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疯狂动物国语版百度云:【换个花样吃茄子】——锅塌茄子
来源:百度文库 编辑:
中财网
时间:2024/04/30 09:38:54
【换个花样吃茄子】——锅塌茄子
茄子是少有的
紫色
蔬菜,营养价值也是独一无二的。它含多种维生素以及钙、磷、铁等
矿物质
元素。
常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、
脑血栓
、老年斑等有一定
功效
。
<小贴士>
食用茄子最好不要去皮,
茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化,很容易发黑,这样可能影响人体对铁的吸收,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义,这是其他蔬菜所不能比的。
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【材料】:茄子(粗的那种紫茄子),鸡蛋
1、平锅中倒入底油。
2、茄子切斜片,放入鸡蛋液中裹匀。
3、取出,放入锅中煎至两面金黄。
4、全部煎好后取出。
5、锅中放入葱花,姜末,蒜末,爆香。
6、倒入煎好的茄子,放入开水,加入盐,糖,老抽,料酒,蚝油调味,收汁后装盘。
饭锅上的茄子—
吃茄子好吗???
茄子怎么做好吃
茄子怎么做好吃?
吃茄子去皮好吗?
如何吃茄子
茄子怎么做最好吃
茄子怎样做最好吃?
吃茄子有什么好处
茄子煲怎么做好吃
茄子吃得多有害吗?
茄子怎末做好吃?
请问吃茄子是不是对眼睛不好?
常吃茄子有坏处吗 ?
吃茄子的好处和坏处
谁知道茄子怎么做才能最好吃,
红烧茄子怎么做最好吃?谢谢
晚上吃茄子不好吗。为什么。
最好吃的茄子烧法
吃红烧茄子太腻了怎么办
油闷茄子怎么做好吃?
消化不良适宜常吃茄子吗??
茄子怎么做最好吃有营养哦?
吃茄子,皮肤会不会变黑的啊?
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