中财网微信照片自动保存:第二章 11.易受惊吓、胆小
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 02:29:29
第二章督脉畅达，远离身体亚健康 11.易受惊吓、胆小 有的人是天生胆子小，特别容易受惊吓。有的人则是在亲历了某件特定事情之后，因为没有及时解开心结，胆小的种子便埋在了心里，一有外来的刺激，便处处受惊、时时担惊害怕。 先天胆子小的人，要练练胆子，克服恐惧感。中医说胆为中正之官，谋虑出焉。胆小说明一个人的正气不足，因此要锻炼胆气，提高自信才是最好的治疗方法。而中医认为“恐”伤肾，为肾气不固的表现，又因为肾司二阴，主骨生髓，故肾虚胆小之人在小时候经常会在受惊吓之后，出现遗尿，腿骨震颤，瑟瑟发抖。胆的功能是“主决断”，故胆气虚之人，决断无权，自然易恐易惊，犹豫不决。 所以，中医治疗受惊吓后引发的胆小怕事症状，主要从肝胆和心肾入手，柔肝摄魂，温胆镇怯，宁心安神，补肾壮志。 本节主要的治疗对象为成人，对于婴幼儿受惊后出现的惊风、睡惊等病，或因不懂得表达而出现的惊叫、哭泣、幻觉等症状，皆会在小儿病一章再做详述。 春季：温胆壮志膏，补心安神，温胆镇怯 【温胆壮志膏】 1.水煎药：茯神150克、远志120克、石菖蒲100克、龙齿200克、生黄芪150克、龙眼肉100克、竹茹100克、炒枣仁150克、柏子仁100克、玳玳花100克、清半夏100克、麦冬100克。 2.成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。 3.调味药：珍珠粉30克、羚羊角粉15克、荆花蜜100克、黄酒250毫升。 4.制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟后关火，放凉后加入珍珠粉、羚羊角粉、荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。 5.用药加减原则：纳呆、食少者，可加山楂、神曲、砂仁以醒脾开胃；睡眠不宁者，可加夜交藤、合欢皮，以养心安神；睡不着者，可加生枣仁；口咽干燥者，可加生地、石斛；虚火燥热者，可加丹皮、知母。 6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2周早、晚饭后各1次，第3～4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4～6周。 7.功效：补心安神，温胆镇怯，适合容易心神不宁、肝郁不舒，症见口苦、心慌、易受惊、眠差梦多的患者。 8.注意事项：本方较不适合阳亢证见躁动不安、抽搐、烦躁的患者使用。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。 放鞭炮不宜在人口密集、住房密集等地区，否则很容易造成意外。北京同仁眼科医院每年都有因放鞭炮炸伤眼球的。放鞭炮还会让别人产生巨大的心理压力，尤其是对鞭炮恐惧的人，一听到炮声很容易受到惊吓而失神走魂。我在年后接诊的一位患者王女士就是一个因受到鞭炮的惊吓而吃不好、睡不着的人，她老说放鞭炮声把她的脑袋震裂了。 事情是这样的，王女士由于小时候曾在孩子们玩鞭炮的过程中，被一个飞来的鞭炮给炸伤了。虽然外伤并不严重，但从此成为她心里的阴影，鞭炮是她不愿意触碰的一个东西，炮声更是让她心里烦躁，甚至在听到炮声之后会出现心慌气短的症状，一点点炮声足以令她觉得声音已经达到震耳欲聋的地步了。但她无法禁止别人在小区里放炮，只能自己默默承受着，直到受不了了，才来寻求医生的帮助。 而我能帮助她的，就是从补心安神、温胆镇怯的角度入手，让她吃温胆壮志膏，以帮助她舒心、补心气、强胆气。由于王女士的惊吓过程较急、程度较重、时间较长，所以，我在水煎药里多加了磁石与五味子两味药，以加强镇静安神的功效。 王女士2周后便来复诊，说这帖膏药算是平息了她的惊吓，她又能一如往常地工作、生活了。我嘱咐她，最好还是坚持服用膏药1个疗程，大约1个月的时间，一定能对助胆有所帮助。另外，自然是告诉她，唯有克服自己的障碍，才是从今往后在生活上毫无心理阻碍的最好药方。 夏季：涤痰镇怯膏，涤痰开窍，活血排浊 【涤痰镇怯膏】 1.水煎药：赤芍120克、丹参100克、天竺黄100克、茯苓120克、川贝母90克、法半夏90克、地骨皮100克、陈皮60克、桔梗100克、泽泻100克、竹茹100克、炒栀子120克、生甘草100克、薄荷（后下）60克。 2.成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。 3.调味药：麝香2克、珍珠粉30克、羚羊角粉15克、荆花蜜100克、生姜汁100毫升。 4.制作方法：先将阿胶加入250毫升黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟后关火，放凉后加入麝香、珍珠粉、羚羊角粉、荆花蜜和生姜汁，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。 5.用药加减原则：伴有纳呆、腹胀者，可加莱菔子、鸡内金；大便稀溏者，可加山药、扁豆、藿香；容易便秘患者，可加砂仁、酒大黄；口苦、苔黄、尿赤者，可加龙胆草、焦栀子。 6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2周早、晚饭后各1次，第3～4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4～6周。 