映美打印机怎么安装:腹部的按摩保养
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 10:55:04
腹部的按摩保养
久坐的人,腹部会堆积厚厚的脂肪,不但不美感而且对运动来说也是实为不方便,就更不要说身体的健康了。那么腹部按摩有什么好处呢?
通过有关穴位的刺激和按摩,能调整神经内分泌的功能,促进脂肪代谢和分解,按摩还能促进血液循环,使皮肤的毛细血管扩张,增加局部的体表温度,从而促进皮下脂肪消耗,起到减肥的作用。促进肠胃蠕动,消除便秘:对于有便秘困扰的人来说,按摩腹部对于促进肠胃蠕动非常好又出。常常按揉腹部可以帮助增加伏击和肠平滑肌的血流量,这些可以增加肠道内肌肉的张力,加强和促进对于食物的消化吸收能力,帮助促进排便,防止便秘的产生。
腹部按摩与保养:01、双手将精油于腹部展油,从关元穴至胸下在抱腰两侧至臀上两侧回到关元穴。节奏轻缓流畅。使腹部肌肉完
按摩时的要领:
力量由轻到重,让顾客身体适应后逐步增加力度,点按穴位时,沉稳厚重,随客人每一次呼吸来逐渐加力度,并在穴位上停留片刻。按摩腹部时切忌手凉。如腹肌肌肉分明者,可用双手大拇指逐一按摩腹肌的每一块肌肉。让每一块腹肌得到充分的放松与精油的滋养,此法会令人心情非常舒畅,具有扫除郁闷,愉悦感由心而生。
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