。症状是皮肤上出现浅黄色或深褐色圆斑，不痒也不痛，多见于颈、胸、背，患此病后可买生姜半斤，将生姜洗净切成薄片，在日光下晒干。然后放入酒瓶内用白酒浸泡并密封2一3日。再将泡好的白酒涂抹于患处，一日3次勿断，三五天就好。
　　陈迪强
　　〖擦沙拉油治老年斑（编者答读者问）〗
　　《生活中来》第二集137页登出本条以后；有读者对"沙拉油"这个概念有疑问，这是我们编辑工作不细而致。现说明：这个"沙拉油"，不是炒菜用的（如"驼鸟牌沙拉油"），而是做蔬菜沙拉、水果沙拉的沙拉酱（又叫色拉酱）。过去沙拉都是自己用香油、鸡蛋等调制，故称沙拉油。自从有了炒菜的沙拉油，市场的沙拉油改称沙拉（色拉）酱了。色拉酱一般超市均有售，瓶装，呈乳白色或桔黄色（也有粉红的），用于治疗老年斑，应当选用作者邓玉男女士说的营养成分丰富全面些的（一般标签上均表明成分）。
　　〖牛肝粥治蝴蝶斑〗
　　我有个亲戚鼻子两侧长着蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑。她用牛肝化斑粥治疗，很见成效。这个民间验方采用牛肝5OO克、白菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白伏苓12克、茵陈12克、生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内）、大米100克、加水4市斤（2000毫升）煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次，不要一次熬出米），中间隔一周，连服三个疗程，不产牛任何副作用。
　　焦守正
　　〖擦沙拉油治老年斑〗
　　我是一个在职的部队女医务人员，已52岁。近两年脸上长出了大小不等的十来块老年斑，双手背上也各有两块。我看到沙拉油几乎有一切皮肤所需要的营养成份，就试着早、晚在脸上和手背上各擦一次，两个月后老年斑全消失了，而且皮肤变得有弹性，干燥现象也有好转，皱纹变得几乎看不见了。具体作法是早起、晚饭后洗完脸，用食指沾少量沙拉油往脸上擦，有老年斑处可多擦点。一瓶沙拉油可用一年。北京军区后勤药械检修所 　　邓玉男
　　〖维生素E胶丸治疗雀斑〗
　　朋友介绍说用维生素E胶丸可治雀斑，于是就按此方法用了一段时间，果然见效。方法是每晚睡前，洗完脸后将一粒胶丸刺破，涂抹于患部稍加按摩，轻者1一2个月，重者3一6个月可见效，现在我不仅雀斑好了且皮肤也不干燥了。　　100021北京朝阳区广和里三巷2号 张春红
　　〖胡萝卜牛奶除雀斑〗
　　每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二无清晨洗去。轻者半年，重者一年即愈。我表妹用此法半年消除了“雀斑”。（124010）辽宁盘锦辽河油田设计院信息所 　　李素芹
　　〖消除老年斑一法〗
　　前一段时间，我们老两口的手背、胳膊和鼻子上长了不少老年斑，有大有小，有深有浅。经过一段用手反复搓揉后，现大部分斑痕消失，有的颜色变淡。老年斑刚出现时搓揉，效果可能更明显。100080
　　北京中自汉王科技公司 张文国
　　〖治脸上褐色斑一法〗
　　我用维生素E片治好脸上褐色斑。方法是：将维生素E药片辗成粉状，再用温水调成糊状，每日抹在脸上褐色斑处，两周后褐色斑消失。100027 　　北京东直门南大街10号 杨宝元
　　〖灰指甲〗
　　〖氯霉素滴眼液去灰指甲〗
　　每天晚上睡觉前把手（或脚）洗干净，在灰指甲上（包括缝里）滴上几滴氯霉素滴眼液。滴数日后，从指甲根部开始逐渐正常，眼药液必须滴到完全长出新指甲，最好多坚持数天巩固一下更好。
　　100034北京西城区宫门四条24号 陆建民
　　〖风仙花治灰指甲〗
　　我父亲患灰指甲多年，反复治疗总不能去根，后来我8岁的儿子也患了此病。偶然得到一偏方:取凤仙花（俗称指甲草）数朵，加少许白醋，捣烂成泥状，敷在指甲上，一小时后洗净，经两三次治疗，现在他们爷孙俩都已治愈。
　　100051 北京前门外大街布巷子90号 崔晓静
　　〖美容去皱〗〖美容去皱〗
　　〖桃花猪蹄美颜粥〗
　　我产后在脸上留下一大块色斑，吃了十几服汤药，抹了几瓶去斑霜也不见效。后来朋友介绍一方，我照着吃了一个月，不但脸上的黑斑全部消失，而且脸色红润，有光泽。具体做法如下：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末，备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水，旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成时加盐、香油等调料，拌匀。隔日1剂，分数次温服。本方活血益气，适用于产后女子。
　　王惠玲北礼士路139号楼一门1201
　　王文英北京7208信箱30分箱100074《桃花猪蹄美颜粥》一文答读者问
　　①桃花不分四五月生长，也不分品种，只要是桃花就行。我用的桃花是农村亲戚提供的。②粳米可到大杂粮店去买，实在没有，可用白大米代替。③一次最好熬够喝两回的，天热应放冰箱内。
　　王惠岭北礼士路139号楼一门1201100037
　　〖消除皱纹两法〗
　　（一）取老母猪斑蹄数只，洗净，熬成膏。每晚临睡前用来擦脸，次晨洗去，坚持两周，皱纹全消有神效。
　　（二）取黄酒一瓶倒入洗脸水中，连洗两周，肌肤会变得细腻。（114200 辽宁海城市农业中心 张乾荣）
