全球云服务市场份额:九阳果汁机鲜榨果汁配方

九阳果汁机鲜榨果汁配方 1、苹果密瓜汁 用料：苹果2个、香瓜2个、蜂蜜少许。 做法：1、将苹果、香瓜去皮后切成小块状，放入榨汁机果汁杯中。 2、盖好杯盖，将果汁杯安装好榨汁机上，连接电源，按下开关挡位搅拌，完成后加入蜂蜜调味即可。 营养功效：补血益
九阳果汁机鲜榨果汁配方
1、苹果密瓜汁
用料：苹果2个、香瓜2个、蜂蜜少许。
做法：1、将苹果、香瓜去皮后切成小块状，放入榨汁机果汁杯中。
2、盖好杯盖，将果汁杯安装好榨汁机上，连接电源，按下开关挡位搅拌，完成后加入蜂蜜调味即可。
营养功效：补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 果汁含有维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
2、苹果菠萝汁
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：1、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁杯中榨汁。
2、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
3、哈蜜瓜牛奶
用料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：1、将哈蜜瓜去皮，切成小块，放入果汁杯中，盖好杯盖，装好果汁杯，启动榨汁机。
2、榨汁后加入牛奶搅匀即可。
预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
4、西瓜黄瓜汁
用料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：1、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。
2、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
5、酪梨牛奶
用料：酷梨3个，蜂蜜适量。
做法：1、将酪梨肉去皮切成小块，放入果汁机内，加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
营养功效：美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
6、苹果牛奶汁
用料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。
做法：1、将苹果切片放入榨汁机内榨汁。
2、将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
营养功效：改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
7、鲜榨果蔬汁
用料：生姜1根，苹果2个，菠萝3个。
做法：1、将生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。
2、将菠萝切成可榨汁的薄片。
3、先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。
4、将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
营养功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
8、猕猴桃汁
用料：杏4个，猕猴桃3个。
做法：1、将所有原料洗净，并将杏核取出。
2、如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。
3、然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
营养功效：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。
9、纯樱桃汁
用料：樱桃300克
做法：1、将樱桃洗净，去核。
2、将樱桃放入果汁杯中榨汁并立即饮用。
如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。
10、葡萄菠萝杏汁
用料：红葡萄500克，菠萝1个，杏5个。
做法：1、将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核。
2、葡萄中的子则可留下。
3、将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
九阳豆浆机健康营养减肥食谱
可可豆浆
用料：黄豆50克，可可粉50克，过滤水1500毫升。
做法：1、将豆浆机清洗干净，黄豆泡10分钟左右，清洗后放入豆浆机桶内。
2、桶内加入过滤水，并加入可可粉，放好豆浆机头，连好电源。
3、选择“豆浆”功能，跟据机型不同，只要是“豆浆”功能即可。
4、选择好后，按“启动”键即可让豆浆机功能，一键通按键豆浆机只需直接按相应按键即可。
5、豆浆机工作时，无需人工操作，25分钟左右，豆浆机提示音响，可可豆浆做好。
营养功效：豆浆含有丰富蛋白质，又是纯天然饮料，加上可可粉的善食纤维，可以不那么快就饿，对减肥的朋友来说，是个好消息。丰富的蛋白质补充，加上天然减肥极品可可粉，合理的搭配成健康的露卡素绿灯饮品，健康、营养、瘦身都做到了，难道你不值得一试吗？
九阳果汁机食谱苹果养颜汁
配料：新鲜苹果3个（挑选脆的，不要粉的），葡萄200克，鲜橙1个。
制作方法：1、将苹果洗干净，切成小块，葡萄一个个洗干净。
2、鲜橙去皮，切成小块。
3、将果汁机准备好，放好果汁杯和果渣杯，连接电源，启动果汁机。
4、将葡萄放入进料口，一次不要放得太多，现用推料杆向下轻压。
5、接着榨鲜橙，最后榨苹果，苹果较硬，汁少。
果汁做好了，即可饮用，不用加糖。
九阳果汁机食谱苹果养颜汁富含多种维生素，特别是葡萄有很好的抗氧化作用，不但能防止皮肤衰老，还能令肌肤细嫩光泽。
美的豆浆机花生核桃豆浆
用料：带壳花生100克，带壳核桃150克，大豆50克，过滤水1500克。
做法：1、将花生、核桃去壳，大豆浸泡15分钟，豆浆机机头取下，清洗豆浆桶。
2、将大豆捞出清洗，和花生、核桃一起放入豆浆机桶内，并加入过滤水。
3、将豆浆机机头放好，插好电源线，选择“豆浆”功能，豆浆机开始做豆浆。
4、大约25分钟左右，豆浆机提示音响，豆浆做好。
营养功效：花生核桃豆浆能给人体所需蛋白质，更有大脑所需DHA，对皮肤老化有一定的作用。还可以加入一些橄榄油营养效果更佳，再补充一些水果，营养就补全了。
注意：豆浆中不要加入糖，糖会破坏天然的豆浆作用。
红薯粥可能促进消化，对于肠胃不好的朋友，可以经常喝一些红著粥，来调节肠胃的压力，红薯粥用豆浆机制作方法十分简单，方便，下面以步步高豆浆机a501为例介绍食谱的制作方法。
配料：糯米30克，大米20克，新鲜红薯35克，水适量（1500毫升左右）。
做法：1、将红薯清洗干净，去皮，取30克切成小块，豆浆机机头及杯桶清洗干净。
2、糯米和大米清洗干净和红薯一起放入豆浆机杯桶内，加好水。
3、放好机头，接通电源，按“选择”键，将指示灯切换到“米糊”功能上，再按“启动”键，豆浆机启动。
4、大约25分钟左右，红薯粥就做好了。
特点：粥稠香甜。适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
