上门推销蚕丝被富安娜:优雅是一种选择—听徐莉讲美丽的故事

声音

训练自己拥有一副有教养的声音，是女性自我修养的重要组成部分。这种训练任何时候开始都不晚，只要我们提醒自己，用自己认为舒服好听的声音说话，坚持下去，就会有收获。　　

　　请试着做到以下这几点：　　不用过高过大的声音说话；　　不用太过急切的节奏说话；　　不用犹犹豫豫的方式说话；　　不用暧昧不清的态度说话；　　最后，尽量用中低声区清晰平和地说话。也请试试吧。

　　小贴士1．长年靠嗓子吃饭的人，平时应注意气血的调养补充，有大夫建议，坚持用炒成黑色的红枣和桂圆，或者单独用黄芪片泡水喝，可以有效调节气虚。说话耗精神，人人共知，耗了就要养，也应该成为共识。2．长时间用声后会觉得口干舌燥，有人还会出现舌苔发白等上火症状，泡一杯绿茶，吃一点苹果或西瓜，闭声休息几个小时，症状会得到缓解。3．除非演讲，无论怎样好听的声音，平时说话太多都是令人遗憾的。提醒自己：不说废话，不喋喋不休，建立节制用声的概念。

香水的个性与魅力

许多女人都乐于在着装与化妆上巧用心思，来彰显自己的个性与品位。如果说，着装与化妆是一层看得见的装饰，那么混合了自己独特体味的香水味，则是一层看不见，却能容人海阔天空恣意想象的更巧妙装饰，而且装饰得意味深长。或者说，涂脂抹粉是视觉上的化妆，喷洒香水则是嗅觉上的化妆。对于一个精致、考究的女人来说，视觉与嗅觉双管齐下，才算完成了一次完整的自我修饰。所以在整体装扮中，香水是不可缺少的，这可以作为一条装扮原则。"无香水则无雅女"这是夏奈尔女士的至理名言。　　

高跟鞋

和其他任何一种塑造人体姿态的方式一样，通过高跟鞋塑造挺拔、优雅、性感的体态，也必须经过相应的训练，付出相应的代价。　　
许多人穿高跟鞋站不出挺拔的姿态、走不出漂亮的步伐，关键原因是把握不了在脚跟垫高、身体后倾的情况下，如何继续保持I形体态。穿上高跟鞋之后，为了保持挺拔的I形体态，人体必须被迫作出一系列调整--小腿收紧，大腿前侧拉伸，骨盆前倾，臀部后翘，以保证腰椎继续与脚跟落在同一垂直线上；同时挺胸、塌腰、抬头，以保持颈椎能够通过腰椎落在垫起的脚跟上。

一旦穿上高跟鞋，我们必须有意识地将自己的腰背挺直起来，那种挺直相当辛苦，不能有一刻松懈。随着腰背的直立，我们的脖子也要相应直立，不能前伸

接下来的问题是，挺直了腰背，找稳了重心，我们如何走路呢？鞋跟导致了我们的脚背自然绷直，绷直的脚背又会使我们的双腿自然用力，我们的双腿基本是以绷直的状态向前伸出、跨步，脚后跟随之先着地（切忌弯着膝盖向前跨步，如果那样，一定是腰部力量不够，身体重心有问题）。　　
至于步伐频率和步伐幅度，一般来说步频不宜太慢，步幅不宜太小。太慢的步频一是看起来精神不够振作，二来若有适度摆胯，则容易有搔首弄姿之嫌。而太小的步幅则会给人拘谨、不开放、欠潇洒的印象，而太大的步幅则容易失去重心，影响优雅度。　　
发型

抛开是否流行这些因素不谈，适合脸型和自身气质是选择发型的首要标准。这方面的教科书似乎不少，大量谈到的都是脸型与发型的配合原则。那些原则是普世而正确的，我们每个人都应该掌握。相比之下，更难掌握的还是气质与发型的配合。　　
衣服

