中财网墙面凿毛图片:每天静坐半小时
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 16:31:32
每天静坐半小时 苏小妮
跟好友一起聊天的时候，大多会感慨：咱做妇女的太不容易啦！工作上整天忙得像陀螺，转个不停，回到家里还有一大堆家务，孩子功课要看好，背书默字检查直到最后签了名才能了。难得逢上个星期天，还是要起早，送了孩子上补习班，还得看望父母公婆来尽孝！一句话说到底，这个年龄段的妇女，忙起来就像个无头苍蝇，没完没了！很多时候，自己就觉得是身处那万恶的旧社会，看不到光明，看不到未来，不知如何是好！
她们有时候也会问我：你好像很淡定的样子，似乎一点都不受这些杂务的困扰，究竟有何高招？
我能有什么高招？不是也跟你们一样俗事缠身，上有老下有小？不是天天也要面对一日三餐伺候一大一小？高招倒没有，说来你们也许不信，每天哪怕再忙，我也要静坐半小时，来理一理自己纷乱的思绪，想一想昨天、今天和明天，看一看脚下的路到底怎样走才最好。
那是只属于我自己的半小时，不开电视，不上电脑，报纸也扔在了一边；或歪在沙发上，或坐在餐桌前，偶尔也会靠在床头，怎样舒服就怎么来，身体的状态不是主要的，关键是让心放空，让大脑安静！这时候，一切杂事和俗务都丢在了脑后，整个人沉浸在一种全自我的状态中，思想便像蓝天中飞翔的海鸥，面对的只有大海的宽广、辽阔和澄明！那一刻，抛却了所有的烦恼，陡然间觉得自己是这世上最幸福的人！虽人到中年，父母双亲健在，在他们面前，自己仍可以像小女儿一般撒娇；孩子听话懂事乖巧，不需要我来操半点心；老公虽然有时候懒惰或者脾气不好令人生气，不过到底也是牙齿跟舌头一起的磕磕碰碰，终究没有什么原则性问题。想想这些，一颗感恩的心油然而生！自己何德何能，上苍是如此眷顾。特别是当看到生活中每天都有一些人遭遇了莫名的天灾或者人祸时，来自内心深处的那颗感恩的心就更甚！
总会有人问：哪儿来的时间，忙都忙死了，还有时间静坐，你当你会立地成佛呢？刚开始也确实不容易挤出时间来，那时候先试着留下十分钟，慢慢地增加到二十分钟，后来终于能够固定下来半个小时，有半个小时也足够了。
用好这个半个小时，会想清楚很多东西，然后清楚地知道自己的力该往哪个方向使。学过物理学的都知道，力只有用在同一个方向，其合力才会最大，如果不在相同方向上，合力绝对达不到两个力的和，如果竟然还用在相反方向上，只会将有用的力消耗掉，如同一个忙碌的无头苍蝇。用半个小时，想想自己该往哪儿使力。
每天静坐半小时，正像《红楼梦》中林黛玉说的那样：我为的是我的心！
跟好友一起聊天的时候，大多会感慨：咱做妇女的太不容易啦！工作上整天忙得像陀螺，转个不停，回到家里还有一大堆家务，孩子功课要看好，背书默字检查直到最后签了名才能了。难得逢上个星期天，还是要起早，送了孩子上补习班，还得看望父母公婆来尽孝！一句话说到底，这个年龄段的妇女，忙起来就像个无头苍蝇，没完没了！很多时候，自己就觉得是身处那万恶的旧社会，看不到光明，看不到未来，不知如何是好！
她们有时候也会问我：你好像很淡定的样子，似乎一点都不受这些杂务的困扰，究竟有何高招？
我能有什么高招？不是也跟你们一样俗事缠身，上有老下有小？不是天天也要面对一日三餐伺候一大一小？高招倒没有，说来你们也许不信，每天哪怕再忙，我也要静坐半小时，来理一理自己纷乱的思绪，想一想昨天、今天和明天，看一看脚下的路到底怎样走才最好。
那是只属于我自己的半小时，不开电视，不上电脑，报纸也扔在了一边；或歪在沙发上，或坐在餐桌前，偶尔也会靠在床头，怎样舒服就怎么来，身体的状态不是主要的，关键是让心放空，让大脑安静！这时候，一切杂事和俗务都丢在了脑后，整个人沉浸在一种全自我的状态中，思想便像蓝天中飞翔的海鸥，面对的只有大海的宽广、辽阔和澄明！那一刻，抛却了所有的烦恼，陡然间觉得自己是这世上最幸福的人！虽人到中年，父母双亲健在，在他们面前，自己仍可以像小女儿一般撒娇；孩子听话懂事乖巧，不需要我来操半点心；老公虽然有时候懒惰或者脾气不好令人生气，不过到底也是牙齿跟舌头一起的磕磕碰碰，终究没有什么原则性问题。想想这些，一颗感恩的心油然而生！自己何德何能，上苍是如此眷顾。特别是当看到生活中每天都有一些人遭遇了莫名的天灾或者人祸时，来自内心深处的那颗感恩的心就更甚！
总会有人问：哪儿来的时间，忙都忙死了，还有时间静坐，你当你会立地成佛呢？刚开始也确实不容易挤出时间来，那时候先试着留下十分钟，慢慢地增加到二十分钟，后来终于能够固定下来半个小时，有半个小时也足够了。
用好这个半个小时，会想清楚很多东西，然后清楚地知道自己的力该往哪个方向使。学过物理学的都知道，力只有用在同一个方向，其合力才会最大，如果不在相同方向上，合力绝对达不到两个力的和，如果竟然还用在相反方向上，只会将有用的力消耗掉，如同一个忙碌的无头苍蝇。用半个小时，想想自己该往哪儿使力。
每天静坐半小时，正像《红楼梦》中林黛玉说的那样：我为的是我的心！
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