中财网央视国际网络无锡待遇:教你“四招数”打败动脉硬化
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 04:23:52
在日常生活中，形成脑动脉硬化的原因有很多，大部分是由于脂肪与胆固醇代谢失常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等可导致脑动脉硬化的因素。
A 脑动脉硬化是指脑动脉的管壁由于脂类物质沉积和内膜受损，血小板、纤维素等物质积聚在损伤的血管壁的内膜上，使管壁结缔组织增生，内膜粗糙，弹性减退，管腔狭窄，以至影响正常的血液循环和供氧。如果患者不加以控制，就会影响脑部的供血供氧。所以，动脉硬化的治疗具有重要意义。 首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减小脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。 其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。 第三，药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等，以降低血脂浓度。扩张血管药物可选用脑益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等钙离子拮抗剂。而氨络酸、脑复新、喜得震、脑活素等，有活化神经细胞的作用，亦可适当选用。以上药物有很大的副作用，患者应该谨慎。石家庄神通药业生产的脉康合剂是国药准字号药品，具有降血脂、抗凝血、抗血栓、抗衰老、平衡糖代谢、改善血流变、增强免疫功能的作用。加之其他活性成份与多种维生素、微量元素的协同作用，对人体可产生“均衡调理、血流畅通”之功效。它含有的维生素C、维生素E协同作用，快速切断脂质的过氧化反应，阻断动脉硬化的发展。 B 脑动脉硬化的治疗方法有哪些，随着社会的发展，脑动脉硬化是可以控制的，导致脑动脉硬化的原因有吸烟、肥胖、高血压、高血脂和糖尿病等等，了解此病的病因以后，就应该对因治疗，下面就给大家介绍一下治疗此病的方法。(一)、蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必须氨基酸，饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。
(二)、多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。
(三)、饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。
(四)、常用动物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
脑动脉硬化是老年人非常常见的一种病，有效地预防脑动脉硬化大大降低了缺血性中风的发生率。那么在平时要注意饮食规律，进低脂饮食，避免情绪激动，防止过度劳累等等。 C 脑动脉硬化吃什么好 平时饮食上应注意的地方随着我国人民的生活水平的提高，脑动脉硬化的发病率越来越高。脑动脉硬化症状多数先出现头痛、头晕、失眠，继而出现记忆减退，尤以近事记忆障碍为明显。在饮食上一定要合理的调节，那么下面就给大家讲解一下脑动脉硬化吃什么好。 (1)、 减少对脂肪的摄取： ①、应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。
②、每日摄盐量控限于5克以内，不食或少食甜食，奶油、糖果或酸味饮料，多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果（最好带皮），含有人体所需要的全部营养成分。
③、吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(2)、不吸烟并防被动吸烟：毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致脑动脉硬化的病情加重，心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。
(3)、坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于三十分钟的活动，可“一次性完成”或分三次进行，每次十分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
通过上面的详细讲解，你应该也收获不小，那么预防动脉硬化也是非常重要的，在日常生活中要多吃玉米、大豆、大蒜、生姜、牛奶、海鱼、蔬菜、水果，保持体重、戒掉一切不良习惯等等。 D 哪些食物可预防脑动脉硬化脑动脉硬化是老年人中非常多见的病。然而对出现脑动脉硬化症状的人来说找到治疗此病的方法无疑是最为重要的了。那么，哪些食物可预防脑动脉硬化呢?下面本文就来做一个具体的介绍。希望患者们都可以早日远离脑动脉硬化的困扰。
1、荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分。钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用。荞麦含有维生素E有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。
2、牛奶 科学研究发现，牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。
3、黑色食品：黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。
黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1， 其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展 。
4、维生素P：维生素P（即芦丁），增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。天然食物中，大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。尤其是紫茄，每公斤含维生素P7.2克以上。多食这些食物可改善微循环，防治心脑血管疾病，防止脑溢血。
当出现此此病时务必要及时的治疗，不过患者还要注意科学的治疗脑动脉硬化，同时要多吃蔬菜、水果及海带，不吃高糖食品、控制体重，最好戒烟、戒酒。保持良好得心态等等。