中财网ryb education inc:【柿子健康吃法】柿子饼
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 10:33:38
都说吃应季的水果最健康，今天我就用最应季的柿子做一道甜点，既避免了柿子吃多了胃部不适的情况，又可以吃到低油低糖的甜点，一举两得。
原料：柿子、面粉、红豆沙。
1. 柿子用开水烫一下去皮，用搅拌机把柿子打成糊
2. 把面粉筛入柿子糊中，和均匀
3. 将和好的面包上保鲜膜，放置15分钟
4. 把面团揉成条，切成小剂子
5. 把小剂子擀成圆片，跟包包子一样把红豆沙包进去
6. 将包好的小“包子”捏好口
7. 把“小包子”团好、压平
8. 锅中放油，小火煎至两面金黄即可
9. 锅中放油，小火煎至两面金黄即可