移动积分能不能转赠:颈椎病有9大危害 5招让你早早预防

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 19:58:51

                          颈椎病有9大危害 5招让你早早预防

颈椎病有9大危害 5招让你早早预防

颈椎病的危害

1.中风。经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解。

2.顽固失眠，神经衰弱。经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠。

3.反复发作的头晕。主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。

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4.严重的记忆力下降。

5.颈部僵硬不能转动。

6.植物神经功能紊乱。

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7.上肢疼痛无力。

8.高位截瘫。

9.耳聋。

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日常5方法预防颈椎病

1.改善生活和工作中的不良习惯。这也是最根本的方法。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。

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2.工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。

3.空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。

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4.注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。

5.枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。

 
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