中财网免费上web of science:养生保健长寿500法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 16:55:56
请选择星星评价 - 作者：李援朝
- 出版日期：1997
- 页数：338
- 章节目录
- 一、生活起居
- 电磁污染——现代家庭的隐患
- 预防“新居室综合征”
- 预防家庭环境中致敏物的危害
- 当心家庭环境中的致癌物
- 预防“空调症”
- 严防“热水淋浴中毒症”
- 人体自身也是污染源
- 警惕噪声的危害
- 合理休息胜良药
- 起居健身十六宜
- 久坐有六弊
- 婴幼儿保健四要
- 儿童睡眠不可忽视
- 摇晃婴儿是“虐待”行为
- 右侧卧睡姿最合理
- 晨醒“懒床”有宜健康
- 夏天忌地面露宿
- 奇妙的保健枕
- 真丝装宜健康
- 孩子冬装勿太厚
- 羽绒服对哪些人不宜
- 病人不宜穿粉红色衣物
- 化纤内裤对身体有害
- 不宜常穿牛仔裤
- 高跟鞋的利与弊
- 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋
- 夏天不宜久穿长丝袜
- 用丝巾蒙宝宝的脸有害无益
- 莫把围巾当口罩
- 女士慎用口红
- 小心指甲油中毒
- 谨防美丽流失
- 警惕首饰病
- 大框眼镜有碍视力
- 使用铁锅的好处
- 应经常清洗水垢
- 家用砧板应常消毒
- 不卫生的“卫生”习惯
- 微波炉对人体健康有影响
- 当心金属器具中毒
- 家用冰箱应“多冻少藏”
- 疲劳告诉你什么
- 晨起六件事
- 伸懒腰益健康
- 冬天用冷水洗脸好处多
- 热水洗脚，胜服补药
- 克服按压手指的毛病
- 交谈的卫生距离
- 请不要憋尿
- 用好人体“三样宝”
- 不要用力擤鼻涕
- 抠鼻挖耳习惯要去掉
- 女性下身慎用爽身粉
- 男人也要有“用水”的习惯
- 和谐性生活的健身功能
- 家庭养花好处多
- 鸟——人类健康之友
- 养鸟要当心“鹦鹉热”
- 金鱼一缸、胜服参汤
- 手持鱼竿乐无穷
- 钓鱼当防“蚯蚓病”
- 休闲抚琴乐悠悠
- 闲来下棋益处多
- 下棋成癖者须防高血压
- 练习书法延年益寿
- 吟诗——安闲之乐
- 读书可祛病
- 专心绘画乐无边
- 欣赏音乐，祛病、抗衰、增寿
- 歌唱也可健身
- 卡拉OK，有益身心
- 多吹笛子有益健康
- 翩翩起舞添活力
- 跳老年迪斯科“三忌”
- 哪些人不宜跳舞
- 舞厅污染不容忽视
- 久恋“方城”易生疾病
- 放风筝有益健康
- 跳皮筋是一项好游戏
- 老人聊天益身心
- 编织毛衣有益健康
- 奇情方寸益身心
- “随身听”不宜常听
- 老年人看电视“三忌”
- 健康的一半是心理健康
- 笑口常开保健康
- 快乐方案
- 健康良药——进取心
- 用心理学方法巧妙制怒
- 哭对健康也有益
- 离退休后的心理调适
- 有益身心健康的“老来俏”
- 预防“空巢综合征”
- 老年“三忘”延年益寿
- 延年益寿捉童趣
- 老年人的心理恐惧
- 适度紧张有益健康
- 保持心理平衡十要诀
- 人生定律十八条
- 易患癌症的性格
- 妙药十味除心病
- 性格内向的人亦有优势
- 说谎伤身
- 遗忘对健康也有益
- 长寿良药——不生气
- 生活中的安全阀——幽默
- “敌视情绪”有损健康
- 怎样克服虚荣心理
- 怎样改变多悔的性格
- 家庭公害——不良情绪
- 婚姻容易失败的人
- 女性的特殊健身法——唠叨
- 莫忽视“丈夫妊娠反应”
- 当心独身综合征
- 育儿歌
- 婚外恋损害健康
- 难享天年的十种人