1、原汁黄豆浆
原料：黄豆50~140克，过滤水1500毫升。豆子根据需要加量，水按实际水位线为准，过滤水,纯浆水,矿泉水为宜。
做法：将豆子泡15分钟左右，放入豆浆机杯桶加入水，启动豆浆机即可，25分钟豆浆就做好，并且豆浆机有提示。
营养功效：常饮豆浆有滋阴润燥,宽中和脾,利水下气等作用。
2、米润豆浆
原料：黄豆50克,大米50克,水适量。
做法：将豆子和大米泡15分钟左右，放入豆浆机杯桶加入水，启动豆浆机即可，25分钟豆浆就做好，并且豆浆机有提示。
营养功效：常饮可益气健脾,对高血压,高血脂,糖尿病有一定的保健作用。
3、五豆豆浆
原料：黄20克,红豆15克,黑豆15克,绿豆15克,青豌豆15克，过滤水适量。
做法：将豆子泡15分钟左右，和青豌豆清洗后放入豆浆机杯桶加入水，启动豆浆机即可，25分钟豆浆就做好，并且豆浆机有提示。
营养功效：可以降指降压,强筋健脾,保护心血管等。
4、红枣花生豆浆
原料：红枣30克,黄豆40克,花生米40克,过滤水适量。
做法：将红枣去核洗净，黄豆泡15分钟，和花生米清洗，再加上红枣一起放入豆浆机杯桶内，并加入适量水到水位线，启动豆浆工作，25分钟左右，豆浆就做好。
营养功效：可以补虚益气，健脾和胃，还可以降糖、血压。
5、益智豆浆
原料：黄豆50克，核桃仁30克，芝麻20克，适量过滤水。
做法：将黄豆浸泡15分钟，和核桃仁清洗后放入杯桶内，加入芝麻和适量水，启动豆浆机即可，25分钟左右豆浆便可做好。
营养功效：能给大脑补充所需DHA。
6、枸杞花生滋补豆浆
原料：黄豆50克， 花生30克，枸杞15克，适量过滤水。
做法：黄豆泡15分钟后和花生、枸杞一起清洗干净，放入杯桶内，加入适量过滤水，启动豆浆机工作，25分钟后豆浆机报警声响，豆浆就做好了。
营养功效：常饮用可心滋补肝肾，益精明目，增强身体免役力。
7、核桃枸杞豆浆
原料：黄豆50克，核桃35克，枸杞10克，适量过滤水。
做法：将黄豆,核桃清洗后放入豆浆机杯桶内，加水至水位线处，启动豆浆机工作就可以啦，二十几分钟豆浆就做好了。
作用：滋补肝肾，生精养血，明目安神，补充DHA。
8、核桃可可豆浆
原料：黄豆30克，可可粉40克，核桃40克，适量过滤水。
做法：将黄豆，核桃清洗，和可可粉一起加入豆浆桶内，并加入过滤水至水位线，启动豆浆机工作，等25分钟核桃可可豆豆浆就做好了。
营养功效：瘦身减肥，益智健脑。
9、五谷营养豆浆
原料：黄豆20克，黑豆20克，花生20克，芝麻20克，红豆20克，适量过滤水。
做法：将所有物料清洗干净，放入豆浆杯桶内，加入水至水位线，启动豆浆机，25分钟后五谷营养豆浆就做好了。
营养功效：降脂降压,保护心血管,强筋健脾。
10、花生黑芝麻豆浆
原料：花生30克，黄豆30克，黑芝麻30克，过滤水适量。
做法：将黄豆花生清洗干净，和黑芝麻一起放入豆浆杯桶内，并加入水，启动豆浆机，25分钟豆浆机报警，花生黑芝麻豆浆就做好了。
营养功效：滋养补血,乌发养颜,健体益气。
美的豆浆机食谱苹果鲜橙汁 用料：苹果2个，鲜橙2个，红葡萄10颗，蓝莓5颗，矿泉水1500毫升。 做法：1、将鲜橙去皮，苹果洗净，切成小块，蓝莓洗净去籽，葡萄洗净。 2、豆浆机桶清洗干净，将所有物料放入豆浆机桶内，并加入适量水。 3、将豆浆机头放好，连好
美的豆浆机食谱苹果鲜橙汁
用料：苹果2个，鲜橙2个，红葡萄10颗，蓝莓5颗，矿泉水1500毫升。
做法：1、将鲜橙去皮，苹果洗净，切成小块，蓝莓洗净去籽，葡萄洗净。
2、豆浆机桶清洗干净，将所有物料放入豆浆机桶内，并加入适量水。
3、将豆浆机头放好，连好电源，选择“果汁”功能，启动豆浆机搅拌，搅拌完成即可。
营养功效：苹果鲜橙汁含有大量善食纤维、维生素和各种抗养化剂，不但可以补充营养，还能防止饥饿，能防止皮肤衰老，有利于身体吸收，同时，还是人体天然水份最好的补充来源。
下面以步步高豆浆机a505，这款机型介绍为例，其它型号豆浆机操作稍有不同，但总体操作原理差不多，在下面不一一介绍了。 长寿五豆豆浆 配料：黄豆20克、黑豆15克克、红豆15克、青豆15克、花生米15克，过滤水适量（1500毫升左右） 做法： 1、将所有豆子和豆浆
本文原创：豆浆机网
 
 
 
下面以步步高豆浆机a505，这款机型介绍为例，其它型号豆浆机操作稍有不同，但总体操作原理差不多，在下面不一一介绍了。
长寿五豆豆浆
配料：黄豆20克、黑豆15克克、红豆15克、青豆15克、花生米15克，过滤水适量（1500毫升左右）
做法：
1、将所有豆子和豆浆机清洗干净；
2、往豆浆机杯桶内加入水至水位线；
3、把清洗好的豆子放入豆浆机杯桶内；
4、按“五谷豆浆”键，启动豆浆工作；
米润豆浆，就是黄豆和米制作的，方法特别简单，口感滑润，我很喜欢喝，您是不是还不知道怎么做呢？用豆浆机制作轻松方便，又不影响您做其它工作事情，下面我以美的豆浆机制作为例，方法如下：
食谱配料，您可任选其中一种。
食谱一：黄豆50克，糯米20克，芝麻15克。
食谱二：黑豆50克，黑米25克，黑芝麻15克。
食谱三：黄豆50克，红米25克，核桃仁15克。
食谱四：黄豆25克，黑豆25克，大米25克，去核大枣15克。
食谱五：黄豆50克，莲子10克，大米25克。
操作方法：
１、将豆浆机的杯桶和机头下部清洗干净，所有物料清洗干净。
２、将清洗的物料放入豆浆机杯桶内，加入水至水位线处。
３、将机头放好在杯桶上，插上电源线，按下“选择”键，将指示灯切换到“米糊”功能上，按下“启动”键。
４、豆浆机开始自动工作，大约25分钟左右，豆浆就做好了，这时也会有提示报警声。
首先准备好豆浆机，先将豆浆机杯桶和机头下部清洗干净，我这里以九阳豆浆机dj13b-d08操作介绍为例，如果您的豆浆机不一样，那不用担心，方法基本一样。
准备物料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克，适量过滤水。
操作方法：
１、将物料全部清洗干净，放入豆浆机杯桶内。
２、将杯桶内放入水，水加到刻度线之间。
３、放好机头，插好电源线，按“米糊”键，即可启动豆浆机。
４、25分钟左右，豆浆机提示音响，三黑粥就做好了。
绿桑百合饮
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克
【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明陌生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克
【制法】黄豆预先泡好
【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示用)
【功能】全豆豆浆
【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗
【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿
五色消暑饮
【功能】五谷豆浆
【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好
【益处】清热生津、解暑利尿
百合莲子绿豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好百合莲子豆浆。
【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好小米豆浆。
【益处】健脾和胃、补虚。
