中财网the time of什么意思:断食疗法 123
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 06:05:03
一些由内在聚集的毒素所引起最普通的疾病是伤风、流行性感冒和支气管炎医生们说：“持续性的内部中毒可能导致精神力量不充足、剧烈的头痛、背痛、视力减退、神经衰弱、极度疲倦、肌肉疼痛、耳鸣、干咳及罕有的对灰尘敏感症。”身体内环境积聚毒素过多的早期症状是：早晨醒来鼻子和喉咙有过多粘液，鼻塞或流鼻涕、皮肤发黄、易怒、有舌苔、口臭、令人讨厌的体臭、头晕、胀气、胃觉得沉重、食欲不良、头皮垢、眼睛充血及流汗过多等等。假如你有上述任何情况发生时，就应了解到这是自然的警告，应尽早调理身体的内环境，一般的由于体内积聚毒素过多而引起的普通疾病有：
一、皮肤病
皮肤为排泄系统之一，如果大肠或肺的排泄不足，则残毒会从皮肤排出，当皮肤出现红疹、面疹、湿疹时表示体内毒素过多，利用断食七至十二天即可明显改善症状。
二、便秘
慢性便秘对人体有极不良的影响，有舌苔增厚、食欲减退、火气上升、腹胀等症状。粪便在大肠内停留时间过长，给细菌大量繁殖机会，细菌产生的毒素及肠内腐败残留物分解均产生有害物质，被人体吸收，因而产生各种不适现象。如造成痔疮等症代．利用断食即可使这些症状有很好的改善。
三、肿瘤
肿瘤是人体的组织和细胞在各种内外育害打三长架佗用下，发生的一系列本质的改变，它们不按生理的需要过夏龙借兰这些异常的细胞不具原本正常的功能，它大量消耗人体营养．夏汀会立兰毒素雹害人体，进而危及生命。正常人每年一次断食疗程，即可代谢掉身泣月吸不正常的不良细胞与毒素，即可有效预防癌症的侵袭二
四、高血压
由于废物附着于体内的血管中，血管腔变得狭窄．而生皿液不易通过。心脏必须更用力工作使血液能通过这些阻塞了的皿管．如此而形成高血压。同时肾脏和内分泌腺为了要净化身体的毒素．而分泌多种不同的化学物质，也会使血压升高。高血压早期的症状是：头痛、头晕、呼吸短促、容易疲劳、心脏急跳、流汗。血压升得太高时就可能会中风（脑部的血管破裂），一般来说，利用断食七至十四天，即可使血压恢复至正常值。
五、太瘦或太胖
任何过于瘦弱或肥胖的体形都是由于新陈代谢（食物的分解与细胞的滋养）功能不好所引起。胖的人由于过量废物和脂肪阻塞身体，无法有效代谢出去。瘦的人由于这些废物阻塞肠内而引起消化不良，所以不论他吃多少都不能适当地加以吸收。断食是一种利用身体自我调整来控制体内脂肪，瘦的人会因体内毒素废物排除后，增加了吸收能力而增加体重；胖的人会因断食后使得自身的新陈代谢变得合理，从而可以进一步对体内脂肪进行调节。
六、思想迟钝和情绪干扰
一个经常装着过多食物和废物的身体，无法输送足够的氧和精力到脑部，大脑本身被废物和毒素所渗透，结果思考力受损害。很多心智上和情绪上的干扰和疾病，事实上是存积在脑部的不洁物使血流不通畅导致脑部供血不足，以及体内的毒素影响到大脑而引起。换七天可使体内恢复清洁，而头脑即可清晰并增强记忆力，从而远离老年痴呆症。
七、关节炎和风湿症骨头的连接处都为软体所覆盖，软体是一种柔软而富有弹性的组织，可垫着关节，减少磨擦。在关节内有一种液体可润滑关节，这液体必须保持清洁、没有毒素，使关节能够健壮和灵活。当酸性废物聚集时，关节开始变得大而肿，骨头末端变粗糙和锯齿状，而软骨变干且易碎。慢慢地内分泌完全干掉，而骨头彼此痛苦地磨擦，这种情况叫“关节炎”。毒素伤害到肌体和筋时，就形成风湿。风湿症亦有可能因免疫系统失调产生，长期使用药物（如类固醇）, ，将造成肾功能衰退，利用断食疗法两个疗程，可排除毒素及过敏物质，来调整免疫系统，亦恢复关节功能。
八、过敏症和哮喘
