中财网gzkhcom是什么牌子:国标舞基本功若干话题答客问
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:34:30
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[转载] 就国标舞基本功若干话题答客问（一）
一、为什么“脚到重心到”是造成国标舞界最大误区的罪魁祸首？
一直被捧为经典的“脚到重心到”，恰恰是造成国标舞界最大误区的罪魁祸首！国标舞最大忌讳“试探状出脚”的总后台，恰恰是“脚到重心到”。为什么？
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1“脚到重心到”隐藏掩盖着，两种截然不同的主观意识及其后果：一种是脚随身动的“脚到重心到”，一种是身随脚动的“脚到重心到”。
2“脚到重心到”从字面上，很容易让人错误地理解为：先出脚后动身。“先出脚后动身”没有先动身后出脚那种“倾倒的危险”，她安全、舒服、悠闲，很容易使人上当受骗。
3所以说，“脚到重心到”是披着羊皮的狼，人们很容易被她误入歧途，误入身随脚动的歧途（包括我）。这一提法出现在许多经典和冠军嘴中。
4为了避免人们继续误入歧途，现在应该在清算“脚到重心到”罪行的同时，予以纠正，纠正为“身到重心到”。
二、如何判别自己是否做到“脚随身动”，脚随身动过程有什么样的感觉？
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1“脚随身动”最简单的感觉这样来体验：身体将要倾倒（无论向前还是向后）的一刹那，脚即刻跟出去；倾倒多少，跟出多少；倾倒1毫米，跟出1毫米。永远保持这一倾倒的感觉、危险的状态。有了这一感觉，你将获得一切。没有这一感觉，一切无从谈起。
2“脚随身动”的感觉有一个比喻：好像脚不长在腿上，而在胯上、腰上；没有脚没有腿，只有胯、腰。
3“脚随身动”的感觉还有一个比喻：面前一道1米左右宽的沟壕，你跨越的过程就是“脚随身动”的过程。而“身随脚动”的走是走不过去的。
三、为什么说“胯带四肢”比“脚随身动”更进一步？要求更高？
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脚随身动胯带四肢，是国标交谊舞基本功核心的完整概念。“脚随身动”作为基本功核心的基础，此前已作大量阐述和探讨。这里重点转移到“胯带四肢”。（以下主要针对摩登）
①关于身与胯的含义
身，这里主要指腰、腹、胸、背；胯部，这里主要指横膈膜、臀组成的底盘。下身即下肢；上身指腰、腹、胸、背以及上肢。人们常提到的“中段”主要指胯部，有时包括腰笼统称腰胯。
脚随身动即脚随胯动；胯带四肢即身带四肢。胯部，身体动力源，动力总源头。所谓反作用力、地板反弹力…无不来自胯部。
②上体各部位作用和信息传递
腹，略收，为了紧缩胯部。腰直立，作为支撑和桥梁。胸、肩保持自然，放松。背，平直，以固稳上肢。上肢，抱园，以传递力量信息。
力量信息传递的途径：A上肢抱园的3个着力点（男左女右手推拉和男右手拉）；B女士左肩胛紧贴男右手造成男右手推；C双方腹下微贴的信息感应。其中，A低级，A＋B中级，A＋B＋C高级
③关于带下肢和带上肢
“带下肢”已由脚随身（胯）动完成。“带上肢”作用有二：完成力量信息传递；造成双方连体联动。“带上肢”要求上体各部位各就各位，职责分明，不可节外生枝。
任何时候任何情况下不得忘记“动力总源头来自胯部”；除了胯部，任何部位不得额外用力，所有部位无一例外。所有部位依序完成所有部位的传递，从而形成多米诺骨牌效应。
④拉丁与摩登的不同之处
上肢不再有双方连体联动的功能，而以单手引带为主，完成所有力量信息的传递，但摩登的上述原则依然适用。
特别提醒：单手引带特有的“挤压”感觉，来自地板反弹的力，这个反弹力，依然来自胯部。另一手臂摆（甩）动的力，依然来自胯部，即由胯部延伸过来，遵从多米诺骨牌效应，依序沿胸、大臂、小臂、指尖散发。