玉米小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好玉米小米豆浆。
【益处】健脾和胃、利水通淋。
对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
大米小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴，往中焦火，补虚。
红豆小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。
【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。
2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好红豆小米豆浆。
【益处】消渴除热、清热利湿。
五色消暑豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯，小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。
2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好五色消暑豆浆。
【益处】清热生津解暑。
绿豆豆浆
【功能】绿豆豆浆
【配料】干绿豆1/2杯。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将泡好的绿豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按绿豆豆浆键，十几分钟做好绿豆豆浆。
【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。
小米绿豆浆
【功能】绿豆豆浆
【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按绿豆豆浆键，十几分钟做好绿豆豆浆。
【益处】健脾胃、清虚热、解毒。
高粱豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。
【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好高粱豆浆。
【益处】益脾温中。
高粱小米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好高粱小米豆浆。
【益处】健脾止泻。
清凉消暑豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。
【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好清凉消暑豆浆。
【益处】清热生津、解暑利尿。
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橘子甜汁
用料：
橘子3个，胡萝卜一根。
做法：
胡萝卜洗净，往头尾，切成长条，放进榨汁机中榨纯汁待用。
橘子往皮，剥成小瓣，放进榨汁机中榨汁。
两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是尽佳的美容圣品。
但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。
预备材料的时候不要往掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
用料：
新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：
柳橙洗净对切，往皮榨汁，待用。
西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒进柳橙汁中搅拌。
干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。
再加进蜂蜜即可饮用。
玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲惫。
这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。
猕猴桃菠萝汁
用料：
猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。
做法：
菠萝切块榨汁，待用。
猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放进榨汁机中，加进菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。
猕猴桃是公认的维C之王，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。
和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白净、自然的漂亮肌肤哦。
百宝汁
用料：
芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法：
水果洗净往皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调进蜂蜜饮用。
这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用。
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等平淡的食品，对熬夜时的健康有帮助。
5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加进牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打坏，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
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『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1200毫升
[制法]1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆装进豆浆机网罩中，往杯体内加进净水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』
[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[制法]1、将五种豆类浸泡6-16小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装进豆浆机网罩中，往杯体内加进净水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、净水适量。
[制法]1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6-16小时，备用；
2、将红枣洗净往核；
3、将红枣和浸泡好的五豆装进LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加进净水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。
