一对一随机视频聊天:鱼的眼窝全是脑黄金
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 04:25:07
名词解释:关于DHA,人们并不陌生,婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西?DHA是真正的脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。
主要功能:影响大脑发育,对于婴幼儿来说尤其重要;促进视网膜光感细胞的成熟;保护心血管。
主要食物来源:主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中,以橄榄油、核桃油含有亚麻酸最多,在人体内可以衍生为DHA。
摄取量:每人每天应至少摄入0.75克。
贴心提醒:如果想通过吃鱼起到健脑和维护心脑血管的作用,那么最好食用应季的鱼。
吃鱼时,不同的烹调方法会影响对鱼体内不饱和脂肪酸的利用率。蒸鱼的时候不饱和脂肪酸的损失较少,DHA含量会剩余90%以上。烤鱼或炖鱼中的DHA会减少20%左右。炸鱼时的DHA的损失更大,只能剩下50%—60%。在炸鱼的过程中,鱼中脂肪会逐渐溶出到油中,油的成分又逐渐渗入鱼体内的缘故。
眼窝凹陷或是眼窝下陷是什么原因造成的?应该怎么治?
从进化的角度看,深眼窝和浅眼窝哪个更好一些?
眼窝深陷,眼窝发青
难看的黑眼窝是肝脏衰弱的表现吗
如果黑眼窝很重有什么很好的办法吗?
黄金谷里谷黄金的下一联
为什么有些人眼角是褐色的,眼角旁边有很大的眼窝?
我的眼皮很薄 眼窝陷进去 看上去像双眼皮 怎么办
我平时睡眠很充足,身体也不错,可是我的眼窝为什么发黑?
请问怎么画眼影可以使眼窝显的深(凹陷)一些。。。
眼窝下陷怎么办?
我老是有黑眼窝?
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