　　〖缩小和消除眼袋一法（答读者问）〗
　　睛明穴在内眼角与鼻梁骨交接的凹陷处；承泣穴在下眼眶骨上沿中间与瞳孔直对的凹陷处。操作方法：以站姿或坐姿皆可，两眼直视前方。先以左手或右手的拇指与食指捏据左右睛明穴；然后用左右手的食指沿下眼眶骨上沿甸眼球后下才抠摁即可.力量大小以自己觉舒适为宜.卞义
　　〖醋加面粉除痣〗
　　用白醋调面粉，成干糊状，点在痣上，约一天面糊掉，黑病也一起掉下，若一次不行，再涂一次即可。（100080 北京中关村823楼205室 张友龙）
　　〖维生素E胶丸治婴儿脸部裂纹〗
　　我的小孩生下不多日子，脸上便出现若干纤细裂纹，不知是疼还是痒，孩子老是用手揉搓，医生给药擦，不见效。到第五个月时，我从《牛活中来》中见到王玉诚先生介绍的《维生素E可治手脚干裂》一方，便决定一试。没想到一试就灵。具体做法是：每天晚睡前用刀切开一粒胶丸，均匀地涂抹患处，结果只涂了半个月，孩子的病便好了。（264508 　　山东省乳山市乳山寨镇中心初中 辛梅艳）
　　〖巧用米醋护肤〗
　　洗衣洗碗，总要与洗洁精、肥皂粉打交道。根据酸碱中和的原理，笔者发现用米醋护肤效果很好。
　　具体做法是：洗衣洗碗完毕后，迅速将双手用清水冲洗干净，然后酌量倒一小勺米醋，涂满手心手背，稍过片刻，再用清水冲一冲，待手干后，相互搓一搓，光滑极了。 　　邱芳宁
　　〖淘米水澄清液菠可美容〗
　　将淘米水沉淀澄清取澄清液，经常坚持用澄清液洗脸后再用清水洗1次，不仅可使面部皮肤变白变细腻，还可除去面部油脂。 卓秀云
　　〖草茉莉籽可做化妆品〗
　　当前世界化妆品有“回归大自然”的趋势。我介绍一种简单易行、效果良好的天然护肤化妆品：即利用草茉莉籽，去外皮留下白色粉心，晾干磨碎，泡在冰糖水内，过两三天即可使用。过去我祖母和母亲常年使用它搽脸、搽手，效果非常好。它增白、护肤并有一种清淡宜人香味，没有任何副作用。（100044）本市北方交通大学54区65号 　　张育升
　　〖软柿子冰可治手皴〗
　　我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 　　卢永浩
　　〖"双甘液"治皲裂〗
　　甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 　　杨秀珍
　　〖香荡治皮肤皲裂〗
　　选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲
　　〖香蕉皮治手足皲裂〗
　　我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水
　　〖坐骨神经痛〗
　　〖治坐骨神经痛一方〗
　　大红枣36个，杜仲50克，灵芝50克，冰糖375克，高梁酒1500毫升，将上面4味放入酒中，密封浸泡一周，每天早晚各喝一次，每次10毫升，喝完后药渣再泡一次。一般一个月好转，三个月基本治愈。
　　231622 安徽肥东县古城镇全合街145号 张秀高
　　〖治坐骨神经痛良方〗
　　几年前，本人常爱犯坐骨神经痛，病发起来苦不堪言，看了多少大医院也不见效。后来经人介绍用了二个月的芸葫草和兆芨根两味药后，折腾我多少年的坐骨神经痛便神奇地痊愈了，至今几年过去了，一次也没发作过。方法是：把12克兆芨根加150克水煮沸一小时后，再将6克洗净晾干的芸葫草放入药汤中煮开后离火放凉。一天两次饮用。
　　〖按小腹治腰痛坐骨神经痛〗
　　本人已60多岁，曾患有腰痛和坐骨神经痛，随着几十年的劳累而加重。一天晚上自己平躺仰卧，用手掌用力按压小腹肚脐下部位，立即不痛，以后十多年未犯病。
　　100005北京东城区第二十四中学 李文贞
　　〖上鳖治坐骨神经痛〗
　　我姐姐曾得过坐骨神经痛，扎针拔罐子一年多也不见效。后得一方（一周为一个疗程）：将2l个土鳖烤干，砸碎，分成七等份，每晚一份用黄酒冲服（黄酒多点更好）。喝3一4个月即好。至今20年未犯。　　100050 北京崇文区永定门东街中4楼一单元403 贾宝友
　　〖腰腿功治坐骨神经痛〗
　　我一密友，数年前右侧下肢和臀部疼痛，坐着站着都疼，走路困难，睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭疗法和多种药物治疗均不见好转。CA检查为椎间盘突出，腰部骨质增生，后做腰腿功治愈。方法是：取站立姿势，两腿叉开同肩宽，挺胸直腰，头尽量后仰，双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直，交替向后踢。也可在床上练，俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧，手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘，头部也随胸部抬起。100043北京石景山区八角北里18栋3单元3O3室 　　马庆华
　　〖治坐骨神经痛的经验〗
　　1969年我参加三线建设，因住地潮湿受了风寒，两条腿疼得很厉害，坐卧不安。走路和站立时不能超过一刻钟，经北京和外地几个大医院诊治，初步诊断为坐骨神经痛，打针、吃药、打封闭针、喝虎骨酒、豹骨酒均不管用，后来，我在冬季时将腿靠着暖气片睡觉，暖气片烫时穿上长裤，睡了一 个冬季，终于治好，至今已有五年未复发。　　（100015）北京东直门外大山子33楼2单元36号 吴衍德