[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』
[用料]黄豆60克、枸杞10克、净水1200毫升
[制法]1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装进LB豆浆机网罩内，杯体内加进净水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』
[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、净水1200毫升
[制法]1、将黄豆浸泡6-16小时；
2、将红枣洗净往核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装进LB豆浆机网罩内，杯体内加进净水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』
[用料]红枣(往核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、净水适量。
[制法]1、将黄豆浸泡6-16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装进LB豆浆机网罩内，杯体内加进净水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加进白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
『花生豆浆』
[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升
[制法]1、将黄豆、花生浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和花生装进豆浆机网罩内，将净水装进杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『黑豆芝麻浆』
[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
[制法]1、将黄豆、花生浸泡6-16小时；
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装进LB豆浆机网罩内，杯体内加进净水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。
『百合莲子浆』
[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、净水适量。
[制法]1、将百适用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
3、将绿豆浸泡6-16小时；
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装进LB豆浆机网罩内，杯体内加进冰糖和适量净水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
[功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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解暑降火类
『绿豆浆』
[用料]绿豆80克、白糖50克、净水适量。
[制法]1、将绿豆洗净，浸泡6-16小时。
2、将泡好的绿豆放进LB豆浆机网罩中，杯体中加进净水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加进白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
[注]进行温补者不宜饮用，以免失往温补功效；脾胃虚冷者不宜过多饮用,以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
『消暑二豆饮』
[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、净水适量。
[制法]1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的二豆装进LB豆浆机网罩中，杯体中加进净水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加进白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]消暑止渴、清热败火。
『二豆蜜浆』
[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、净水适量。
[制法]1、将红豆、绿豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的红豆、绿豆放进LB豆浆机网罩中，杯体中加进净水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调进蜂蜜即成。
3、趁热往杯体内加进白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。
[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
『三加一健康豆浆』
[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、净水适量、白糖适量。
[制法]1、将三豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的三豆放进LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加进净水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』
[用料]红枣(往核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、净水适量。
[制法]1、将绿豆、黄豆浸泡6-16小时；
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放进LB豆浆机网罩中，杯体中加进净水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
3、趁热往杯体内加进白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]补气提神，消暑凉血。
『蜂蜜豆浆』
[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、净水适量。
[制法]1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的黄豆、绿豆装进LB豆浆机网罩中，杯体内放足净水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调进蜂蜜即成。
[功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴
