工作中有待改进的地方:我想美容网丰胸专刊 2011-8-11

警惕 5大丰胸骗局危害女性乳房健康  阅读原文

警惕 5大丰胸骗局危害女性乳房健康 阅读原文

    骗局1:注射隆胸

    在众多丰胸方法中，曾一度被很多女性热衷的就是注射隆胸。那么就有一段时间，打丰胸针深受女性朋友的狂爱。但是，随着诸多弊病的日益暴露，女性越来越深刻熟悉到这种隆胸方式不仅效果欠佳，而且严重地伤害到了自身的健康，因此都望而却步了。

    据国家药品不良反应监测中央的数据显示，注射隆胸不良事件的表现包括:炎症、感染、硬结、团块、变形、移位、残留等后遗症，部分注射隆胸药品的女性甚至因此而切除了整个乳房，为之付出了沉重的代价。而且中国目前没有任何注射丰胸针剂获得审批认证。因此建议广大女性慎重选择丰胸方式，尤其是注射丰胸，不要轻易尝试。目前国内外承认的安全有效的方法只有假体丰胸和自体脂肪丰胸，不要走进骗局中！

    骗局2:少女时期滥用激素类丰胸产品

    少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

    常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

    骗局3:断食减肥法

    各位需要减肥人士注意了，如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢？长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

    所以如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。

    骗局4::运动、按摩丰胸

    由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。因为如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。

    骗局5:用冷热水来刺激乳房

    很多人都说用非常冷的水，或者非常热的水从下往上来冲击乳房会达到丰胸效果。这种方法更是大错特错，因为我们的乳房周围是血管密布的，使用过冷或过热的水来刺激乳房是非常不健康，非常不好的。如果有些女性朋友喜欢坐浴或者泡泡浴呢，更不要长时间把胸部泡在里边。这样对胸部影响很大。

相信您对以下内容也会感兴趣

·与本栏目合作请点此联系

·警惕！美容院按摩丰胸的三大陷阱

·怎样丰胸最有效又去坏处？

·警惕产后丰胸误区

·丰胸时提高警惕

·女性警惕 危害乳房的4大 癌炸弹

小编支招 完美胸型如此打造  阅读原文

小编支招 完美胸型如此打造 阅读原文

    我们推荐5个健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。

    1、双臂平举  身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前平举的动作，重复8-10 次，每天做3组。  动作要领：在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。

    2、跪地俯卧撑  双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8-10次为1组，每天做3组。  动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。

    3、办公室拉伸动作  身体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，直到感觉不能再拉伸为止，然后慢慢把头抬起、往后仰，保持10-20 秒，重复2次，每天可以随时练习。  动作要领：在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。  

    4、双臂平摆  身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15-20 次，每天做3组。  动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹、挺胸，自然呼吸。  

    5、户外运动 摆臂登山或摆臂快走  登山或快走时可以借助一样道具--健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸，这是对胸肌最有效的锻炼。

