中财网android tomcat集群:药补不如食补 蛋白质 钙 镁 卵磷脂 蛋白质粉
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 07:51:14
药补不如食补—蛋白质
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：3833
【主要功效】
由氨基酸（Amino Acids）组合而成，人体的血、内脏、头发、皮肤、指甲、肌肉等，无一不是由蛋白质组成。
有助产生能量以及促进女性荷尔蒙分泌。
保持血管韧度，维持血压正常。
有助爱好运动的女性改善肌肉劳损，促进组织更新。
有助年长女性增强免疫功能，加速伤口愈合，减小溃疡。【蛋白质缺乏后果】
削弱抵抗力，出现消瘦、腹胀水肿、神情呆滞、活动能力不足等现象。
怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻。【食物来源】
五谷类、鸡蛋、肉类、牛奶、豆腐、果仁等。 药补不如食补—钙质
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2395
【主要功效】
年青女性大量需要钙质以满足造骨高峰期的需要，而年长女性同样需要钙质以减少骨质流失。
与胆液结合，有助减低结肠癌患病率。
有助肌肉与神经系统的正常工作，舒缓神经紧张。
有助降低胆固醇水平，预防高血压及其他心血管疾病。【钙质缺乏后果】
哺乳期母亲钙质不足，可能妨碍婴儿发育。
易使骨骼与牙齿受损，亦可引致坏牙、软骨病、骨质疏松症等。
长期钙质摄取不足，将增加患高血压的机会。【食物来源】
奶类、豆腐、黄豆、深绿色蔬菜等。 药补不如食补—镁质
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2318
【主要功效】
有利于蛋白质制造、脂肪代谢，以及遗传物质脱氧核糖核酸（DNA）的组成，亦可活化酵素。
有助合成多种女性荷尔蒙。
有效预防血管痉挛，减低由于血管痉挛导致心脏缺氧所引发的心脏病。
帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大好处。
可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。
帮助人体吸收和利用钙质，相辅相成，有效巩固骨骼和牙齿。
与钙质同为天然的镇静剂，有助舒缓生活压力。【镁质缺乏后果】
经前综合征或更年期不适。
造成神经系统问题，如记忆力衰退、精神错乱、抑郁症、幻觉等。
影响心脏、骨骼及胃肠道等器官功能。【食物来源】
深绿色蔬菜、全粒谷物、海产类、果仁、黄豆、香蕉等。 药补不如食补—奥米加三脂肪酸（卵磷脂）
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2299
【主要功效】
属多不饱和必需脂肪酸，人体无法自行制造，必须从食物中摄取。
有效减少血小板在血管壁上的积聚，预防血管栓塞及动脉粥样硬化，对更年期女性尤有帮助。俗称血管清道夫。
有助肝脏制造及控制血液中的胆固醇，从而降低患心血管疾病的机会，也可改善糖尿病人的血脂问题。
能使血液循环畅顺，有助降低血压，减低患高血压的可能性。
减缓发炎过程，有助减轻关节炎或其他炎症症状。
爱斯基摩人的心脏病死亡数字偏低，原因是经常食用含奥米加三脂肪酸的鱼类。
保持荷尔蒙分泌平衡，改善经前紧张。
有助脂溶性维生素的吸收，亦可保持毛发健康。【奥米加三脂肪酸缺乏后果】
影响细胞膜健康和前列腺素分泌。【食物来源】
三文鱼、鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、吞拿鱼、沙丁鱼等。 药补不如食补—蛋白质粉
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2115
【主要功效】
由黄豆蛋白（Soy Protein Isolate）及乳蛋白素（Lactalbumin）两种最佳的天然蛋白质制成，9种必需氨基酸一应俱全，让你无须担心食物搭配，轻易满足身体所需。
每份（9.5克）只含少于1克的脂肪及10毫克的胆固醇，较同等分量的肉类、芝士、蛋或全脂奶为低，最适合注重保持身材的女性。
以蛋白质丰富而驰名的燕窝，每两（50克）约含蛋白质20克，但每罐蛋白质粉则能提供蛋白质约364克，与燕窝具备同样功效，价钱却有天渊之别。
可以混入牛奶及果汁里，又可加进曲奇和肉食里，用法无穷。
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：3833
【主要功效】
由氨基酸（Amino Acids）组合而成，人体的血、内脏、头发、皮肤、指甲、肌肉等，无一不是由蛋白质组成。
有助产生能量以及促进女性荷尔蒙分泌。
保持血管韧度，维持血压正常。
有助爱好运动的女性改善肌肉劳损，促进组织更新。
有助年长女性增强免疫功能，加速伤口愈合，减小溃疡。【蛋白质缺乏后果】