- 神奇的家庭良方——“爱疗”
- 友情与健康
- 调换服装，改善心绪
- 外出旅游，调治心境
- 颜色与健康
- 冷水敷面稳情绪
- 怎样用心理学方法戒烟
- 清廉一身心健康的良方
- 书写矫正口吃
- 锻炼身体的要则
- 夏季锻炼须知
- 冬季锻炼须知
- 晨起锻炼者戒
- 黄昏运动更有益
- 老年人锻炼应量力而行
- 适合老人锻炼的保健拳操
- 深呼吸要适可而止
- 运动后“三忌”
- 如何进行日光浴锻炼
- 如何进行空气浴锻炼
- 神奇的森林浴
- 奇异的健身术——冷热水交替浴
- 刷浴健身法
- 长寿秘诀之一——腿勤
- 奇妙的倒行健身法
- 胖人不宜从事健身跑
- 清脑运动八法
- 护睛养目法
- 摩耳健肾养生法
- 肩关节锻炼法
- 腹肌锻炼十二法
- 拍打健身法
- 手足冰冷症的“血管体操”
- 网球保健法
- 站立健身操
- 坐位健身操
- 忙人健身法
- 阶梯健身法
- 跳绳健身法
- 气功养生
- 练功前应做哪些准备
- 练功时要遵循哪些要领
- 练功中的姿势
- 什么叫人静
- 练功后为什么要收功
- 练好气功的标准
- 修炼气功的适应症和禁忌症
- 练气功出偏有哪些现象
- 练气功出偏的原因
- 练功中几种反应的处置
- 经常改换所练功法好吗
- 月经期和妊娠期能否练功
- 什么是静功和动功
- 练功十八忌
- 什么是放松功
- 什么是自然功
- 什么是散步气功
- 何谓男子健肾功
- 何谓男性铁档功
- 六字诀养气功
- “嘘”字养肝法
- “呵”字补心法
- “呼”字健脾法
- “呬”字润肺法
- “吹”字强肾法
- “嘻”字理三焦法
- 心脏养生法
- 肺脏养生法
- 肾脏养生法
- 肝脏养生法
- 脾脏养生法
- 香烟毒素有几何
- 吸烟损害面容
- 戒烟的健康效益
- 饮水多或少都不好
- 防老抗衰常饮茶
- 茶水漱口好处多
- 食物的阴阳性
- 食盐的医疗价值
- 姜的食疗价值
- 土豆的食疗价值
- 蚕蛹的食疗价值
- 海蜇的食疗价值
- 鱼鳞营养价值高
- 麻油的食疗功能
- 香蕉是“快乐食品”
- 食品影响喜怒哀乐
- 能预防龋齿的食品
- 能使身材苗条的食物
- 美从食中来
- 可增强性功能的食品
- 使人聪明的食品
- 要健脑吃鱼头
- 六大健脑营养素
- 嗑瓜子儿好处多
- 果中圣晶——柿子
- 竹笋鲜美亦人药
- 清肠排污，猪血有奇效
- 颜色深的蔬菜营养价值高
- 裙带莱常食有益
- 注意避开白色食品
- 有益健康的黑色食品
- 注意保护食物营养素
- 空腹吃糖有损健康
- 久食红糖于产妇不利
- 常吃彩色食品对儿童不利
- 经常过食，影响智力
- 不良进食习惯会使“癌从口入”
- 吃青蛙有危险
- 春季的饮食调养
- 夏季佳蔬话苦瓜
- 秋季的饮食调养
- 秋季进补佳品——芡实
- 经济实惠的冬令食补
- 老年人饮食诸宜
- 熏烤食品多食有害
- 老人缺钙，食补为主
- 延迟衰老的“核酸疗法”
- 心脏病的饮食养生
- 可降血脂的食物
- 肝脏病的饮食养生
- 脂肪肝的饮食养生
- 肝炎病人吃甲鱼有害
- 血小板减少常吃藕
- 肺结核的饮食养生
- 肾脏病的饮食养生
- 溃疡病的饮食养生
- 高血压的饮食养生
- 糖尿病的饮食养生
- 黄鳝治疗糖尿病
- 便秘的饮食养生
- 痢疾的饮食养生
- 不宜多吃月饼的病人
- 不宜多吃花生的病人
- 不宜食用大蒜的病人
- 不宜吃鱼的病人
- 哪些人不宜食用涮羊肉
- 痛风病人吃肉莫喝汤
- 黑木耳可以解体内结石
- 醋蛋防治老年病
- 孕妇胎漏吃鲤鱼
- 核桃可治胆石症
