遇见大咖潘石屹视频:聚三鲜

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 05:55:13
 / 2007-01-15 / 2711人看过喜欢美食杰就关注一下吧！星级：5分评分：0分点击星星给菜谱评分吧！今冬爆款 500款呢大衣！每天1杯，月瘦30斤！

聚三鲜的做法

  • ·配　　料:

    鲜藕1节，胡萝卜50克，荷兰豆50克；盐、葱、姜、蒜、味精各适量，醋、花椒油各少许。(www.hottop.cn)

    ·特　　色：鲜藕有清热凉血，生津益气的作用，对有心烦、口渴、口苦、易饥饿表现的糖尿病患都来说是最佳食品。(www.hottop.cn)

    ·操　　作:

    1、鲜藕洗净去皮，切成菱形薄片，胡萝卜、荷兰豆洗净切成菱形片。 

    2、将上述原料过水焯熟，控干。 

    3、锅热后放油烧至7成热，放葱、姜、蒜末煸炒出香味，放入焯好的藕片、胡萝卜片及荷兰豆，加醋、花椒油、盐、味精稍炒出锅。(www.hottop.cn)

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