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健脑益智类
『益智豆浆』
[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、净水适量。
[制法]1、将黄豆浸泡6-16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装进LB豆浆机网罩中，杯体内加进足量净水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]益智健脑。
『核桃杏仁露』
[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，净水适量。
[制法]1、将杏仁、核桃装进LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加进清。
2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
[功效]养颜益智。
『花生乳』
[用料]花生60克、净水适量。
[制法]1、将花生浸泡6-12小时，备用。
2、将泡好的花生装进豆浆机网罩中，将水装进杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。
[功效]补脑、健身、益智。
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消暑冷饮
[香蕉奶昔]
用料：
香蕉100克；鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；
白糖适量。
制法：
香蕉往皮洗净切块一同放进网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加进鲜奶1升(1000毫升)，装好米糊机，启动粉碎键数次后，放进冰淇淋，即可。
注：
放进冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：
香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。
[草莓奶昔]
用料：
草莓100克；鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克；
白糖适量。
制法：
将草莓洗净切块一同放进网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加进鲜奶1升(1000毫升)，装好米糊机，启动粉碎键数次后，放进冰淇淋，即可。
注：
放进冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：
光彩红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。
[香橙苹果什饮]
用料：
橙子50克苹果100克；鲜奶1升(1000毫升)蜂蜜若干；
制法：
将香橙，苹果洗净切块一同放进网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加进鲜奶1升(1000毫升)，蜂蜜若干装好米糊机，启动粉碎键数次后，即可。
注：
放进冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：
酸甜绵软，口感细滑。
[蜜桃鲜蛋液]
用料：
牛奶1升(1000毫升)鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个
蜜桃冰淇淋适量。
制法：
将鸡蛋打坏，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放进网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加进牛奶1升(1000毫升)，装好米糊机启动粉碎键数次后，放进冰淇淋即可饮用。
注：
用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。
特点：
营养丰富，最适合早餐饮用。
[消暑酸奶]
用料：
绿豆50，香蕉50克；酸奶1升(1000毫升)白糖适量。
制法：
将绿豆浸泡(6-16)小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放进网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加进酸奶1升(1000毫升)，装好米糊机，启动粉碎键数次后，放进糖即可。
注：
放进冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：
营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。
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营养食品纤维
〔小豆腐〕
用料：
豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等
做法：
用油、葱花蒸锅后加进豆渣翻炒两下，打进鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加进盐、味精等调味品即可。
作用：
含丰富的营养，常吃能健身补脑。
〔豆渣丸子〕
用料：
豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量
做法：
将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调进食盐，做成丸子，进锅煮熟即可。
作用：
营养丰富全面，适于补虚。
〔豆渣蛋饼〕
用料：
鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
做法：
1、将豆渣装进盆中，打进鸡蛋，并将盐葱花等加进其中搅拌均匀。
2、将少许食油倒进炒勺内，待油热后将预备好的豆渣鸡蛋倒进其中，摊平四五分钟后即可食用。
特点：
做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。
尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
〔五豆窝头〕
用料：
五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许
做法：
将五豆豆渣放进盆中，加进玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，进锅蒸十分钟即可。
特点：
五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。
豆沫菜
材料：
豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆
做法：
把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。
用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。
