中财网fifa斯塔姆:你属于哪一种烦忧者？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 12:52:20
畅销书作家和激励演讲家Lucinda Bassett出了一本新书《征服恐惧，掌握未来》，在书中她列出了13种类型的烦忧者。我发现这些类型非常有趣，我不确定你有没有发觉自己属于哪一个类型，但我发现我属于极其忧虑者！
这个列表让我感觉欣慰，因为当我浏览时，我意识到我依然有一些没有想到的事情需要担忧。
以下为13种类型的烦忧者：
1.逃避型：你低自尊、对批评过度敏感，老好人、渴望别人的慰藉，担忧自己不够好、不能信任别人。
2.依赖型：你在人际关系中具有依附性，害怕被同伴抛弃，无私、忠诚，为维系人际关系可以牺牲一切。
3.消极攻击型：你害怕面对、向外人吐露一切，通过耽搁、假装、忽略、顽固、漠不关心来不满足配偶、老板或朋友的愿望和需求。
4.强迫型：你担忧工作，将时间表排得紧紧，对自己和同事要求高标准，你可靠、忠诚但过分的致力于工作。
5.社交型：你表面上无忧无虑、平易近人，热衷于刺激、探险和大冒险，但为了达到目的违反常规、甚至伤害他人，为此心中会有一点不平静，但冲动最终会使你陷入麻烦。
6. 自恋型：你认为自己高人一等、值得特别关注和赞赏，你担忧自己倾心维护的完美身份和社会地位，担心别人会在你的完美中发现你的不完美。
7. 戏剧型：富有魅力、艳光四射，每个人对你都具有吸引力且被你的性格魅力所吸引，你的情感戏剧化、通过富有想象力的方式来使自己被注意。吸引他人的注意力令你担忧，你常常将人生戏剧化来吸引他人注意。
8. 神经过敏型：你被紧张、持续的忧虑折磨着，伴随着焦虑和恐慌；你高度紧张、急躁和敏感，经常等待危机的到来；你有焦虑的能量，需保持活跃将自己从焦虑中解救出来。
9. 抑郁型：你的烦恼集中在厄运、绝望、孤寂、分离和悲伤上；你感觉被误解，你的担心引起极大的忧虑、情感痛苦而不能自拔。
10. 忧郁型：你担忧的是健康问题，从一个真实的或是想象中的健康问题到另一个健康问题，你确定疾病是你最大的威胁，脑海中满是那些可怕的、未确诊的疾病和恐怖的死亡。
11. 灾难型：你的担忧过分夸大并且涵摄一切。你被“灭顶之灾”困扰着，认为最坏的情况即将到来，世界末日即将来临。你的生活无法掌控且没有可解决的办法，你知道它将毁了你和你周围的一切。
12. 受害型：你担忧事情不在掌控之中，你确信没有解决方法，你没有权力，有人让你感到自己的渺小，没人关心你或者懂你。你不信任别人，感觉自己是被别人利用、欺骗和辱骂的受害者。
13. 执迷型：由于你经常忧虑一切，你的烦恼就是全职性工作。你担忧每一个想法并且无法从中解脱，你过度执迷于分析、详细检查、剖析每一种可能的情况，各种结果在脑海中不断的重复。