常态辟谷系列简介
张斌峰
常态辟谷系列又称潜能激发显性系列，是本人践习传统养生20余年，在灵感思维的指引下，逐步完善由常态辟谷系列健康理念，显性动功，显性静功，显性辅助功，蹲墙，气场调理，场能转换，常态辟谷等一系列整套时尚化，生活化的内向性运用意识锻炼的内动锻炼法。
常态辟谷：建立在中国传统思维基础之上，定位健康，应用非常简易的身心调控，自我掌控，充分利用和挖掘人体蓄能，进而开启“人与天地相应也”的另外一个能量转换系统，一念之间达到绝对断食而充满活力的神奇状态。常态辟谷不是多少天不吃饭而是不吃饭而与常态无差异，常态辟谷不是不吃饭而是不需要吃饭。常态辟谷的口号：不吃饭啥都干。
常态辟谷构成绝对断食的事实却不感受断食的痛苦和不适。
常态辟谷一念间，常态辟谷只是常态辟谷系列健康理念身心调控的结果。
常态辟谷系列的基本理念：把身体交给身体，让身体管理身体！
人体是形体和意识的结合体，人体功能要正常运作，就要吸收利用和转换能量，身体是如何准确运作的？我们不知道，但身体自己知道，古人说“难得糊涂”我们不要去费脑筋，我们用常态思维分析的结果不可能精确把握身心的状况，把身体交给身体，让身体管理身体！给身心自己一个主动权！
受凉了会打喷嚏，会打寒战，工作劳累了会伸懒腰，受了委屈就会哭，愤怒了还会骂人，高兴了就很开心……
在很多情况下人生病了，会出现无食欲，不想吃饭的自然现象。这是身体自行处理健康问题的一个基本方式，但由于我们不理解身体，却违背身体自己的意思强行进食，强行进补，结果身体状况不能改善。
新陈代谢是生命的标志，疾病是一种生命体，疾病是寄生于人体的寄生物，一个特殊的生命体，疾病要发展，要扩张，要更新，就要吸收能量，就要转换能量，进入辟谷状态人体的代谢模式发生了转换，疾病掠夺人体能量的途径已经消失，人体不在构成供养疾病的事实，疾病没有了能量来源自然就会消退！
常态辟谷系列的基本原理：人是形体和意识的完美组合
人体并不是只是一个躯壳，人体是形体和意识的完美组合，意识是人体的操控系统，人的意识形态可分为：常态意识，潜意识，生命意识等几个不同的层次，我们的操作是在进行这几个意识形态的掌控。
常态辟谷的基本思维：灵感思维
社会在不断的进步，而人的基本功能却在不断的退化，人们的依靠思想越来越严重。在很多朋友的认知中做辟谷是一个生意，是一个交易，因此很多人会有一种想法“我交了钱，我就是你爷，我花钱你给我一个结果，一个程序！”这种想法的人是不可能有任何成就的。古人说万两黄金不卖道，十字街头白送人。不是不卖而是买不了，因为传统文化的实践性非常强，传统文化，传统养生灵感思维是占主导地位的。常态辟谷系列的基本思维是灵感思维而不是逻辑思维，要想感受神奇的常态辟谷只有一个办法那就是运用灵感思维去感悟，常态辟谷不是技术，而是一种能力，践习常态辟谷不是无休止的索取，而是不间断的证悟。常态辟谷不是能想到，而是能做到，能构成事实。
世上没有神仙，我们只是在帮助大家，帮助大家做的更简单，更轻松。
要想迅速进入常态辟谷状态，请放下自己的一切认知，请放下自己的经验，请心随我动。
常态辟谷系列的基本特点：易如反掌难如登天
辟谷非常简单，辟谷是人的固有本能，辟谷易如反掌，常态辟谷一念间。只要顺着我们的思维所有的人都可以体验到神奇的常态辟谷状态！许多学员在初次接触常态辟谷这个概念时都会产生一个第一印象，辟谷无法想象，辟谷太神秘，太高不可攀了，虽然早已很明确的告诉所有的咨询者，在我们整套的系列技术之中，一个比一个简单，一个比一个容易，最难的是蹲墙，最简单，最容易的是常态辟谷，但在自己未构成事实以前，一切都无法改变！常态辟谷系列的基本特点，易如反掌难如登天。
常态辟谷只能实践不能想象。
辟谷是一个状态，常态辟谷依靠的是稳定的辟谷状态，绝对不是意志的支撑，在辟谷操作践习的过程中意志所占的比例越大，则痛苦越大，危害越大，应用意志意味自残，运用状态感受神奇。
常态辟谷不是下决心，而是寻感觉。
常态辟谷学员完全不存在后遗症问题，因为没有人不让他们吃饭，没人会去逼谁，不是不让完全是不需要，有许多学员在辟谷中闲的无聊就去安排，自己复食要吃什么，应该吃什么，但当他们计划周全等到真正面对计划中的美食时开口进食，吃的并不多却瞬间没有了感觉，没有人有断食过后的强烈食欲，没有多日未食的饥不择食的疯狂。
常态辟谷系列的基本定位：生活化操作，定位健康！
常态辟谷的定位：定位健康，面向社会，常态辟谷现实社会中的辟谷，做辟谷为健康，做辟谷为吃饭，做辟谷为了更好的享受生活！人自来到这个世界就没完没了的吃，我们的肠胃每天每时都在不断的工作，我们还有星期日可惜肠胃没有！做辟谷给肠胃放假；