7.功效：涤痰开窍，活血排浊，适合痰湿内扰伴有血瘀阻滞（症见情绪不稳、头昏沉、口渴不喜饮）的患者。 8.注意事项：本方较不适合血虚证见头晕、乏力、神疲、面色苍白、营养不良患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。 小宋由母亲陪同来我这儿看病，由于小宋的情绪不太稳定，多数时候呈现恍惚呆滞的状态，因此由她母亲代为讲述她的病情。 她母亲介绍，据同事说，小宋上周末在工厂里值夜班，午夜时被某个声音给吓到了。隔天上午同事来交接班的时候，就见到小宋两眼发黑，神志恍惚，精神不济，于是同事赶紧叫车送她回去休息。 之后的一周里，小宋就变得不太爱说话，晚上睡觉时总得开着灯，听不得一点响声。据她母亲的观察，小宋睡觉时总是翻来覆去的。小宋还是照常上班，好在没有再排到夜班，因此精神尚可，但她的母亲觉得这样不是办法，于是带着她赶紧上医院来看看。 听完以上叙述之后，我想着小宋的情况应该是那天吃太饱了，又一下子给吓着了，一时胃失和降，食积、痰火内扰神明，神明不得内守所导致的病症。我想汤药难喝，于是给小宋开了涤痰镇怯膏。由于小宋的湿邪不盛，而情绪不畅十分明显，所以我将水煎药里的泽泻换成了能疏肝理气的八月札。 小宋刚服药一周，神态就恢复正常了。为了更好地涤痰镇惊，我嘱咐她一定要坚持把剩下的膏药吃完，一个月后，小宋恢复了正常，基本上连原来到底怎么了也记不太清了。 食积本来就影响脾胃的运化功能，再加上吓到了，肝郁气滞了，清阳上达不到脑袋，人自然就恍惚、惊恐了。所以说，晚餐千万不可以吃得太饱。 长夏：宁神定志膏，养血宁神，和中定志 【宁神定志膏】 1.水煎药：当归100克、陈皮100克、竹茹120克、法半夏90克、远志120克、菖蒲100克、郁金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、煅龙骨250克、煅牡蛎250克。 2.成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。 3.调味药：生姜汁100毫升、大枣（擘开）60克、冰糖60克、250毫升黄酒。 4.制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，先将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液；同时将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，同时，再加入姜汁、大枣及冰糖，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。 5.用药加减原则：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏风散（生黄芪、防风、五味子）来益气固表；容易腹泻患者，可加炮姜；情绪抑郁者，可以减少龙骨、牡蛎的用量，并加入玳玳花、白芍以柔肝调畅情志。 6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），因为是在长夏之时服用，故服用时间为2～3周即可。头2周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。 7.功效：养血宁神，和中定志，适合血虚胆怯的患者。 8.注意事项：本方较不适合阴虚有热，症见潮热、盗汗、虚烦不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。 小张生性内向，话不多，参与团体活动也不积极。有一次我在参加一个学术活动的时候，和他刚好分配在同一队里，一起行动。小张虽然都不怎么说话，但是我发现他心思很细，很懂得默默观察别人的需要，适时给予帮助。于是我主动上前和他聊天，希望能交个朋友。 小张告诉我他就是生性胆小，不太敢和别人说话，但他也不是有意装孤僻的，只是都找不到好的时机融入集体中。就在那几天的活动中，有一天下了一场大雨，电闪雷鸣不得已只好将户外活动取消，改成室内的交流活动。正当我纳闷小张怎么没下来和大家一起讨论交流时，才听说他感冒了，在房间里休息呢。 于是去看望他，他说自己挺害怕打雷的，小时候母亲在他身边倒还好，母亲去世后，他觉得没有亲人的依靠，就越来越害怕打雷，只要一打雷就会生病，就因为自己不善与人交谈，到现在还没有对象结婚呢。 我赶紧去买了点成药让他服下，并告诉他，胆子小没关系，但是易受惊生病，那身体可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我给他开的宁神定志膏，调理一下。小张欣然接受，并承诺回家后就会熬药吃。 后来我和小张通过几次电话，他告诉我自己的免疫力不断地在提升，感冒的次数减少，就是受到惊吓也不会严重到犯病而影响生活和工作了。我想，有些人就是生性较胆小，那也没什么，重要的是不要让胆小、容易受惊影响到自己的生活和工作，怕一点也有怕一点的好处。 秋季：秋黄膏，养阴清热，健脾除烦 【秋黄膏】 1.水煎药：北沙参150克、麦冬150克、党参150克、五味子100克、石菖蒲60克、合欢花120克、玫瑰花90克、夜交藤120克、金银藤120克、地骨皮100克、黄精100克、玉竹100克、郁金100克。 2.