在胸腔内有很多支气管像树根状，从气管一支一支地分支下来，直到末端在肺里形成一个小空气囊。由于过多毒素在体内，特别是酸性废物，那些使这些管子分布开来的粘膜装满不洁物而变得敏感，受刺激而红肿，支气管腺体变得过分活动，使粘液积聚在这些管内。身体企图中和这些有毒的废物而分泌组织胺，大量的组织胺时常会触发过敏性的反应，当病人试图将过多的废物排出时会哮喘、咳嗽、喷嚏、流鼻水、眼睛充血等。吸人任何刺激物时也会引起突发的过敏症或哮喘，一种痛苦的痉挛使得病人感觉快要窒息而死。过敏性的反应也可能发生在皮肤上，例如吃了某些食物后出现皮肤过敏反应或被昆虫咬伤后皮肤红痒等。当废物想从皮肤的毛孔排出时也可能引起湿疹、丘疹、尊麻疹等等。利用断食一二周排除呼吸道及血液的毒素（过敏物质），即可产生明显改善效果。
九、肝病
肝是身体的过滤器，它能中和亦能除去体内所有的毒素。一个有病的肝就好比一个被污泥塞住的过滤器，不能有效地工作。它不能分泌足够的胆汁使食物中的脂肪完全消化，结果在食物四周形成一层脂肪膜，使得食物更难消化。充满了毒素的胆汁可能回到血液中形成黄疽病，或者这些毒素会硬化而在胆囊内形成胆结石。著名的癌症专家狠．Max Gerson 说：“所有新陈代谢失调的疾病，我们所谓的胃炎、胃溃疡、食道炎、胆、肠胰、直肠等发炎是由肝脏疾病及血管硬化开始的过程中的一个阶段而已，而其结果有时导致癌症。”特别是吃过多的油脂食物，会使肝脏塞满脂肪物而负荷过重。目前肝癌是癌症十大死亡症的第一位，因充满太多毒素而使肝细胞无法排毒及解毒而导致本身细胞衰退至不正常，唯有断食可减轻其肝脏细胞负荷，而使身体有一个好的解毒过滤器。十、妇女病
如常见的经痛、经期不正常、乳房胀痛、胸胀，其原因常来自于生活作息，及饮食不正常所导致内分泌不正常。乳房、子宫及卵巢等疾病在断食之后，将产生相当好的改善。
十一、不孕症
根据对不孕症的调查分析，若是因输卵管引起之不孕，断食非常有效，若是男性之性功能障碍亦有相当效果。
十二、糖尿病
胰岛素及内分泌激素分泌不足时，葡萄糖不能进人细胞被利用、储存，则由尿中排出，其原因来自于肥胖、过度食用甜食及高热量食品，内分泌失调或过度服用一些药物造成。因病的轻重利用断食多次的加强，可达到很好的效果。
肾脏的功能主要是生成尿液，籍以排泄含氮等废物及毒物，同时经过吸收功能保留有用物质、调节水、电解质、酸、盐的平衡，还可以分泌副肾皮质荷尔蒙等激素，其病变会产生水肿、高血压、结石、糖尿、痛风等疾病。利用断食疗法一个疗程即可排除体内毒素，可减轻肾脏的负担，使体内离子及酸碱平衡，而远离结石、痛风及水肿等症状。 03年初，我有幸感染肾小球肾炎，至05年初，期间复发6次以上，有医生认为此病已无可救药，即使能够稳定，也无法除根，我在吃过最好的中西药以及最好的保健品之后，仍无济于事，偶经一友介绍，尝试我的恩师陈安之也曾提过的断食疗法，之后竟然彻底康复，此法可治我病，相信对其他疑难病症也当有难以置信之效，我搜集了比较完整的资料供大家参考。
断食疗法概论。
断食起源于七千多年前的中国，是最古老的自然疗法之一，也是中国古代养生史上最神秘、最灿烂的文明。
在很多人看来，以为断食就是不吃任何食物，只喝水以维持生命，这其实是一种理解上的误差，断食并非绝食。“不食人间烟火”是人们对神仙的景仰之一，但“不食人间烟火”的真义，是不食用经过烟火烹煮过的食物，即生食。生食，同样是中国古代养生史上的重要成就。
非常遗憾的是，因由中国古代的门户之见，断食疗法仅限于佛、道、神、魔中的高阶，以修炼、闭关的名义独自享用，秘不外传。其后，秦始皇，曾派人到处寻求长生不老之法，断食疗法自此进入帝王之家。但是，由于断食疗法的方法比较简单，而帝王之家又忍受不了停止进食的痛苦，因此，断食疗法在宫廷中亦未受重视。以致于这一种代表中国古代养生学说的最高成就，竟被束之高阁，尘封于中国的历史长河。
我们的身体充满毒素
吃太多产生酸的食物（肉类、精制食物像大米、面包、白糖、甜点、油腻和油炸食物、过多的蛋白质等），特别是饮食过量，使身体变得偏酸性，容易引起许多疾病。营养学家A : nold Ehret 教授说：“在地球上，没有任何动物像所谓文明的人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏，以及非自然的食物。”