相信您对以下内容也会感兴趣

·与本栏目合作请点此联系

·美胸必知10种食物让你胸部变大

·美胸健身操 7个动作打造丰满上围

·如何祛斑小编支招内调外养

·教你打造完美胸部

·长皱纹怎么办？小编支招教你如何预防皱纹

八招缓解经期乳房胀痛  阅读原文

八招缓解经期乳房胀痛 阅读原文

2式扩胸减肥操 瘦腰同时升CUP  阅读原文

2式扩胸减肥操 瘦腰同时升CUP 阅读原文

    想不想同时甩走水桶腰，又能美胸呢？今天教大家一套扩胸减肥操，一次满足你瘦腰又丰胸的两个愿望！姿势不正确也会造成肥胖体质。

    由于平日各种坏习惯，令支撑骨盆的肌肉的机能低下，造成骨盆不正，筋肉平衡进一步崩溃，导致新陈代谢速度减慢，废物积聚在体内，易胖体质从此形成。

    这套扩胸减肥操，每天早晚各1次，每次各做60秒，能再次强化骨盆周围的肌肉机能，矫正骨盆，令肌肉恢复平衡，重新调整体内的基础代谢，自然形成易瘦体质。

    上半身的扭动，不但令腰腹周围的脂肪燃烧起来，促进血液循环，令胸部周围的淋巴再次顺畅地流通，也有不错的丰胸效果哦！

    STEP 1 矫正骨盆，扭掉腰腹赘肉。

    1、双腿张开，幅度稍大于肩，膝盖微微向前弯曲，大腿与小腿保持90度。上身挺直，抬头挺胸，双臂于背后伸直，双手互握。

    2、互握的双臂向右侧摆，同时向左扭腰，臀部由此被带动摆向左侧。然后相反方向，双臂摆向左侧，腰往右扭，保持头部不动。

    STEP 2 矫正弓背，胸部cup数UP。

    1、同样双腿张开，双膝弯曲至90度站立，上身放松，向前倾，手臂放于身后，双手互握。

    2、然后开始将身后的双臂抬起伸直，上身被拉动从而挺直并扩胸，头部稍稍向前仰，双腿保持90度弯曲。

    此套扩胸减肥操，能有效地刺激腹部，激活肠道的蠕动运动，改善便秘问题，预防寒症和肠胃不适。另外，通过肩胛骨周围的拉动，能缓和肩痛，促进血液循环，缓解疲劳等呢！

相信您对以下内容也会感兴趣

·与本栏目合作请点此联系

·20 30 40瘦腰方法大不同

·南雪祛痘霜 bedook祛痘怎么样 忆草祛痘怎

·夏天减肥瘦身方法 夏季如何减肥最有效

·夏季柠檬蜂蜜水 美白瘦身两不误

·夏季减肥指南 健康瘦身菜单DIY

加速女性胸部发育的十类蛋白质食物  阅读原文

加速女性胸部发育的十类蛋白质食物 阅读原文

    1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

    天然健胸滋养品

    2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为

    种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

    3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

    维他命E有助胸部发育

    4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

    维他命A有利激素的分泌

    5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

    有助于激素的合成

    6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

    同时达到美容和丰胸的作用

    7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

    刺激荷尔蒙分泌的功用

    8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

    能增加胸部发育

    9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

    锌是制造荷尔蒙的重要元素

    10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

相信您对以下内容也会感兴趣

·与本栏目合作请点此联系

·乳房二次发育怎么回事？

·保护20岁的乳房一定要挺胸而出

·让你的BRA变大 女人胸部也要补水

·4岁女孩胸部却像12岁性早熟让家长手足无措

·青春期乳房保健小知识

科学美胸白皮书 各种方式原理大起底  阅读原文

科学美胸白皮书 各种方式原理大起底 阅读原文

    丰满、挺拔的乳房，柔美、和谐的胸部曲线是女性美的重要组成部分，拥有一双美乳从来都是每一个女人的梦想。但是，在种种先天以及后天的因素的影响下，并不是每一个女人都能如愿达成这个梦想。据相关统计数据显示，大概57.7的女性都对自己的胸部存在着这样或者那样的不满。

    由日本"实业之日本社"出版的专业美体健康类杂志《Body＋》近期针对收集的3500份用户调查问卷邀请相关专家对各种美胸方式做了一番总结。

    从乳房组织结构而言，主要由腺体组织，结缔组织和脂肪组织三部分组成，因此各种美胸方式都是针对性地作用于上述三种组织中的一种或者多种。

    NO1.饮食

    机理:

    充足脂肪与维生素必不可少，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一，而维生素是美化胸部的重要营养元素；如维生素C可以防止胸部变形，维生素E有助胸部发育；维生素A和B则有助于雌性激素的分泌与合成，而雌性激素则能直接影响乳房腺体组织。

    海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物对增大胸部虽无甚作用，但是对活化胸部结缔组织，防止胸部下垂却功不可没。

    优缺点:

    优点在于自然健康，缺点在于有效率低，主要针对青春发育期，成年后收效甚微；

    NO2 理疗

    机理:

    通过按摩增进乳房周围血液循环,带动营养输送；同时还能一定程度上刺激雌性激素分泌，对腺体组织扩张产生一定影响。

    优缺点:

