英语形容词和副词:各種食物嘌呤含量比較(圖)

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 07:39:26

第一類　含嘌呤高的食物

(每100g食物含嘌呤150mg以上)

1、所有動物肝臟、豬腸、濃肉汁

2、魚貝類：白倉魚、鰱魚、帶魚、海鰻、沙丁魚、牡蠣，所有貝殼類、幹貝、小魚幹等

3、蔬菜：豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇等

第二類　含嘌呤中等的食物

(每100g食物含嘌呤25-150mg)

1、肉類：雞肉、豬肚、牛肉、羊肉、鴨腸、豬腎、豬腦、肉丸

2、魚蝦類：草魚、鯉魚、蝦、鮑魚、鯊魚、鯉魚、鱈魚、鯇魚、魚翅、螃蟹

3、蔬菜類：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、海帶、銀耳、花生、腰果、栗子、蓮子

第三類　含嘌呤較少的食物

(每100g食物含嘌呤<25mg)

1、奶類、奶制品、蛋類

2、谷類：米、面、米粉、面條、麥片、玉米

3、蔬菜類：白菜、芥菜、芥蘭、韭菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、葫蘆瓜、茄子、胡蘿卜、蘿卜、洋蔥、西紅柿、木耳、芋頭、馬鈴薯

4、動物油、植物油5、海參、海蟄皮、豬血

6、幾乎所有的水果含嘌呤都較少（華章）（中山大學公共衛生學院營養係主任蔣卓勤推薦）

日常生活中食物嘌呤含量有多少？什么是嘌呤和别嘌呤的食物? 嘌呤食物中的嘌呤是什么物质?? 高嘌呤食物有哪些哪些是嘌呤含量低的食品? 请问什么食物含嘌呤高? 类风关的病人是不是不能食用嘌呤高的食物? 请问有那些食物里有去除嘌呤的成分什么食物蛋白质含量最高？什么食物钾含量高? 什么食物胆固醇含量多？哪些食物含有更多含量? 减少雌激素含量的食物哪些食物雄性激素含量高？什么食物淀粉含量高什么食物维生素含量高？什么食物脂肪含量最高什么食物蛋白质含量最高菠菜、蘑菇是高嘌呤还是低嘌呤食物？我在网上看到不同的说法，很疑惑... 哪些食物雄性激素含量高？哪些食物雄性激素含量高？哪些食物雄性激素含量高？哪些食物雄性激素含量高？哪些食物雄性激素含量高？哪些食物雄性激素含量高有几种嘌呤有几种嘌呤请问维生素分哪几种？各有什么作用？什么食物中含量较多？哪些食物中睾丸酮含量较多？？