中财网深圳生鲜电商平台制作:小腹凸出？臀部下垂？全都是错误姿势惹的祸
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 12:11:13
导语： 姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别！
·常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。
·矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了！
·在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。
※站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。
NG
不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。
NG
很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。
NG
照镜子观察自己肩膀放松是否平行，不要耸肩。
OK
侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。
OK
抬头挺胸是第一步。
※坐姿
错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意！
NG
翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。
NG
长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观。
NG
坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意！
OK
两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。
OK
坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背
·常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。
·矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了！
·在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。
※站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。
NG
不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。
NG
很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。
NG
照镜子观察自己肩膀放松是否平行，不要耸肩。
OK
侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。
OK
抬头挺胸是第一步。
※坐姿
错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意！
NG
翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。
NG
长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观。
NG
坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意！
OK
两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。
OK
坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背
怎样改善盆骨变形引起的臀部下垂
为什么是下垂的？
流产后小腹一直凸出
我的肚子下垂,小腹特别凸?怎么收小腹啊
头向下，臀部向上的姿势为什么叫拿大顶
为什么我的臀部肌肉很多`？小腹鼓鼓的？
cs提示错误,全都是E文
已经26岁了，是不是真的就开始皮肤松弛，臀部下垂了啊？
跳绳减肥是否会使臀部下垂。
怎样可让臀部更结实,改善臀部下垂 急急......
思考的最佳姿势是？
思考的最佳姿势是？
垂柳的枝条为什么是下垂的？
谁能告诉我怎样有效快速的减掉小腹和臀部上多佘的赘肉
教我几个轻松省钱减肥的方法!主要减臀部和小腹!谢谢
篮球 请问标准的投篮姿势是什么样的 请问该怎么纠正自己的投篮错误
错误的打字姿势带来的不良后果
拿笔的姿势错误会导致近视吗?
下列全都是形声字的是
我减肥成功了，但臀部下垂了，怎么提臀啊？
皮肤上起大痘痘,凸出前是红色的,凸出后上面是白色的,像白头脑,然后会化脓............
正确的跑步姿势是怎样的?
正确的睡眠姿势是怎样的？
洗澡最好的姿势是什么样的？？？