中财网苯甲酸提纯前的颜色:12.7-12.大雪活法儿
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《月令》曰：“君子斋戒以慎处，必检身心。身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。”意思是要慎独肃敬（在独自活动无人监督的情况下，凭着高度自觉，不做任何有违道德信念、做人原则之事），清净斋戒，检点自己的身心。
气郁质不宜大补，因为气滞常伴随着血脉不畅，易造成“补而不达”，淤积成毒，加重血淤。不过，黄花菜汤是最为合宜的引补之品，用黄花菜50克,小白菜250克，鸡蛋75克,木耳(干)50克煮汤，可理气解郁，清热滋阴。黄花菜，是气郁质首选的一种食品，理气解郁作用明显。
羊肉被医学家称为“血肉有情之品”，是进补的好食材。羊肉性属温热，可以补虚劳、祛寒冷、温补气血，尤其适合在秋冬季食用。羊肉性温，吃时最好配些凉性、平性的蔬菜，如萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等。但要说到羊肉的“绝配”，非萝卜莫属。一方面，荤素搭配能补充人体所需的各种蛋白质。另一方面，萝卜性寒凉，能润燥清火、去油腻、有助消化。
温度降低加上久坐，气血不得流通，需要靠活动身体来促进血液循环，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，手脚冰冷。有氧操或者跳舞都很适合气郁质，在音乐的伴奏下、全身心的放松，锻炼着全身的肌肉和心肺功能，运动强度也恰如其分。 大雪饮食规划 大雪节气按“仲冬肾气旺，心肺衰，宜助肺安神，调理脾胃”的原则，饮食应增苦减咸、辛，以养心气助肺胃。适宜：苦味食物有：芹菜、慈姑、鸡肝、猪肝、百合、竹荪、枸杞、杏仁、羊肉、小麦等。 北方地区此时天气寒冷，西北、东北等地已有积雪，阳气潜藏，阴气较盛，饮食应注意养阴护阳。可吃些柔软甘润的滋阴食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、莲子、淮山、萝卜、白菜、马蹄、甘蔗等，同时适当吃些助阳益气的食物，如鸡肉、牛肉、鲫鱼、桂圆肉、核桃、大枣、醪糟等。除了食补，气郁之人还可以喝点儿红葡萄酒，以防由于气机郁滞导致的血行不畅。每天喝一小杯，温阳散寒，活血化瘀。 长江中下游以南，尤其是华南地区还可多吃黑色食物：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，能补肝益肾，达到进补的效果。南方有煲老火汤的习惯，气郁质炖品可选用冬菇凤爪汤、莲藕红豆白鸽汤，无花果茶树菇山鸡汤等，以达到养心生血、调气舒郁的目的。
不宜：在我国北方，冬天有些人经常吃大葱，用来散寒防感冒，但《本草》曰：“冬月不可多食葱，令人发疾。”最好改用姜。同时“冬夜漏长，不可多食硬物并湿软果饼。”即少食干硬、黏腻的食物，以免使脾胃中的阳气受损。冬季肾经旺盛，而咸入肾，若咸味食物吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，进而使心阳减弱。因此，少吃动物血、墨鱼、蛤蜊、文蛤、海胆、青稞等味咸的食品。此外，华南地区一年四季都有凉茶，一些苦寒的药茶要少喝，否则伤及脾胃更麻烦。
大雪活动指南 大雪节气万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生情，抑郁不乐。而运动就是调摄身心的基本方法。等到太阳出来以后，到户外散步、慢跑、做一些器械锻炼等；遇上风雪天气，可在家练习瑜伽、有氧操等，或者在工作休息时间爬楼梯。这样既可达到避寒取暖的目的，又可保持心情愉悦。需要注意的是运动不宜起得过早，以免扰乱阳气，而且运动以温暖全身或有些许微汗为宜。另外，为了确保运动的安全及舒适，最好准备一套宽松合体、保暖透气的运动服，一双弹性适中、合脚的运动鞋。