常态辟谷的基本要求：拒绝不适，远离痛苦，杜绝自残！
自古做辟谷都在世外桃源，人间仙境，宁静之地，我们开展辟谷养生是在现实社会，目标定位最繁华的都市。我们的营业场所应该是美容院，瑜伽馆，健身馆等，我们要走科学研究道路。
吃饭是上天赐予人的生存之道，但同时人具备不吃饭的本能！
动用中国传统思维我们的学员都可以易如反掌的，轻松自如的，毫无紧张和恐惧的做到绝对断食，充满活力，我们开展的辟谷是绝对断食而不是其它！
现代社会我们一日三餐，但是在远古时代人们没有一日三餐，人和动物没有区别，辟谷是人的固有本能！
汽车定期要检修！
中国人每年春节都要进行大扫除，我们每天要洗脸......
吃饭是上天赐予人的生存之道，人不吃饭多无聊，常态辟谷的理念“做辟谷为健康，做辟谷为吃饭，做辟谷为了更好的享受生活！”很多辟谷爱好者在追求长期的不吃饭，有的人甚至扬言几年不吃饭，去年有一个美女说我不想吃饭了，做饭太麻烦了，多么的可笑啊！
CCTV走进科学有一集节目《她五年不吃饭》类似的情况历史上也很多，现实中也有人在这么追求，但真正的辟谷和病态是不一样的，病态不由自己控制，真正的辟谷完全由自己自如掌控，不要把神经性厌食作为辟谷来炫耀哦。
辟谷是阶段训练，不是一辈子不吃饭，一辆汽车定期保养这并没有错，但如若一辆汽车长期放在修理厂那就不再叫汽车，而是废铁。
常态辟谷武辟谷与文辟谷：
武辟谷：剧烈运动模式的辟谷操作。我们的整个辟谷践习过程，完全是生活化的辟谷操作，正常活动，正常生活而不是与世隔绝，躺在床上所谓的辟谷，每个学员首先都是要经过第一个阶段武辟谷践习，练功，活动，运动甚至剧烈运动，由于个人素质不同，所以每个人的发挥会有区别。有的学员个人素质非常好，在践习中，在剧烈运动的情况下一直发挥到绝对断食20天，这已经是事实，而且整个过程不良反应，不适感非常微弱，几乎和正常无太大差异。合肥学员绝对断食20天，每天剧烈运动，举哑铃，举架子车轮子，第20天他举着车轮子说我再继续绝对没问题，高举车轮子问“有没有心慌？”答“没有心慌只有心跳！”
文辟谷：松静自然模式的辟谷操作。大部分的学员一般是经过大约四五天的武辟谷训练会出现一些不适感，在常态辟谷践习中出现不适是不允许进行的，禁止感受痛苦，所以每个学员有不适我们都会命令他进行缓冲。经过武辟谷的冲击下来大家要感受的是相对缓和的文辟谷践习，因为我们不但需要强度，更需要深度。
自古辟谷都是静止的，都是在模仿龟蛇青蛙般的冬眠降耗模式，我们的辟谷不是冬眠模式，而是感知到人体生命奥秘的基础上主动开启“人与天地相应也”的全新自然模式。我们不是静止而是运动！我们的广告语：绝对断食不吃饭剧烈运动不间断。
我们建议的常态辟谷践习底线时间是10天，而我们允许的每次常态辟谷践习的极限时间是20天，辟谷是阶段训练。
常态辟谷系列操作简介
常规的断食疗法和现行所谓的一些辟谷操作开始都是进行很长一段时间的减食适应期，他们想象这样进行过渡，他们将地球人都知道的一句话“人是铁饭是钢，一顿不吃心里慌”置之不理，一个人原本是进食500克，如若减到450克就会心慌，再减继续心慌，当减到认为可以开始的时候，其实也是心慌到极点的时候，我们完全是反其道而行之，因为我们知道如何巧妙的把握自我，掌控身心，转换模式。郑州的学员曾经考虑了很长时间“这人的胃太奇怪了，说吃就吃，说停立马停止！”
常态辟谷获得和践习非常简单，常态辟谷只是身心调控的结果，常态辟谷一念间。
经典的断食疗法和现行的辟谷操作，对于复食都是非常重视的，认为复食决定断食的功效，认为复食不当会损伤身体，甚至危及生命，然而由于我们和这些操作模式的完全不同，所以可以说完全不存在复食问题，对于常态辟谷践习者，绝对断食与复食完全是随心所欲的，想吃就吃想断就断一念之间，这是因为每一个常态辟谷践习者都完全没有压力，没有恐惧，没有人不允许他们吃饭，而是他们自己不需要吃饭，他们的身心是轻松愉悦的，他们的肠胃是自然和谐的，绝对没有断食的高度紧绷现象。
四五天，七八天，十几天既就是二十天不吃饭，所有的人都可以做到即刻大鱼大肉，暴饮暴食，啤酒，凉菜，重麻辣完全没问题，没有人有异常和不适的感觉，这是事实，我们的操作完全没有危害，完全不构成自残，这就是常态辟谷的无穷魅力。
辟谷养生大众化时代已经来临：
现代人们的生活已经完全不同于解放前人们的生活，现代人们之间存在的只是生活品味质量的差异而已，就是再穷的地方人们吃饱饭已经早已不是问题，就是说现在的中国公民普遍不是吃不饱而是吃的太多，许多的人压力很大，应酬太多，吃喝对于很多很多的人已经成为负担，甚至可以说，吃饭对于有些人已经忍无可忍，我们应该将易如反掌，功能强大，奇妙无穷的辟谷养生介绍给他们！
