中财网百度经验在哪写:危害女性健康的“幕后杀手”—乳腺炎
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 09:45:30
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生,而哺乳的开始最为常见。北京奥北医院介绍，危害女性健康的幕后杀手“乳腺炎”。
危害乳房健康的五个错误姿势
1.驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3.抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4.伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5.趴睡 应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。 一些年轻女性因为不注意乳房保健，患上了乳腺炎。未婚年轻女性患上乳腺炎大多是由于乳房卫生不良引起。
内衣面料很重要
一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝很多，这些内衣虽然看着很美观，但对女性乳房的健康却有着不小的威胁，尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
内衣太厚太紧都易引发乳腺炎：加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌; 而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。
此外，专家说，急性乳腺炎常在哺乳期发生，多是由于喂养方法不当、乳汁排出不畅导致乳汁淤积，再加上哺乳时感染所致。郭宇飞教授提醒年轻的妈妈，要学会正确的哺乳方法，同时注意乳房卫生，这样既可避免急性乳腺炎的发生，又有利于宝宝健康成长。
哺乳时要注意以下几个方面：
首先：要保持正确的哺乳姿势。哺乳姿势一般采取坐位，上身自然挺立，这样既有利于乳汁顺畅排出，又有利于宝宝下咽奶汁。躺在床上哺乳不可取。
其次：要掌握好喂奶时间，一般每次十五分钟左右。有的妈妈为了哄孩子，一次喂一两个小时，这是一种不好的习惯。从孩子的角度讲，婴儿的胃容量较小，少食多餐对孩子的消化吸收有好处;从母亲的角度讲，长时间持续喂奶不利于乳房健康，因为健康孩子的嘴里也有细菌(细菌的种类和数量在正常范围内)，乳头长时间处于细菌和孩子唾液的环境中，很容易发炎。因此，要避免孩子养成长时间噙着奶头的习惯。让孩子含着乳头睡觉也是一种不好的习惯，这样既不利于孩子下咽乳汁，又不利于母亲乳房健康。
最后：是要掌握一些技巧。有时喂奶已超过十五分钟了，孩子仍吃得津津有味不愿松口，这时不要硬把乳头拉出，可以用乳房往孩子鼻孔的方向堵一堵，或者捏一下孩子的鼻子，孩子张口换气时就会松开乳头，或者可以把洗干净的手指放进孩子的嘴里，在孩子吮吸手指时移走乳头。如果乳汁量大，宝宝吃不完，乳房因乳汁的积聚而发胀时，可以挤出来，也可以让别的孩子吃。挤奶时不要挤整个乳房，只挤乳晕就行了。因为乳腺分泌出乳汁后从乳腺导管排出，储存在乳晕下面的输乳壶腹内，孩子吃奶就是通过刺激乳头引起泌乳反应、挤压乳晕吸吮乳头实现的。
专家提示：定期进行乳房的自我检查，会令您熟悉自己的身体，更重要的是令您及早发现乳房的疾病--掌握乳房自检，学会自我关爱！