切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。
放点盐和味精就可以出锅了。
这个菜老家叫豆沫菜。
要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。
大家不妨试试看
豆渣糕
材料：
江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。
作法：
芸豆煮烂，捣碎。
江米面加水调匀，一半展于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面展于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。
_ 1、美女最爱红枣养颜豆浆
一日吃三枣，红颜不显老。
小小一颗红枣，功效很强，不光有健脾益胃、缓和药性的功能，还能补气养血，是很好的营养品，对女性来说有着独特的美容养颜作用。
孝敬的你，可以抽得空闲，为妈妈做出满含你心意的红枣养颜豆浆，让妈妈靓眼永驻哦。
红枣养颜豆浆
材料：
黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。
做法：
1.将黄豆预先浸泡好；红枣洗净往核。
2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按全豆豆浆键，十几分钟后即做好养颜豆浆。
TIPS：
红枣养颜豆浆补血养颜，适合中青年女性饮用。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加进红枣补养身体、滋润气血。
平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
相关链接：
红枣被誉为百果之王，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
此外，红枣还有养血安神、舒肝解郁的妙用，可缓解心神不宁、狂躁抑郁等。
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2、男人无穷魅力，糯米黑豆浆
常说男人是家中的顶梁柱，他们在工作忙碌之余，最需要的不仅仅是家庭的热和关怀，还有营养活力的滋养。
在家为他亲手制作一份香浓的豆浆，丰富的营养，浓醇的香气，让男人尽享家的温馨。
糯米黑豆浆
材料：
糯米30克，黑豆50克。
做法：
1.将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。
2.将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
TIPS：
此款豆浆口感润滑，补中益气、补肾益阴等好处，男性朋友饮用，可改善体虚自汗、、腰膝酸软等症状。
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现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，按祖国医学的理论，补肾很重要，黑豆就是一种有效的补肾品。
中医以为，豆乃肾之谷，玄色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓朽迈。
特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，对延缓人体朽迈、降低血液粘稠度等有益。
黑豆中粗纤维含量高，常食黑豆，可提供食品中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
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3、宝宝也爱喝清甜玉米豆浆
一年四季之间，玉米从来都不乏宠爱，时尚的玉米豆浆，富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾、锌等，挑剔的孩子们也不肯错过，有助开胃助长的哦。
甜润温馨，时尚之享
用料：
干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量
做法：
1、将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用。
2、将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装进豆浆机内，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，待豆浆制好后，可以加进适量冰糖。
TIPS：
原汁原味的豆香和玉米香，其中更有丰富的不饱和脂肪酸。
玉米最好选用新鲜的甜玉米，才能展现最清甜的味道，是孩子们喜欢的香甜纯正口味。
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玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。
除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
此外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
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4、枸杞豆浆喝出老人好眼神
喝豆浆是很多中国老年人的早餐习惯，由于家用豆浆机的发展，越来越多的人喜欢在家中自制豆浆，自制豆浆既方便又卫生，为老人们献上的营养早餐，就是这么简单倾心。
人老了，更轻易体质虚弱，患上感冒、抵抗力差成了他们的普遍症状，一款枸杞豆浆，即便是严冷冬日，也可热和老人的身体，经常食用，更有安神明目的妙处呢。
枸杞豆浆：
明目安神
材料：
黄豆60克，枸杞子30克。
做法：
1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按五谷豆浆键，待枸杞豆浆制好即可。
TIPS：
此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，可缓解老年人腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
长期饮用，有助改善易疲惫、睡眠不好、食欲不振、头晕头昏、视力模糊及易感冒等症状。
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枸杞子味甘，性平。
回肝、肾经。
枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补药，在很多延年益寿名方中，几乎都用到它。
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，贪食的人们最好不要食用。
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5、百合莲子豆浆
冬天，对老人的身体来说经历着更多的挑战，一款百合莲子豆浆，有助老人们阔别感冒困扰。
莲子是老人们抗衰延寿的滋补品，与百合一起做出美味的豆浆，有助补中安神，润肠燥。
百合莲子豆浆
材料：
黄豆50克，百合10克，莲子(保存莲子心)20克，大米10克.