削弱抵抗力，出现消瘦、腹胀水肿、神情呆滞、活动能力不足等现象。
怀孕妇女缺乏蛋白质，可引致胎儿发育受阻。【食物来源】
五谷类、鸡蛋、肉类、牛奶、豆腐、果仁等。 药补不如食补—钙质
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2395
【主要功效】
年青女性大量需要钙质以满足造骨高峰期的需要，而年长女性同样需要钙质以减少骨质流失。
与胆液结合，有助减低结肠癌患病率。
有助肌肉与神经系统的正常工作，舒缓神经紧张。
有助降低胆固醇水平，预防高血压及其他心血管疾病。【钙质缺乏后果】
哺乳期母亲钙质不足，可能妨碍婴儿发育。
易使骨骼与牙齿受损，亦可引致坏牙、软骨病、骨质疏松症等。
长期钙质摄取不足，将增加患高血压的机会。【食物来源】
奶类、豆腐、黄豆、深绿色蔬菜等。 药补不如食补—镁质
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2318
【主要功效】
有利于蛋白质制造、脂肪代谢，以及遗传物质脱氧核糖核酸（DNA）的组成，亦可活化酵素。
有助合成多种女性荷尔蒙。
有效预防血管痉挛，减低由于血管痉挛导致心脏缺氧所引发的心脏病。
帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大好处。
可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。
帮助人体吸收和利用钙质，相辅相成，有效巩固骨骼和牙齿。
与钙质同为天然的镇静剂，有助舒缓生活压力。【镁质缺乏后果】
经前综合征或更年期不适。
造成神经系统问题，如记忆力衰退、精神错乱、抑郁症、幻觉等。
影响心脏、骨骼及胃肠道等器官功能。【食物来源】
深绿色蔬菜、全粒谷物、海产类、果仁、黄豆、香蕉等。 药补不如食补—奥米加三脂肪酸（卵磷脂）
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2299
【主要功效】
属多不饱和必需脂肪酸，人体无法自行制造，必须从食物中摄取。
有效减少血小板在血管壁上的积聚，预防血管栓塞及动脉粥样硬化，对更年期女性尤有帮助。俗称血管清道夫。
有助肝脏制造及控制血液中的胆固醇，从而降低患心血管疾病的机会，也可改善糖尿病人的血脂问题。
能使血液循环畅顺，有助降低血压，减低患高血压的可能性。
减缓发炎过程，有助减轻关节炎或其他炎症症状。
爱斯基摩人的心脏病死亡数字偏低，原因是经常食用含奥米加三脂肪酸的鱼类。
保持荷尔蒙分泌平衡，改善经前紧张。
有助脂溶性维生素的吸收，亦可保持毛发健康。【奥米加三脂肪酸缺乏后果】
影响细胞膜健康和前列腺素分泌。【食物来源】
三文鱼、鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、吞拿鱼、沙丁鱼等。 药补不如食补—蛋白质粉
发表日期：2005年11月3日 作者：陈晓峰、海天出版社 浏览次数：2115
【主要功效】
由黄豆蛋白（Soy Protein Isolate）及乳蛋白素（Lactalbumin）两种最佳的天然蛋白质制成，9种必需氨基酸一应俱全，让你无须担心食物搭配，轻易满足身体所需。
每份（9.5克）只含少于1克的脂肪及10毫克的胆固醇，较同等分量的肉类、芝士、蛋或全脂奶为低，最适合注重保持身材的女性。
以蛋白质丰富而驰名的燕窝，每两（50克）约含蛋白质20克，但每罐蛋白质粉则能提供蛋白质约364克，与燕窝具备同样功效，价钱却有天渊之别。
可以混入牛奶及果汁里，又可加进曲奇和肉食里，用法无穷。
为什么说药补不如食补？
补钙：食补还是药补？
俗话说“药补不如食补”，吃什么食物可以增强免疫力？
俗话药补不如食补，给些方子啊
俗话说药补不如食补，哪位知道什么食物对眼睛有好处？谢谢
“药补”好还是“食补”好？
亏气亏血吃什麽最好?食补药补都行.
肾阳虚怎么食补或者药补？谢谢！
补营养药补好还是食补好？
少白头是怎么回事？通过药补或食补能减轻症状吗？
怎样调节女性内分泌？药补好还是食补好？
手淫之后怎样食补啊 或者药补啊
请问一下慢性腹泻如何治疗？？？食补还是药补？？帮帮忙！！
治疗腰椎肩盘突出谁有妙招!(药补\食补统统要)
因血小板减少而脸上出现斑点怎么办？在药补和食补方面应该注意什么？
少白头是怎么回事？是否可通过药补或食补能减轻症状？
孩子缺锌,不想药补,想食补,哪些食物里面含有锌?
人流后要吃些什么对身体恢复有好处？药补和食补！谢谢大家！详细一点
口唇部干燥，而且起泡起皮，很痛苦。如何在药补和食补两方面进行调理？
那种药补钙效果最好啊？
我的胃肠一直都不好，前一阵做完胃镜又查出我是十二指肠球溃疡，慢性浅表性胃炎，我该怎么药补和食补啊？
老年人得了骨质疏松症，食补看样补？药补看样补？请知道的专家给予详细的回答！本人在这里先表示感谢！
我儿子两周岁,体检时医生说他贫血.我们给他补什么可使他不贫血呢?食补补什么?药补又补什么?
卵磷脂服用