避免衣服的重复。
在所有的重复购置浪费里，衣服是最难以避免的。我的基本观点，除非你的钱多到你买什么都不在乎，或者说购买本身就是你的生理需要（简称购物癖，其实是一种心理疾病），如果不是，那么我们还是学会理智购买吧。　　

　　如何避免重复购买衣服，有不少人建议：旧的不去，新的不来。我看到这个建议已经很多年，经过自己的多年实践，感受到这确实是避免重复购买浪费的一条黄金法宝。　　
我觉得除了写字楼里的白领，现在依然很少有人把职场着装与生活着装区别开来，更多人只是把在家里穿的和在外面穿的分清楚。而这是两个完全不同的概念。　　

　　我认为职场着装即使不一定就是职业套装，也一定是在你个人的衣橱中你最能够穿着上班，而同时最有助于你的职业形象和职业能力形成的着装。　　

　　个人认为就是裁剪最为简单、装饰感最少、暴露最少的着装。　　

　　尽管我对许多人将职业着装与生活着装混为一谈表示理解，但我仍建议，如果在意自己的职业发展，请相信，坚持准确的职业着装，对自己的职业生涯一定是有益的。对于一个标准的职业女性，我认为进行上述衣服配置　　其实我发现，除去职业装配置以外，生活装的配置需要已经非常有限了，我们只需要购买一些休闲牛仔衣裤（两三件/条），T恤衫（三四件），毛衣（三四件），半截及膝小裙子（两条），短款薄厚外衣（各一件），如果再添置两条用于夜晚社交的裙子，真的就足够了。（前卫职业除外）是理性而实事求是的，覆盖了所有功能需要，如果再多，自己可以仔细甄别，一定就是同一功能的不断重复。　　

　　而上面我们已经提到，针对同一功能的衣服，我们最好坚守：旧的不去，新的不来。这样我们不仅节约了开支，也不必为衣橱不够用而发愁了。　　
鞋子

与职业装配套的鞋子：这类鞋子我的主张就是不妨多买几双黑色船鞋，好用。同一黑色要有不同鞋跟高度和款型差异，以适合不同的裤装与裙装需要。此外，配备银色或米色、棕色及灰色船鞋各一双，够用了。　　

　　与生活装搭配的鞋子：这一部分鞋子较为自由，以舒适为第一考虑。我喜欢买牛筋底与坡跟便鞋，非常舒适，夏天的坡跟鞋能很好地与裙装搭配；另外我还买有一双米色的芭蕾鞋，穿这种鞋就是为了把自己彻底放下来。这类生活装鞋子只要分别买深浅两类颜色即可，轻易不买花花鞋，十分难搭配，除非自己想诚心玩儿一下，可以额外添置，但我不主张将它作为基本配置来购买。　　

　　靴子的用处：无论上班还是日常，靴子都是用得着的，我的主张也是深浅各

　　一双，个子不高的人，不要买半筒靴，愈发地显得个子矮小和腿短了。
包包

为上班配备了黑、棕、白三色包包，造型都以上班为实际需要，方正简洁，做工上好。这三个包已经可以应对上班的全部需要。　　

　　与生活装相配套的包包我配备了三个，两个颜色不同的属万能搭配的手提包，外出吃饭购物都可以，另一个就是旅行郊游时挎在身上的斜挎包，我选择了一个颜色鲜艳的花花包，非常漂亮。　　

　　再就是与晚装搭配的小手包，黑色与银色各一个。够了。　　

　　可以配备几条漂亮丝巾，一深一浅两条羊毛或羊绒长围巾，一深一浅两双皮手套，够了。　　

　　看到这里，是否许多人都发现，自己的配置远比我写下来的这些要多得多，一定是的。事实上，我们远不需要那么多，多的部分一定都在闲置，或者利用率极低。不利用就是最大的浪费，我们为什么要浪费呢？　　

　　最后的总结：无论是衣服、鞋子，还是包包围巾等，我们只要分清功能，依功能按实际需要配置，绝不多余，绝不闲置，坚持旧的不去，新的不来，我们一定能够做到体面，优雅，漂亮，节俭，成为在家庭内外均受欢迎的衣着俏佳人。