中财网上古卷轴5盾猛击耐力:没睡好对肌肤的5大危害
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 15:09:22
没睡好对肌肤的5大危害
肌肤的好坏可全在一个“睡”字，睡得好肌肤当然一级棒，反之……哎，自己看看没有睡好的伤害吧!
以下的五点就是没睡好的危害，想象你的肌肤问题是不是也是没睡好造成的。
危害1 ：肌肤干燥缺水
肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
危害2 ：局部色素沉积
眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。同时，因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。
危害3 ：油脂分泌过量
经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
危害4 ：肌肤粗糙老化
我们睡眠时释放出的生长荷尔蒙会影响皮肤生长的某些特定因素，皮肤细胞复制地快些，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快。美国一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。另外，当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。
危害5 ：肤色黯沉无光
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
娥罗纳英对毛孔出大的肌肤有疗效吗
液晶电脑对人体的危害大吗
抽烟对长高的危害大吗
手淫对身体的危害大吗?
接电话对耳朵的危害大吗？
胆结石对身体的危害大吗？
洗洁精对身体的危害大吗？
蚊香对人体的危害大么？
性知识的提高对社会帮助大还是危害大？
紧急避孕药对身体的危害大吗？
突然停电对正在运行的电脑危害大吗?
经常重启对电脑的危害大吗？
经常断电对电脑的危害大吗？
手机辐射有多大？对人体的危害大吗？
手机的辐射对人体危害大吗？
请问芬尼康对身体的危害大吗？
手淫对身体有什么特别大的危害?
工业CT对操作人的危害大吗?
卫星电视对人的辐射大不大,有什么危害
水的碱性比较大，对人有危害吗
散粉对皮肤的危害大吗？
QQ尾巴对计算机的危害大吗
洗甲水是什么成分的？对人危害大么？
做印刷对身体的危害大吗?