中财网广州美日沣广告:五月吃芒果 美容又养生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:09:34
五月吃芒果可明目 “热带果王”名不虚传
2010-05-13 07:09:45 来源： 中国天气网
又到了吃芒果的季节 资料图片
已是5月，又到了吃芒果的季节。芒果因其果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称。芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，比较突出的是，它所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，多吃能明目。此外，它还含有许多对人体有益的微量矿物质，能达到美化肌肤、防治高血压、清肠胃等功效。
多吃芒果可以明目
芒果好吃但不可多吃 资料图片
芒果是一种温性水果，性平味甘大多数人都可食用。但是，体质湿热的人群却不适宜吃芒果，比如，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人最好不要食用，因为它可能会加重病情。此外，每天食用芒果最好不要超过200克。
芒果可能引起少数人的皮肤过敏，主要症状是口周出现皮疹，建议吃时尽量将其切成小块，再放入口中，避免与脸部皮肤产生接触。