- 家常“抗癌菜”
- “辣”疗
- 牙痛的食疗
- 牙龈出血的食疗
- 鼻炎的食疗
- 鼻窦炎的食疗
- 鼻衄不止的食疗
- 慢性喉炎的食疗
- 音哑的食疗
- 心力衰竭的食疗
- 冠心病的食疗
- 高血压的食疗
- 高血脂的食疗
- 动脉硬化症的食疗
- 急性肝炎的食疗
- 肝腹水的食疗
- 肺结核的食疗
- 肺结核和小儿疳积的食疗
- 老年人肺结核的食疗
- 哮喘型气管炎的食疗
- 哮喘病的食疗
- 老年支气管炎的食疗
- 咳嗽的食疗
- 百日咳的食疗
- 感冒的食疗
- 胃溃疡的食疗
- 肾炎的食疗
- 肾结核的食疗
- 浮肿的食疗
- 尿血的食疗
- 淋疾的食疗
- 糖尿病的食疗
- 口渴唇干的食疗
- 痢疾的食疗
- 慢性痢疾的食疗
- 习惯性便秘的食疗
- 二便不通的食疗
- 便血的食疗
- 中老年痔疮的食疗
- 偏头痛的食疗
- 中、老年眩晕症的食疗
- 神经衰弱的食疗
- 老年忧郁症的食疗
- 中、老年震颤性麻痹症的食疗
- 酒糟鼻的食疗
- 呃逆的食疗
- 失眠的食疗
- 直友病的食疗
- 妊娠呕吐的食疗
- 催乳食疗方
- 中、老年人阳痿的食疗
- 眼睛疾病的自我诊断
- 肺部疾病的自我诊断
- 心脏疾病的自我诊断
- 肝脏疾病的自我诊断
- 肾脏疾病的自我诊断
- 胃肠疾病的自我诊断
- 直液疾病的自我诊断
- 脑血栓的信号
- 怎样判断孩子患有“蛔虫病”
- 麻疹有哪些症状
- 带状疱疹有哪些症状
- 风疹有哪些症状
- 怎样早期发现白喉
- 流脑如何早发现
- 怎样早期发现疟疾
- 糖尿病的早期信号
- 乳房的自我检查
- 宫外孕的自我诊断
- 女孩子出现什么情况须看妇科
- 子宫肌瘤的自我诊断
- 体表色痣癌变的自我观察
- 鼻咽癌的自我诊断
- 食管癌的预防
- 怎样早期发现膀胱癌
- 忌让小儿久坐便盆
- 孩子的后脑和后背打不得
- 高抛婴儿有危险
- 经期腰酸不宜捶打
- 妇女尤儒防治骨质疏松症
- 刚做母亲3个月内应少吃味精
- 月经、妊娠、哺乳、更年期妇女要少听噪声
- 绝经妇女警惕“返老还童”
- 老年人猛然回头有时会导致偏瘫
- 警惕老年人饭后低血压
- 老年性耳聋的预防
- 男性也会患滴虫病
- 怎样防治“臭鼻症”
- 对“一过性失明”不可大意
- 癫痛病人的特别注意事项
- 警惕心肌梗塞的复发
- 动脉硬化合并症不容忽视
- 花粉症的防治
- 瘙痒未必皮肤病
- 足部冻疮防治
- 外伤初期要“三防”
- “闪腰”如何防治
- 腰肌劳损的自我按摩
- 腓肠肌痉挛的自我按摩
- 前列腺肥大的自我按摩
- 肩关节扭挫伤的自我按摩
- 肛裂的自我按摩
- 便秘的自我按摩
- 肺气肿的自疗
- 面神经麻痹的自疗
- 甲癣的自疗
- “岔气”的自疗
- 骨质增生的自疗
- 落枕的自疗
- 感冒的错误疗法
- 防治感冒的搓手法
- 热疗法治孕妇感冒
- 药棉塞耳治痛经
- 失眠的自疗
- 耳道吹气可止鼻血
- 香油巧治嗓子痛
- 耳尖提动可治喉痛
- 妙法止嗝
- 鸡眼简易疗法
- 尿素可治鱼鳞病
- 墨鱼骨粉治湿疹
- 巧挑肉中刺
- 巧治“瘊子”
- 熨疗八法
- 青少年驼背的自我矫正
- 食物中毒的紧急处理
- 煤气中毒的紧急处理
- 电击伤的紧急处理
- 被水蛭叮咬的紧急处理
- 中暑的紧急处理
- 骨折的紧急处理
- 被蜈蚣咬伤的紧急处理
- 被蜂蜇伤的紧急处理
- 被毒蜘蛛咬伤的紧急处理
- 猫狗咬伤的紧急处理
- 晕厥的紧急处理
- 中蛇毒的紧急处
- 小烫伤的紧急处理
- 家庭用药的误区
- 怎样鉴别药物是否变质