13亿中国人定期辟谷其实并不荒唐，辟谷业务的流行绝非解决世界粮食危机，而是现代中国社会丰衣足食的标志！
辟谷养生的推广运用必将引起减肥，增肥，塑身，美容，养生，健身，励志，排毒，医疗，军事，航天，探险，野外作业，潜能激发，户外运动以及中国传统文化等领域的重大变革！
常态辟谷养生要和美容，健身，瑜伽，武术，跆拳道一样的普遍，时尚和潮流！
辟谷是最简易的励志大法：
很多年以前我带成都学员周鹏去公安局汇报情况，当时领导问“辟谷能不能戒烟？”周鹏一句话绝对是我们的经典“一个人饭都可以不吃，还有啥事不能干？”
辟谷的实际价值大家已经介绍的很多了，自古以来国内外也有定论，所以就无需过多评述。
常态辟谷系列的适应范围
常态辟谷系列践习适用范围：对本业务有兴趣的传统文化爱好者，传统养生爱好者，人体科学研究者，中医文化研究者，现代医学研究者，现代科学研究者，断食爱好者，辟谷爱好者，亚健康，瑜伽教练，健身教练，美容师……
康复训练的适用范围：癫痫，肾炎，风湿，哮喘，类风湿，糖尿病，颈腰椎增生，椎间盘突出，强直性脊柱炎，消化系统疾病等。
常态辟谷系列的有形操作模式：
常态辟谷是无为的灵感思维操作模式，做辟谷是在遵循身体的指令，常态辟谷无计划，常态辟谷践习是走哪算哪，一切的计划都是毫无意义的，因为每个人的个人素质是不可能完全一致的，因为绝对断食，拒绝不适，远离痛苦，正常生活，正常活动是我们的最基本要求。
为了将常态辟谷系列转化成一个可操作的正当业务，我们根据情况确定了常态辟谷系列的有为操作模式。
践习程序：
10天：常态辟谷初体验程序，动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡3天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷践习预定7天。
15天：常态辟谷践习程序，动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡3天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷践习预定12天。
20天：常态辟谷践习程序，动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡4天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷践习预定16天。
30天：亚健康调理程序，动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡10天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷践习预定20天。
30天：亚健康调理程序，动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡4天开始封口，常态辟谷带功，第一轮常态辟谷践习预定7天。缓冲3天，第二轮常态辟谷践习15天，复食调理1天。
60天：颈腰椎增生，椎间盘突出，消化系统疾病疑难杂症康复程序，动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡10天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷第一轮践习预定7天，缓冲5天，第二轮常态辟谷践习预定12天，缓冲10天，第三轮常态辟谷践习预定15天，复食调理1天。
90天：肾炎，风湿，哮喘，强直性脊柱炎疑难杂症康复程序动功练习，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡10天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷第一轮践习预定10天，缓冲10天，第二轮常态辟谷践习预定20天，缓冲10天，第三轮常态辟谷践习预定20天，复食调理10天。
120天：癫痫，类风湿，糖尿病疑难杂症康复程序，气场调理，静功，蹲墙，每天两次用时每次约1小时左右，过渡10天开始封口，常态辟谷带功，常态辟谷第一轮践习预定15天，缓冲15天，第二轮常态辟谷践习预定20天，缓冲30天，第三轮常态辟谷践习预定20天，复食调理10天。
说明：具体情况是根据个人实际情况确定的，预定时间只是一个大概的计划。
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