    优点同样在于自然健康，雌性激素分泌能在一定程度上影响腺体组织扩张从而丰满胸部，缺点则在于主要起辅助作用，效果一般不能持久；一旦人体激素水平复原，胸部也就随之恢复原状。

    NO3 丸剂

    机理:

    含有雌性激素，通过影响腺体组织从而影响胸形，尤其在青春期能有效促进胸部发育，达到一定程度的丰隆效果。市面上流行的野葛根相关产品，均是通过这一机理作用于胸部。

    优缺点:

    激素丰胸，相对较快，但是如果已过了发育期才服用，基本上并不会有太大的帮助，反而会扰乱正常的经期，影响排卵并且提高患胸部、子宫与卵巢癌的几率，服用前最好多加考虑。

    NO4 霜乳

    机理:

    一般分为针对乳房腺体组织和脂肪组织的丰胸类和针对结缔组织的挺翘类，针对腺体组织的产品主要原理跟丸剂类似，主要通过雌性激素刺激胸部发育，常见于市面上一些以植物雌性激素为成分的产品，如MIRACLE，VENU-SLIM等；针对脂肪组织的产品则是最近方才发展起来一种较新的美胸方式，如DR.FUJITA，它与丰胸手术中的自体脂肪植入有异曲同工之处，自体脂肪植入是通过增加乳房脂肪组织相关细胞的数量来实现丰胸，而DR.FUJITA则是通过增加每个脂肪细胞所携带脂肪容量来达到目的。挺翘类产品作用原理则都是补充结缔组织蛋白，增强弹性。

    优缺点:

    激素类产品丰胸相对较快，但效果不易保持，而且可能带来内分泌的紊乱；针对脂肪组织的产品优点在于无需开刀，相对自然健康有效，缺点则在于起效时间较长，而且具体效果因人而异，无法精确控制，相较于丰胸手术而言，有所不足。

    NO5 丰胸手术

    机理:

    丰胸手术历史可以追溯到1895年；德国外科医生Vincenz_Czerny操作了最早的一例胸部植入手术，将接受手术者背部脂肪植入胸部；

    其后有无数外科医生尝试过石蜡，玻璃球，橡胶球，聚乙烯，聚醚泡沫海绵体等多种植入材料，但是都最终失败了。直到上个世纪60年代，手术已经采用硅酮作为隆胸物料，因为硅酮被身体排斥的机会较低，而且质感与人体本身的乳腺组织类似，令感觉更加自然。随后大约50000名女性用户接受了相关植入手术，80年代初，美国有研究怀疑硅酮可能导致乳癌，美国当局便停用硅酮假体，开始改用硅胶或者外层为硅胶的生理盐水袋，尤其是生理盐水袋，因其植入所需开口较小，另外万一有渗漏的情况，盐水会被身体吸收，不会影响健康，得到了很大程度的推广使用；一般用户可以选择在腋窝切口，腋前线切口，乳晕边缘切口及乳房下皱襞切口。最新又出现了以自体脂肪移植植入的丰胸手术方式，将用户自体其它部位脂肪细胞注入胸部，通过增多脂肪细胞的数目从而达到丰胸目的；

    优缺点:

    丰胸手术可以说是迄今为止最快捷有效的美胸方式，随着技术的不断发展，切口越来越小，已经成为了最主流的美胸方式，不过，如今流行的两种手术方式仍然存在一些不可控的风险，比如生理盐水袋植入式丰胸，这种假体也有盐水渗漏使乳房体积逐渐变小、或双侧乳房不对称等一些尴尬现象；而硅胶植入式丰胸，术后硬化或积液案例仍时有报道；而自身脂肪移植存在有存活率的问题，一般它的存活率只有大约50，如果少量多次取用注射（三个月或半年注射一次）可以将存活率提高到60，但是这样给客人带来多次手术的不便。

相信您对以下内容也会感兴趣

·与本栏目合作请点此联系

·剖析各种美白方法的原理和优缺点

·美容知识 酵母片面膜

·最营养的减肥法豆浆减肥原理解析

·各种实用自制面膜大全

·男生去痘去印的原理及方法