成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。 3.调味药：银耳100克、大枣（擘开）100克、荆花蜜100克。 4.制作方法：先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日，将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮约15分钟后关火，放温后，再加入银耳、大枣和荆花蜜，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。 5.用药加减原则：烦躁不安者，可加竹叶、钩藤；口渴较重者，可加芦根、元参、石斛、天花粉以养阴清热；皮肤瘙痒者，可加蝉衣、白蒺藜以祛风止痒。 6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2周早、晚饭后各1次，第3～4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4～6周。 7.功效：养阴清热，健脾除烦，适合阴虚有热、脾虚烦燥的患者。 8.注意事项：不适合阳虚证伴见浮肿、少气、懒言的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。 小娄看诊时告诉我，小时候父母曾带她去骑马，很不幸，她因为没有扶稳，从马上摔了下来，虽然没外伤，可是她从此非常害怕骑马、骑车等要独自坐在高处的活动。本来她想着都上大学了，也是该克服这个心理障碍的时候了，偏偏她上周骑自行车的时候，又跌了下来，原因是太紧张了，顾不及路旁的事物，与一台车擦肩而过，本来没什么事的，但她吓得赶紧从车上跳下来，摔了个跟头，把膝盖都摔青了。之后，她变得对什么事都提不起劲，上课时注意力也不集中，膝盖的伤也没那么快好，弄得她心烦焦躁，于是想来看看病，看能不能吃点药让自己的心静一静，好继续挑战骑车这件事。 我想，这也跟天气有关，时值秋季，正是天干物燥之时，人本来就容易变得浮躁，再加上一些挫折，就容易使得浮躁转为心烦焦躁了。但小娄之所以有这些表现，主要还是因为她害怕一些特定事物的心理，反映在外就变成了心烦急躁。所以治疗需要标本兼顾，既要养阴润燥、清心除烦，还得要健脾温肾以壮胆强志，所以我给她开了秋黄膏。 由于小娄的心烦急躁是心气虚、虚火引起的，所以我去掉了水煎药里的玉竹和郁金，加了远志、茯神、柴胡和黄芩等养心舒肝的药。 3周后，小娄来复诊时告诉我已经没有心烦想发脾气的感觉了，而且也重新踩上了自行车，慢慢骑也就不那么害怕了。 冬季：水华膏，温补心神，镇惊安神 【水华膏】 1.水煎药：熟地黄200克、煅龙骨200克、石决明200克、柏子仁120克、炒枣仁150克、远志150克、茯神150克、合欢花150克、杜仲100克、太子参100克、生黄芪100克、首乌藤150克。 2.成膏药：阿胶100克、鹿角胶60克、龟板胶60克。 3.调味药：龙眼肉60克、胡桃仁100克、珍珠粉30克、生姜汁100毫升、大枣（擘开）60克、肉桂末30克。 4.制作方法：先将阿胶加入250毫升黄酒中浸泡一夜。第二日，先将水煎药煮2次，每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中，放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，在关火前3分钟加入龙眼肉、大枣、肉桂粉、珍珠粉、胡桃仁和生姜汁，和匀，关火，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。 5.用药加减原则：微寒、小腹不温甚至隐隐作疼者，可加炮姜、高良姜、小茴香。 6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2周早、晚饭后各1次，第3～4周内，于中饭后服用1次，之后隔一日的中饭后服用1次，连续服用4～6周。 7.功效：温补心神，镇惊安神，适合心阳虚、虚寒胆怯的患者。 8.注意事项：本方不适合冬季见阳亢躁动的患者。另外，有胃食管反流、消化道溃疡病史者，需去掉阿胶。 胡女士因肠胃不好而来找我看病，她告诉我只要一紧张就容易肚子痛，这样的情况从上学时就开始了，后来我以疏肝养脾的方法给她调理了几次，她说自己好像不那么容易紧张了，就算容易紧张也没再出现肚子痛的情况了。我告诉她，她面色青黄，肯定胆子小，容易受到惊吓，如果想改善状况，也可以吃膏滋调理。 后来胡女士又因胆小一事专门来求诊。她说自己从小就胆小，晚上不敢独自走在路上，睡觉不敢关灯，睡着后很容易受到惊扰而醒来，一劳累就容易做噩梦。 我为她号脉看舌，发现她脉沉细弦，舌淡红，苔薄白，一派血虚寒盛肝郁之象，于是又问了问她是否月经量少、痛经，一受寒就肚子疼，但抱着肚子就会好转，冬天是否容易手脚冰冷等问题。她说是的。 其实我们一看这类病人也好理解，阴寒盛则阳气衰，元气自然不够，胆子当然不会大，再加上血虚不能濡养肝脾二脏，自然容易气虚、气滞而紧张、胃痛。 而膏方的好处就在于善调五脏之阴，从而带起元气的升腾灵动，所以我为胡女士开了水华膏。 胡女士连续服用膏药1个月后，前来复诊说自己最大的进步就是独自晚上回家没那么怕了，也想着只要自己警惕一些周遭情况，也就没有值得害怕的事了。这就对了，人的身体好了，就能够动用智慧，懂得转念一想。 其实，很多事都是我们想出来自己吓自己罢了。之后我对她随访半年，她月经量正常了，手脚也变得温热，不适的症状基本消失。