淘宝在线客服人工咨询:照相回忆法之：图片存档
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:21:44
照相回忆法之：图片存档
(2010-12-14 10:42:00)转载 标签： 杂谈
分类： 中国记忆力训练网系列 在运用照相回忆法的时候，闭上眼睛来进行回忆，我们可以回忆文字，也可以回忆静态的图片（把动态中的图像定格下来）。回忆文字主要是回忆提示词所在的位置；而回忆图片，则可以把提示词转化为相应的图片来进行回忆。 把提示词转化为图片，这个过程也就是运用想象力来“制作” 图片的过程，这个过程很有趣、很好玩，更重要的是，效果很强大！ 运用想象力把提示词“制作”成为图片，在脑海中保存起来，这个过程称之为“图片存档”，当我们要回忆的时候，就可以把这些照片从大脑中提取出来，然后就可以轻松进行回忆了。 我们举个例子来说明一下。 假设我们要记忆儒家经典《中庸》的第2-11章，这10章都很短，而且都是引用孔子所说的话，原文如下：
《中庸》节选第二章 仲尼曰：“君子中庸，小人反中庸。君子之中庸也，君子而时中；小人之反中庸也，小人而无忌惮也。”第三章 子曰：“中庸其至矣乎！民鲜能久矣。”第四章 子曰：“道之不行也，我知之矣：知者过之，愚者不及也。道之不明也，我知之矣：贤者过之；不肖者不及也。人莫不饮食也。鲜能知味也。”第五章 子曰：“道其不行矣夫。” 第六章 子曰：“舜其大知也与！舜好问而好察迩言，隐恶而扬善，执其两端，用其中于民。其斯以为舜乎！”第七章 子曰：“人皆曰‘予知’，驱而纳诸罟擭陷阱之中，而莫之知辟也。人皆曰‘予知’，择乎中庸，而不能期月守也。”第八章 子曰：“回之为人也：择乎中庸，得一善，则拳拳服膺而弗失之矣。”第九章 子曰：“天下国家可均也，爵禄可辞也，白刃可蹈也,中庸不可能也。”第十章 子路问强。子曰：“南方之强与？北方之强与？抑而强与？宽柔以教，不报无道，南方之强也，君子居之。衽金革，死而不厌，北方之强也，而强者居之。故君子和而不流，强哉矫！中立而不倚，强哉矫！国有道，不变塞焉，强哉矫！国无道，至死不变，强哉矫！”第十一章 子曰：“素隐行怪，后世有述焉，吾弗为之矣。君子遵道而行，半途而废，吾弗能已矣。君子依乎中庸，遁世不见知而不悔，唯圣者能之。” 当我们运用图像记忆法，把每一章都记下来之后，就会出现一个问题：虽然每一章都读得很熟练，但却很难按顺序回忆起来，例如让你回忆第五章，或许就想不起来到底是哪句话了。 那么，怎样才能做到一章一章按顺序来回忆呢？ 这个时候，我们可以运用照相回忆法之中的“图片存档法”。 我们运用想象力，把每一章最开头的提示词，都定格成为一张图片，例如，第二章可以把提示词“中庸”在大脑中定格为一张图片，第六章可以把提示词“大知”定格为一张图片。 这第二章到第十一章，就一共可以在大脑中制作出10张图片，放在一起，如下图（仅供参考，脑海中的想象与实际的图片会有出入）：
这里每一张图片对应一个关键词。我们把这
10张图片记下来放在大脑中，回忆的时候，大脑中就显现出这10张图片。 随便“点击”其中一张图片，就能展开一串动画（这些动画是在记忆的时候，根据原文的内容，运用想象力设计好的），这样就能把相应这章的内容回忆起来了。 在展开这一连串动画的时候，脑海中同时显现出相应的文字，那么，文字回忆和图像回忆就能同时进行了，而照相回忆的强大功能就得以淋漓尽致地发挥出来！ 运用图片存档的方法，把提示词定格为图片，并且在大脑中保存起来，这样做，有非常大的好处。 在我们运用图像记忆方法的时候，图像基本都是动态的，动态图像（也就是动画）是图像记忆必不可少的条件，然而，如果仅仅只有动态而缺乏静态图片，弱点就是图像不够鲜明、想象不够细致。 当我们把提示词的图像进行静态化处理，定格下来之后，我们就可以对这幅图片进行充分细致的加工，例如色彩、线条、神态、物件等等，都可以不断地进行鲜明生动的想象润色，这对于提升我们的记忆力和想象力、乃至创造能力，都会有非常大的好处！ 如果其中某一章的内容比较长，有好几个段落，那么，我们也可以把每个段落的提示词制作成图片。这样，当我们回忆到这一章的时候，就可以把这章的所有图片都进行回忆。 例如《中庸》最后一章，第33章，共有7个段落，也就是7句话，全都是引用《诗经》的内容作为开头，如下： 《中庸》第三十三章： 诗曰：“衣锦尚絅。”恶其文之著也。故君子之道，暗然而日章；小人之道，的然而日亡。君子之道，淡而不厌，简而文，温而理。知远之近，知风之自，知微之显。可与入德矣。 诗云：“潜虽伏矣，亦孔之昭。”故君子内省不疚，无恶于志。君子之所不可及者，其唯人之所不见乎。 诗云：“相在尔室，尚不愧于屋漏。”故君子不动而敬，不言而信。 诗曰：“奏假无言，时靡有争。”是故君子不赏而民劝，不怒而民威于鈇钺。 诗曰：“不显惟德，百辟其刑之。”是故君子笃恭而天下平。 诗云：“予怀明德，不大声以色。”子曰：“声色之于以化民，末也。” 诗曰：“德輶如毛。”毛犹有伦。“上天之载，无声无臭。”至矣！ 对于这第33章的7段话，我们就可以把每段的提示词（往往是最靠前的关键词）制作成7幅图，如下（仅供参考，脑海中的想象与实际的图片会有出入）：
当我们回忆到《中庸》最后一章的时候，这
7幅图在脑海中同时展开，每“点击”一幅图，就会展开一串动画，相应的文字也同时浮现出来。 顺便提一下，运用图像记忆法，可以很轻松地记住容易搞混的内容，例如，这几句话，有的用“诗曰”，有的用“诗云”，怎么来进行区分记忆呢？ 我们只需要把“曰”用月亮来表示，把“云”用云朵来表示，再加入一些互动的想象，就可以非常准确地记住每一句话到底是用“诗曰”还是用“诗云”。 运用图片存档的方法，我们可以把整本书（例如《中庸》）制成一个图片文件夹，打开《中庸》这个大的文件夹，里面就有33个小文件夹，代表33章的内容。 这33个小文件夹里面，有些小文件夹里面只有一幅图，而有些则有好几幅图。我们按照顺序在脑海中去打开这些文件夹，并且“点击”这些图片，里面的动画就会非常生动精彩地在我们脑海中展开，整本书的内容就一一浮现在眼前了。 在我们运用想象力来构思动画、给图片润色的时候，其实我们就是一个电影导演，各种人物、场景、情节在我们眼前的“屏幕”上生动地进行演绎。 这样持续地在脑海中进行训练（或者可以称之为“导演游戏”），我们的记忆力、注意力、理解力、想象力、创造力等等学习能力都会不断获得提升。或许有一天，你会发现，脑海中所想象的画面真正活了起来，栩栩如生、清晰无比，那个时候，说不定你的学习能力就会进入一个全新的境界！源文网址：
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