做法：
1、黄豆、百合、莲子预先浸泡好，大米洗净。
2、将所有原料混合放进豆浆机杯体内，加水至上下水位线之间，接通电源后按五谷豆浆键，十几分钟后百合莲子豆浆制作完成，直接饮用无需过滤。
TIPS：
百合解渴润燥，对大肠积热导致的便秘有食疗功效，保存莲子心有助缓解便秘症状，莲子心具苦冷之性，可治疗便秘。
若非便秘患者，又不喜欢豆浆带有苦味，可以往掉莲子心。
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百合除含有丰富的蛋白质及维生素等外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，可综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋冬季天气干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
吃莲子可使老人强身防病。
莲子心含多种生物碱、多种类黄酮，可清热、降压。
莲子中含有大量的磷，所含的钾列所有动植物食品之首，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。
此外，其所含丰富的铁含量具有治疗贫血、减轻疲惫的作用。
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6、完整的钙铁补充：
燕麦芝麻豆浆
儿童的茁壮成长与营养的摄取有密切关系。
而早餐作为一天能量的来源自然是家长们极度关注的一餐。
天天一杯营养香浓的豆浆，可以为孩子们的健康增值，尽对是家长们的大好选择。
燕麦芝麻豆浆，天天一杯，能及时补充儿童成长期间所需的钙铁成分，有助于他们以更充沛的精力努力学习。
原料：
黄豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麦1杯
做法：
1、将黄豆预先浸泡好。
2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按五谷豆浆键，十几分钟做好补钙豆浆。
TIPS
黄豆全能的营养，更添加含钙丰富的黑芝麻、燕麦，更好的补充婴幼儿所需的钙铁元素。
尤其适合婴幼儿、学龄前儿童、青少年饮用。
有传言称，婴幼儿不适合喝豆浆，豆浆中的营养元素不能满足成长需要。
而据营养专家研究证实，只要是三岁以上的宝宝，喝豆浆尽对能很好地吸收，而豆浆中的营养尽对丰富，不亚于牛奶，可以放心给孩子们喝。
相关链接：
燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的食不厌粗的饮食观。
而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄进，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。
燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。
如今很多时尚人士都把燕麦列进日常食谱，既补充营养又控制食欲。
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7、【豆浆美食】豆渣饼
排毒养颜是近来极其热门的话题，素食排毒、果汁排毒、减肥排毒…妙法多多。
细心的美食煮妇们会发现，说起排毒，黄豆也是一个不错的选择。
常吃豆类，尤其黄豆，对于胃中积热，厌恶油腻的人有很好的疗效。
黄豆也是大豆蛋白的主要来源。
多喝豆浆多吃豆类食品不但可以排毒滋养脾胃，而且排除出脾胃中的涨气，还能解热润脾，是素食美容养颜的至爱。
豆浆和豆腐作为起源于中国的传统膳食精品，作为其负载的豆渣，也有很好的作用。
今天与大家分享一款豆渣叶子饼，利用其丰富的膳食纤维，排出肠道内毒素，调理身心。
豆渣叶子饼
原料：
豆渣、培根、韭菜、虾米、蒜、鸡蛋
配料：
淀粉、胡椒粉、盐
做法
1、将豆渣中加进少量面粉和小苏打，倒进一点熟豆浆，拌匀后醒10分钟左右备用。
2、培根切成碎丁，韭菜切末，虾米用水泡软后沥往水分，再切碎，蒜头切末。
3、锅内留底油，煸炒蒜末，虾米末爆出香味，接着加进培根碎丁，胡椒粉、盐炒出香味，盛出备用。
4、将炒好的材料、豆渣、韭菜、鸡蛋放在大盘中混合均匀，加进淀粉，再加盐、胡椒粉调味。
5、取适量材料做成叶子外形的饼，用汤勺或者叉子的柄在饼上刻出叶脉。
6、放进平底锅煎熟即可(不要翻个，盖锅)。
7、用巧克力粉撒在盘子上的刀叉上做出漂亮的图形做盘式就大功告成了
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8、美食豆浆冻【豆浆美食】黑芝麻豆浆冻
以豆浆为主，制成豆浆冻，营养又健康(富好消化的优质蛋白、有助纾解压力的维他命B群、促进血液循环加美肌等效的维他命E，防贫血的铁质等，热量也低)，但有些人不习惯豆浆特有的味道，制作时加香浓的黑芝麻酱，就瞒了豆浆味，更受欢迎。
且又摄取了其间富含的铁质、钙质、维他命E等美肌、美发、抗老化的健康、营养成分，享受了美味，也让吃出健康的感觉更浓。
材料(口径八公分的杯子；四人份)：
黑芝麻酱70克、豆浆二杯、砂糖70克、明胶粉一大匙、姜汁半小匙、姜丝少许、白芝麻粒少许
做法：
1、将明胶粉倒进装了三大匙水的小容器中，泡开。
将黑芝麻酱放进大碗里，以打蛋器彻底搅拌，借以让香味释出，再加砂糖进其间，搅拌融合。
2、将豆浆、泡开的明胶粉放进小锅，边开中火煮，边搅拌锅里的材料，煮融合至温热(约三十六至三十七度，以手碰触时，可耐热的热度)，紧接将此材料少许、少许倒进做法1中装黑芝麻酱的碗里，边以木刮匙慢慢混合。