我们所吃的食物中被加人防腐剂、色素、香精等化学物品，使我们身体增加更多毒素，消耗大量酵素。我们每天在城市中所吸人的工厂、汽车的废气、煮饭的煤气，以及服用大量的药物，使我们体内毒素更多。假使你抽烟或喝酒，那么会人为地使你的身体增加很多的有害毒素。每当我们处于一些情绪紧张或极度的情绪低潮（特别是消极的情绪，如：恐惧、僧恨等）时，消耗的酵素更多。这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外。但是更多的毒素会紧附在细胞、器官、腺体、动脉或静脉上，而在血液中流动。这些毒素比较不容易排除，易引起人体机能失调，诱发各种疾病。
医生们认为这些在身体内聚集的毒素是引起疾病的主要原因，而不是外来的危险细菌细菌和病原体只有在我们身体由于过多的秽物而变得太弱，无法抵抗它们时，才能影响我们。细菌和病原体无时不存在于环绕我们四周的空气中、我们所吃的食物中，以及在我们体内繁殖。这解释了为什么很多人暴露在相同的病菌下，而只有一些人会感染到。营养学家Leonpa 七r : Ck 博士说：“当体内废物或毒素留在体内时我们会得血毒症，由于血毒症是过量的新陈代谢废物所引起，是所谓疾病的普通起因。
疾病是身体为除去阻碍某些正常功能的废物、粘液和毒素等所做的努力。身体所必须治疗和消除的是所有白孩提起就聚集的毒素，而不是疾病。细察一些最普通的病，就可以说明这个事实。断食中必知的十四项
1、断食期间要多喝水。大致来说，人体有六成以上是水。血液不断地在体内循环，溶化体内的陈腐物质，并从肾脏变成尿排泄出来，故必须不断地补给水分，以促进新陈代谢。断食期间喝矿泉水及纯净水（’肾脏功能不好的人，应改喝纯净水）是最好的。
2、妇人要随时准备处理月经。即使是五十多岁闭经的妇人，也可能在断食第四天后出现月经。而且，有许多五十多岁妇人在闭经后又再出现月经的例子。这是协调内分泌功能的结果。
3、虽然有点痛苦，但身体若没有衰弱就没有生命的危险，应予忍耐。至于太瘦的人，只要不做到完全没有精神程度，是可以实行断食的。断食可改善胃肠吸收功能，增强体质。
4、做了三天减食后才进行正式断食的人，不会有空腹感。偶尔会感到饥饿，但也不至到无法忍受的程度，而是舒服的空腹感。
5、断食的第一天、二天，与减食并没有多大的差异，故有些人会去散步或工作，但千万不可勉强。
6、做了四天的断食后，小便会变污浊。这是全身的毒素或疾病细胞被分解混人尿中排出的一个证明，当尿变清澈的时候，就达到了理想效果。此外，还有体臭或口臭。口中呼出的气会臭，也是排的一种表现。至于体臭，可用冷水摩擦掉，并要常常漱口。口中感觉不好的人，可以用蜂蜜或梅肉原汁稍微舔一舔。
7、用盐刷牙会使口腔感到非常舒服。做过预备断食之后，会对烟感到厌恶，故可利用这个机会戒烟；若勉强抽烟，则会形成大毒。为了戒烟而来断食者，只四、五天就可达到目的了。
8、断食是人与致病因子一对一的决斗，要用精神的力量使之屈服。以前的人都相信祈求神奇的力量，而断食可使疾病痊愈，却并不是神奇的力量，而是一种自然疗法。换句话说，那是大自然的力量，我们一定要有信心才行。
9、精神支配肉体，倘若每天过着无忧无虑的日子，心情自然就会显得开朗而平静。因此，听到朋友的喜讯，开口大笑时，脸颊会立刻松软；而听到亲友的死讯坏闻时，会泪流心跳，手脚发抖，都是因为心在支配肉体的缘故。当肉体感到痛苦的时候，就要有勇气，用希望和笑容将它赶走。
10、感觉衰弱而要做二星期断食的人，第七天早晚最好各吃一次米汤。一星期内吃一次米汤不会影响断食。如果衰弱得很厉害，可在第五天吃米汤，有了精神再继续做。断食中感觉就要昏迷的人可以吃米汤或果汁，吃一、二次之后就恢复精神的人，要继续断食。
11、事实上，通常做了断食之后，头脑就会变好；所谓精神支配肉体，故无论对什么事都抱有信心者，比比合者做断食好
12、至于大便，一天排便一次是最好的，轻微程度的下痢，可使致病因子很快被排出体外，使身体达到清扫的目的。但注意不可过度的下痢，过度下痢不是断食正常现象。
13、脚气病或便秘症的人，可在断食中服用维他命B 。
14、过于瘦弱的人应在业务人员指导下进行断食。另外，非常严重的疾病患者请勿断食！
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