- 家庭贮药注意事项
- 什么是药物的毒性反应
- 为什么要观察药物疗效
- 如何预防药物的副作用
- 保肝药为什么不可常年服用
- 出现药物过敏反应该如何处理
- 服药后引起尿变色怎么办
- 对药物产生成癌性怎么办
- 要警惕停药反应
- 发生误服、错服药品后怎么办
- 有损视力的九类药物
- 哪些药物容易引起过敏
- 哪些药物服用后不能饮酒
- 服药在饭前好还是饭后好
- 为什么肺气肿病人要慎用安眠药
- 谨防药疹
- 老年人要特别慎用哪些药
- 孕妇禁服阿斯匹林
- 口服避孕药对哪些妇女不宜
- 为什么泻药不可以乱用
- 为什么骨折整复7天后不宜再服“三七”
- 怎样使用气喘气雾剂
- 舌下含药有学问
- 怎样正确进行鼻腔滴药
- 果味维生素C不宜当糖吃
- 干吞药片不可取
- 糖衣药片不宜嚼服
- 不宜用饮料取代白开水
- 滋补晶忌用沸水冲饮
- 忌用沸水冲蜜糖
- 煮奶不宜用文火
- 不宜用保温杯沏茶
- 忌用暖水瓶装啤酒
- 忌用浓茶解醉酒
- 荤食后不要立即饮茶
- 元宵忌与酒、浓茶和油炸物同食
- 美酒不宜加咖啡
- 美酒不宜加“OK”
- 剧烈运动后不宜饮啤酒
- 不宜饮酒御寒
- 忌食结块后的麦乳精
- 猪肝和维生素C不能一同食用
- 腹泻期间不宜吃大蒜
- 心脏病人切忌多喝水
- 冷饮五忌
- 不宜多食松花蛋
- 萝卜不可与桔子同食
- 眼病患者不宜吃大蒜
- 烧豆腐不宜放葱
- 不要在煤气炉上烤食物
- 蕨菜不宜多食
- 食用油煎炸食品3次后，不宜再用
- 豆浆饮用五忌
- 多味瓜子儿不可多吃
- 臭豆腐不可多食
- 未腌透的酸菜不宜食用
- 绿叶蔬菜不宜焖煮
- 忌与海味同食的水果
- 方便面不宜常吃
- 柿子食用之忌
- 八种水果的忌口常识
- 食品存放六忌
- 存放鸡蛋不宜洗
- 不能服蜂王浆的人
- 滋补药忌与牛奶同服
- 哪些人忌服人参
- 未煮熟的豆类食物不宜食用
- 不宜吃螃蟹的人
- 皮肤损伤者不宜接触海产品
- 骨折病人不宜多吃骨肉汤
- 忌食畜肉中的肾上腺
- 忌食畜肉中的淋巴结
- 忌食动物的甲状腺
- 肝脏忌吃得过多
- 忌食生炒的内脏
- 莫劝忧者多进食
- 鲜猪肉不宜热水浸泡
- 解冻后的食品不宜再次冷冻
- 鲜海蜇不宜直接食用
- 死黄鳝不能吃
- 菱角不可生吃
- 忌用热水发木耳
- 忌食隔夜韭菜
- 山楂不能用铁锅煮
- 忌食烂生姜
- 冬贮大葱不宜搬动
- 不宜与鸡、肝、豆腐同煮的菜
- 不宜食用新鲜木耳
- 忌用热水袋中的水洗脸
- 冬天进屋后不要立即去炉边取暖
- 不宜大笑的六种人
- 天干忌舔唇
- 胖大海不宜滥用
- 月经前不宜多食过咸食品
- 女性在经期和孕期忌戴隐形眼镜
- 孕妇不宜食用热性香料
- 产妇不宜多饮麦乳精
- 母亲不宜用嘴喂婴儿
- 产妇吃鸡蛋莫贪多
- 发烧的儿童不宜吃鸡蛋
- 婴儿应忌吃蜂蜜
- 婴儿不宜喝豆浆
- 婴儿服用鱼肝油忌过量
- 孩子不宜多吃爆米花
- 不宜用冷水浇头
- 老人生活十忌
- 老年人不宜极度安静
- 老年人饭后不宜“百步走”
- 老年人午饭后忌立即入睡
- 午睡六忌
- 忌上厕所吸烟
- 内衣裤不宜翻晒
- 不可租用游泳衣
- 患了脚气不宜穿尼龙袜
- 忌用塑料布做床罩
- 青年妇女不宜紧扎腰带
- 发育中的姑娘不宜烫发
- 忌频繁染发
- 孕妇不宜仰卧
- 婴儿照像忌用闪光灯
- 高度近视者忌剧烈运动
- 忌用母乳涂擦婴儿面部
- 不宜抱婴儿看彩电
- 面部不宜搽香水
- 火柴梗不宜当牙签
- 不宜用汽油洗手
- 洗澡后不宜急于化妆
- 打针后忌用手揉摩