3、再加进姜汁混合(混合搅拌时，将碗底泡在装了冰块水的容器中，借容器里的冰水冷却碗里的材料)，搅拌至糊状，即可分倒进杯中，放进冰箱冷躲库冰冷成冻，取出食用时，加姜丝，白芝麻粒在上面，点缀兼调味。
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9、苹果香蕉豆浆享受美味童年
健康快乐美味童年，下一代的茁壮成长，需要充足的营养补给。
一杯香浓的豆浆，蕴含着不可小觑的丰富营养，更有着让孩子们喜欢的活泼味道。
缤纷多彩的果蔬，一年四季都备受小朋友们青睐。
一杯豆浆，一份关爱，更换来孩子们的欢笑。
可以依照这种方法，为孩子们做出西瓜豆浆、猕猴桃豆浆等美味豆浆。
苹果香蕉豆浆
原料：
干黄豆1杯、香蕉1/2根、苹果1/4个做法。
1、将干黄豆预先充分浸泡，洗净备用。
2、将苹果、香蕉切成小块，和黄豆混合放进杯中，加水至上下水位间，接通电源，按果蔬豆浆键，待苹果香蕉豆浆制好即可。
TIPS
冬季天气干燥，更需要多补充水分与维生素，吃水果喝水果豆浆是大好的选择哦。
香蕉不能放太多，轻易糊管。
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九阳豆浆机米糊食谱全解：
一、全营养米糊食谱
特点：
1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。
2.此全营养米糊制作不须用任何网，实现全营养无渣。
3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊，选择更加广泛。
二、花生米糊
用料：
大米60g，花生30g，姜片5片
制法：
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放进豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法：
可自然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：
花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对进步记忆力也起到重要作用。
三、红薯米糊
用料：
红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片
制法：
1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放进豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好红薯米糊。
调味方法：
可自然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：
红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
四、小米花生糊
用料：
小米60g,，花生30g，姜片5片
制法：
1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放进豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：
可自然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：
益智、补脑、健身
五、芝麻米糊
用料：
大米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：
1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放进豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：
可自然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：
芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品
六、小米芝麻糊
用料：
小米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：
1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放进豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
调味方法：
可自然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：
润肺、乌发养颜、益智健脑
七、小米核桃米糊
用料：
小米70g,，核桃30g，姜片5片
制法：
1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放进豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按选择键，再按开关键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。
调味方法：
可自然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。
功效：
补血益气、健身、补脑