中财网日程check point:不老秘诀
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 05:42:17
不老秘诀
已有 6 次阅读2011-12-1 10:30
延年益壽十則一句箴言：
天下沒有偷懶可得的健康。
二句話 ： 對於以往不愉快的事及逆境， 不發牢騷，不念舊惡。 對於未來的日子沒有奢望， 但求平安幸福。
三養： 保養， 營養， 修養。
四忘： 忘記年齡， 忘記錢財，忘記子孫， 忘記煩惱。
五福： 有健康身體謂之福， 有興趣讀書謂之福， 有知己好友謂之福， 有惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。
六喜：
一喜退而不休， 二喜兒女獨立，
七樂：
知足常樂， 閒中作樂，
自得其樂， 及時行樂，
助人為樂， 行善是樂， 平安最樂。
八點：
嘴巴甜一點， 腦筋活一點，
脾氣小一點， 度量大一點，
心放寬一點， 做事多一點，
說話輕一點， 微笑多一點。
九常：
齒常叩， 津常咽，
鼻常揉， 眼常動，
面常搓， 足常磨，
腹常旋， 肢常伸，
健康十則：
少肉多菜， 少鹽多醋，
少糖多果， 少食多嚼，
少衣多浴， 少言多做，
少欲多施， 少憂多眠，